Habits by Design - Mit Gewohnheiten den Alltag meistern

HbD 41 - Kälte gegen Stress

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Unterstütze deinen Parasympathikus

Schon Kneipp wusste, dass kaltes Wasser gut für die Gesundheit ist. Aber es kann mehr als nur das Immunsystem unterstützen. Kälte hilft gegen Stress.

In dieser Folge habe ich dir ein paar einfache Tipps mitgebracht, wie du Kälte in dein Leben einbaust, um etwas von deinem Stress loszuwerden.

  1. kalt duschen
  2. kalter Wasserstrahl
  3. kalte Luft
  4. kalt schlafen

    5. Alle Links und Details findest du im Simply DNA Magazin unter:

    Kälte gegen Stress

    kälte #stressreduzieren
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    Habits by Design - Mit Gewohnheiten den Alltag meisternBy Bianca Katzer