Heal To Love 朵媽的醫療靈媒療癒頻道

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醫療靈媒光採水果冥想介紹：

忙碌的生活是否讓我們無法接近大自然。即使們花時間在田野和森林間漫步，也不代表我們參與了其中最重要的部分：採水果。

為什麼這很重要呢?

因為採水果可以療癒焦慮症和創傷症候群PTSD，同時重建你的心，精神和靈魂。

如果你正因為焦慮症所苦，那你會知道因此被箝制，恐懼，無法活出自己，甚至無法和平的渡過一天是什麼感覺，因為每一分一秒你都深深的焦慮該怎麼控制自己的症狀。

每一個有類似經歷的人都需要有這些資料和工具為他們帶來平靜與安全感。這個採水果冥想就是其中一種提供療癒和呵護的方式，幫助減少日常生活為我們帶來的焦慮。

創傷壓力症候群(PTSD)可能會讓人想到，戰後的士兵或災難生存者。當你的生命面臨危險，命懸一線時會促發腎上腺的戰鬥/逃跑形式，分泌大量腎上腺素到血液中，才能面對危機，從威脅消失你可能就會經歷情緒上的驚嚇。

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冥想內容補充：

＊這個冥想是最適合躺著做的。不過如果你覺得會比較舒服的話，當然也可以坐著做。不管是在室內或室外，都行。

＊請不要再操作重型機具，開車時做這個冥想

採水果是存在中最強大的冥想之一，就是像大地母親表達對這些奇蹟的食物感謝和尊敬的神聖行為。即使你一生只做過一次，這也會成為你的經驗，藉由想像可以一次又一次的加深靈魂療癒。

這個冥想就像親自採水果一樣的強大，如果你這輩子還沒有採購水果或是無法採水果，也沒關係，一樣可以藉由這個冥想產生新的體驗和強大的療癒效果。如果你以前的採過水果，那麼這個冥想可以重新的活化當時的經驗，重新和摘採水果取得連結也是和我們的靈魂存有重新連結。

每一個樹上的水果都是帶有和上天存有連結帶著生命力的食物，藉由植物的根，吸收地球深層帶有生命力的水分。

比如採蘋果，當你碰到樹上蘋果的那一瞬間你的細胞會與蘋果的自然節地有空，全身都能感受到他帶來的平靜。而且當你伸出手要摘蘋果時，這些也是人類最自然的伸展動作，會自然帶出你心中還有靈魂的喜悅，成為特別的療癒。

摘莓果甚至是野花都有相同的效果，因為人們從最開始存有在這個地球上時，採水果就是種豐收的慶祝。當我們遵循這個千百萬年的傳統時就會點燃我們靈魂中古老慶祝儀式，加深療癒。

當你採集水果時，可以想像一下這些水果經歷了多少的時間歲月才能長成現在的樣子，

一開始是種子開始發芽，成熟之後也不是每個月都會有水果必須要等到一年當中適當的時機才會結果。想像這些水果樹，樹叢或藤蔓靜靜的待著，然後出現綠葉發芽，開花然後蜜蜂開始搜集花蜜，我們的人生也是經歷類似的循環。所以當我們花時間專注在這些自然的韻律，可以重新活化神經元、改善焦慮症， PTSD, 啟動靈魂的信念和信任，相信我們值得豐盛美好的人生，找回和靈魂的連結可以幫助你找到人生的道路和自由的活著。

當你完成這個採水果冥想後，你的人生旅途將會變得不一樣，你會開始修復創傷後壓力症候群，焦慮，毁損的信任，任何阻擋你成為更豐富的，更有力的，更強壯的，充滿智慧的東西。

