3. 莫被負面情緒拖累心靈，當盡快脫離 路加福音22:45 禱告完了，就起來，到門徒那裡，見他們因為憂愁都睡著了。  

喜樂能勝過憂愁，到最喜樂的神那裏… 箴言15:13 心中喜樂，面帶笑容；心裡憂愁，靈被損傷。

4. 信任主並祂對我的心：祂對我們的愛，祂使萬事互相效力！… 約翰福音14:1 你們心裡不要憂愁，你們當信神，也當信我。

詩篇 33：1 義人哪，你們應當靠耶和華歡樂！正直人的讚美是合宜的。 2 你們應當彈琴稱謝耶和華，用十弦瑟歌頌他。 3 應當向他唱新歌，彈得巧妙，聲音洪亮。

1.箴言10:22「耶和華所賜的福使人富足，並不加上憂愁。」

認清事實，憂愁並不是神所賜的，神的心意是要人喜樂、幸福和滿足。

2.哥林多後書7:10「因為依著神的意思憂愁，就生出沒有後悔的懊悔來。以致得救；但世俗的憂愁是叫人死。」

世俗的憂愁，指的是世人一般的憂愁，為生活、金錢、健康、地位、前途、甚至是罪或情慾的事，人心得不著滿足，陷於死亡狀態。然而，有另一種憂愁，是按照神的意思而有的，從而感受自己需要神，沒有因為自己的不足而灰心失望，氣餒喪志，所以，能夠將我們帶到神面前的憂愁，是可以的！當然，我也要提醒自己和大家，這是較負面的原因，只要我們經常活在主面前，就無需要有這樣的憂愁。

用心，通過歌詞，回應神

歌羅西書3:8 但現在你們要棄絕這一切的事，以及惱恨、忿怒、惡毒（註：或作“陰毒”）、毀謗，並口中污穢的言語。」

詩篇7:11 神是公義的審判者，又是天天向惡人發怒的神。  

你永遠也有衆多歡呼的原因，讓我們同作阿爸最喜樂的親孩子！

詩篇37:8 當止住怒氣，離棄忿怒；不要心懷不平，以致作惡。

雅各書 1:19-20 我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。

馬可福音 11:15 他們來到耶路撒冷。耶穌進入聖殿， 趕出 殿裡作買賣的人， 推倒 兌換銀錢之人的桌子，和賣鴿子之人的凳子； 16 也 不許 人拿著器具從殿裡經過； 17 便 教訓他們 說：經上不是記著說：我的殿必稱為萬國禱告的殿麼？你們倒使他成為賊窩了。

發怒總比不上施慈愛

試試每天用15分鐘向神唱歌，你的生命能有極大提升！

想想...主曾三次問彼得“你愛我麽”；主吩咐傳揚馬利亞獻香膏一事

以弗所書 4:26 生氣卻不要犯罪； （生氣乃人之常情，但有底線）

不可含怒 到日落，（怒氣也有時限）

27 也不可給魔鬼留 地步。（立場總要站在 神這邊）