Balenciaga, Gucci, parada.

Este episodio esta dedicado a todas aquellas personas que nos inspiran todos los días sin saberlo, a todas esas personas que cambian el mundo con pequeñas acciones todos los días.  El liderazgo va mucho más allá que tener un cargo y son ellos los que “hacen que suceda”.

En este episodio testimonial tuvimos a Luisa Gallego y a Allison Arellano como invitadas a compartir sus procesos como mujeres. Un episodio lleno de amor,  aprendizajes, vivencias fuertes que nos invitan a seguir aprendiendo a amar, a una conexión profunda desde honrar a las mujeres, a las diferentes corrientes feministas, a las que no se identifican con ninguna y a las que lo viven desde la integración de lo femenino-masculino

¿Se puede meditar en cinco minutos?¿Qué beneficios tiene la meditación en mi vida? ¿El mindfulness es lo mismo que la meditación? En este episodio tuvimos como invitado al Psicólogo Brandon García  especialista en terapia trans-personal.

Dejemos de romantizar la vida.

"Que se pare el mundo que me quiero bajar" La vida diaria, el constante crecimiento personal, profesional y la estabilidad suele agotarnos. Parece que en esta sociedad el renunciar, soltar y parar son comparados con el fracaso y el sentir que te quedas atrás de esa carrera termina por consumirnos. Decir "Hoy no puedo más" es parte de un equilibrio.

Ponerse metas, meditar y manifestar la vida que quieres es necesario, pero en si los pazos no se cumplen y los procesos no funcionan “Hay que priorizar ”¿Es urgente o importante?

Tus peleas, la alimentación que llevas, el estilo de vida, los amigos que tenemos, lo que hago y lo que no hago “Todo es una elección”. 

¡Un año haciendo que suceda! Sabias que 7 de 10 podcast abandonan el proyecto antes del año, estamos muy orgullosos de ser parte de ese 20% que pasa los doce meses. Este episodio se los queremos regalar con mucho cariño porque ustedes son parte de este proyecto, nos han escuchado y visto crecer en 55 episodios y queremos contarles que hay atrás de cada uno, cómo crear un podcast y todo lo que se requiere para HACER QUE SUCEDA.

¿Cómo puedo saber si tengo una vida saludable? Solemos creer que una vida saludable es sinónimo de vernos "Fit" a una escala que estos tiempos han puesto como estándar de belleza. Sentimos una presión enorme por querer alcanzar esos estándares y solemos meternos en dietas rigurosas y ejercicios que no van con nosotros. En este episodio tenemos como invitada a Marta Jurado una de las tres mujeres con la certificación L3 de Crossfit en Latinoamérica y HQ Seminar Staff.  Licenciada en Ciencia de la actividad física y deporte en Barcelona. Coach Nutricional avalada por Precision Nutrition.