歡迎大家聽熟了之後，找原文原聲聆聽喔！

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Disclaimer: 本內容無意診斷或治療任何疾病。

僅用於提供新知和教育目的。

如果你有任何疑慮，請諮詢專業醫生/健康團隊。

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所以資訊的穿插可能有點雜

請大家包涵

這天聊到：

＊飲食預算

＊369排毒

＊排毒反應

＊榨汁機

＊無油飲食

＊回答問題

更多詳細關於排毒反應請參考

以下文章：

療癒V.S.發炎反應 https://reurl.cc/ZX13EA

一定要知道的醫療靈媒排毒知識：https://reurl.cc/OVE3e7

臉書完整圖文版：https://reurl.cc/OVE3L7

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這是一個非常強大的，幫助你重歸自我中心的技巧，它可以重置你的神經系統，讓它煥然一新。由於我們的大腦都很容易變得虛弱和出現神經性的問題。這個冥想每個人都可以做，特別是當我們需要大腦還有神經系統快速恢復的時候，它能幫助我們堅強的度過每個白天與黑夜。

當你要開始的時候，請放下任何手邊在做的事情，找一個舒服的位置。如果可以的話請躺下，沒有辦法躺著的話，也可以坐著。

好，現在請閉上你的眼睛，保持眼睛閉著持續8到20分鐘。

最理想的狀況是可以讓眼睛閉著12到15分鐘，這是最有效的區間。

如果你的時間不夠，做8分鐘也沒問題， 甚至三到4分鐘也會有幫助，不要覺得因為時間不夠就不去做。在需要幫助神經充電時，不管做多少時間都會有幫助。

當你閉上眼睛作者或躺著的時候，你需要提醒你自己，為什麼你在做這件事：因為你要放鬆你的神經。對於大多數人來說，在這個時候會有許多的想法，擔憂以及許多擔心的事情浮出，手邊正在忙的事情，還有一整天忙碌的待辦事項也會出現，這個技巧不是要用來懲罰你，如果你的思緒一直停不下來，也不代表你做錯了。

做這個練習所得到的好處，會大於盤旋於腦中想法以及壓力，這就是這個技巧的力量所在。只要你知道你的目的是什麼，當你閉上眼睛，告訴自己“我要讓我的神經系統休息”的那一瞬間， 任何浮現的想法以及煩惱都不會對神經修復有不好的影響。

當你閉上眼睛時，請提醒自己做這項練習的目的，是要放鬆和重建我們的神經，還有給神經一段療癒的時間。在過程之中，你的神經每分每秒都在強化。這個練習其中一個驚人的好處是，當你第一次感受到它帶給你的改變時，它就會變成每次練習的標的，幫助你找到平靜。

因為它的強大，所以你會記得這項練習對你帶來哪些好處。所以在每一次做這個練習時，它都會變得更有幫助，因為你的頭腦會記得練習的恢復機制。

當眼睛閉起來時，你的神經傳導物質也會開始被強化，腦中的電子脈衝會開始冷靜，因為電力活動的減少，神經元就可以獲得休息。即使你一直在想著其他的事情，當時間過去，大腦的情緒中心將會慢慢地脫離意識的掌控。所以當你的中樞神經系統知道你正在在照顧它，提供它所需要的東西時，這些混亂的想法也就沒有辦法阻礙神經強化的過程。

這個技巧很像在幫你的中樞神經系統做快速充電，在這段時間，你從療癒食物中所得到的營養就可以更有效地被利用，也可以強化免疫系統。

當你感覺這個練習快要結束時，可以提醒自己：你的大腦還有神經已經被強化。和這樣的了解產生共鳴，可以讓每一次的練習都更有效果。

如果你正面臨任何一種神經性症狀或是疾病，包括：慢性疲勞候群，多發性硬化症，癲癇，四肢虛弱，麻木刺痛，頭暈，眩暈，飛蚊症，顫抖，疼痛，耳朵裡有刺耳的聲音，頭痛，偏頭痛，下巴疼痛，頸部疼痛，嚴重的疲倦，無法思考或是腦霧，對你來說這個練習將是最強大的療癒技巧，可以在一整天的時間內使用這個技巧，包括在晚上也是，以及你的整個療癒旅程。

