Was ist Detox? Übersetzt bedeutet es „Entgiften“. Heutzutage sind wir durch den modernen Lebensstil so vielen Giften und Schadstoffen ausgesetzt (u.a. ungesunde Ernährung mit vielen Zusatzstoffen, Zucker, Nikotin, Alkohol, Umweltgifte, Stress), dass der Körper Schwierigkeiten bekommt, diese vollständig auszuscheiden. Regelmäßige Detox-Kuren wie z.B. Fasten unterstützen unserer Haut, das Lymphsystem, den Darm und die Organe dabei, sich von diesen Giftstoffen zu befreien und zu reinigen.

Dr. med. Rüdiger Dahlke ist Arzt für Naturheilkunde, Psychotherapeut, Autor und Speaker. Im Interview sprechen wir über das große Thema Ernährung. Was gehört alles dazu? Wie sieht die optimale Ernährung für unseren Körper aus? All das und noch viel mehr..

Du lernst, warum besonders Ernährung, aber auch das Fasten großes Potential für deine Gesundheit birgt.

Es ist ein sehr inspirierendes Gespräch geworden, welches viel Stoff zum Nachdenken mit sich bringt.

Viel Spaß, deine Tina

Alles zum Fasten und über Dr. med. Rüdiger Dahlke findest du hier:

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