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【和爸爸聊天】身體裡住的三個小人


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這段節目是一個睡前訪談節目,由一位蜥蜴爸爸和他的孩子詠C一起進行。節目中,他們主要討論了以下幾個重點:



* **身體裡住的三個小人**:蜥蜴爸爸向詠C介紹,每個人的身體裡都住了三個小人,分別是:

* **大C (Daxi)**:代表**本能腦**,像一個小警察,負責保護我們,讓我們在感到害怕或危險時逃跑或戰鬥。大C通常不太愛笑,平時都在休息,只有在危險時才會出現。在詠C的繪畫中,大C穿著警察制服,手拿指揮棒。根據蜥蜴爸爸的說法,大C在2歲時完全長大。

* **中C (Zhongxi)**:代表**情緒腦**,負責控制我們的喜怒哀樂,讓我們感受到開心、傷心或生氣。中C像一個小情緒,會告訴我們什麼事情讓我們開心或難過。勇西將中西畫成臉上帶著微笑,手捧著愛心氣球的樣子。中西在12歲時完全長大。

* **小C (Xiaoxi)**:代表**理智腦**,像一個小思考家,幫助我們做決定和解決問題。小C會提醒我們應該先完成作業再玩遊戲。詠C將小C畫成戴著眼鏡,手拿放大鏡的小思想家。小C在兩歲時還很小,要到22歲才會完全長大。


* **三個小人的互動**:節目中解釋了三個小人在不同情境下的反應。

例如,當遇到狗要咬我們時,大C會提醒我們逃跑,中西會感到害怕哭泣,而小C則會在冷靜下來後想出躲避的方法。 如果中C一直讓我們感到害怕,大C就無法帶我們逃走,因此必須保持冷靜。

* **故事編寫**:蜥蜴爸爸引導詠C編寫一個關於和朋友吵架的故事,讓詠C思考在這種情況下,大C、中C和小C會分別說什麼話。


* **日常生活中的情緒**:節目最後,蜥蜴爸爸詢問詠C在學校有沒有發生什麼特別開心或生氣的事情。 詠C提到玩鬼抓人很開心,因為當鬼抓到人時感覺很舒服,也表示自己跑得很快。 另外,詠C提到有同學會突然坐在他大腿上,讓他感到不開心,雖然那個同學可能覺得他們是好朋友。


總結來說,蜥蜴爸爸向孩子介紹了人腦的三個部分,以及它們如何在日常生活中運作,同時也鼓勵孩子思考自己的情緒和行為。

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知識點:

※本能腦:遠古(100歲),低階勞工,戰或逃,2歲成熟,管生理系統,運行速度極快(每秒1千萬次)。

※情緒腦:古老(55歲),低階勞工,喜享受、淺視,12歲成熟,管潛意識,運行速快,強行動力。

※理智腦:年幼(<1歲),高階經理,擅長溝通,耗能但弱小(思考鍛鍊),22歲成熟,運行速度慢(每秒40次)。

公司員工舉例:

本能腦、情緒腦 兩位員工=精力旺盛、沒事業心、在乎舒適安逸

理智腦:是公司經理,有遠見居高位,但年輕威信不足

→決策常被老員工鄙視,產生明知道但就做步到。

→被本能、情緒腦綁架,理智腦為了和諧只好就範,強迫理智腦對慾望、錯誤行為合理化。(人類是自我解釋的動物)

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閱讀與轉化方程式By 阿塔