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當你想要清除自己各種沈重的情緒包袱時，可以到大自然裡，走一走，並且注意在地上呼喚你的小石頭。

在散步的過程中，請選擇三顆，握在手中，讓你感覺不錯的石頭，然後，用你想要擺脫的三種負面情緒來命名每顆石頭，比方說，你可以將石頭取名為：罪惡感,恐懼和憤怒。或者，恨，愧疚和失望。或沮喪，悔恨，和絕望，等等。然後，不管你走到哪，都要記得帶著這些石頭，把他們放在口袋中，如果你想要的話，也可以把他們握在手裡。

記得要好好的，認識這三顆石頭，有機會的時候可以看看它們，觀察她們的表面，以及紋路。

睡覺的時候把石頭放在床頭邊，跟石頭說晚安，起床的時候和石頭說早安;

早餐的時候，把石頭放到餐桌上，走路的時候，也帶著石頭，甚至，也可以帶著它們洗澡。（當然，你不用擔心石頭濕掉－），和它們培養感情，當好朋友。你也可以把石頭介紹給，你的朋友和家人。

當你握著這些石頭的時候，請用你手上的熱度溫暖它們，而當你遇到困難的時候，也可以依賴它們。

請試著相信他們了解你，它們的工作是幫助吸收靈魂和身體中你所命名的這些負面情緒，

來自礦物質的療癒頻率，可以作為任何情緒,靈魂或是身體層面所面臨問題的解毒劑。

當時間自然的過去，而你感覺到這些石頭已經完成他們的任務，你也準備好要和他們道別的時後，請將這些石頭帶回大自然，回歸到任何大自然的水中，像是池塘, 海洋，湖水，小溪或河流。 這些帶有生命力的水可以淨化它們從你身上吸收的負面能量，也能幫助你的淨化。 如果不小心遺失了其中一顆石頭或甚至是全部的三顆石頭，也沒有關係喔！這不是你的錯，也不是你的失誤，這是另外一部分靈性的體驗，因為不是每件事物都會在我們的掌控之內。石頭也會有它們的選擇，當你努力的和這些情緒共存時，石頭的消失也是一種提示：可能代表石頭已經盡自己最大的力量吸收這些情緒，然後現在它們需要一點自己的時間，或是你的這些情緒已經準備好，開始要離開身體了，所以這些石頭是為了好的目的，幫助情緒離開你的靈魂，精神以及你的心。

不管你遺失了幾顆石頭，你也都可以重新再找石頭取代它們，來完成這個練習。如果你所處的環境很難取得其他石頭，請耐心等待。當時機適當的時候，就會有石頭出現在你的面前。

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希望新的一年大家都可以有更多的信念，祝福還有療

癒！新年快樂

當你開始嘗試運用醫療靈媒的資訊，可以開始看到生命的轉變。而且也會了解到神，高靈還有許多天使是真心的希望我們茁壯成功，就像一根蠟燭可以點燃數千根蠟燭你會成為這世界的一道光有能力點燃其他無數人的信心。

附上live中兩個祈禱的祈禱詞

***對 信念天使的禱告

親愛的信念天使，

請幫助我讓我擁有足夠的信念，

支持我繼續我的療癒旅程，

並且讓我深刻地相信：我一定會好起來。

即使過程中會遭遇到一些不順利，

或是感到孤單與挫折，

我仍然可以擁有信念持續走下去，

得到身心靈各層面的提升，

因為我值得美好的人生！

***親愛的(心中想到的天使）

希望在我們面對各種困境

各種症狀的不適時都能夠給我們更多的勇氣

在我們迷惘時能夠給我們指引

讓我們更有智慧

在我們恐懼時能夠鼓勵我們

在我們失去動力時幫我們打氣

在我們需要幫助時得到最適切的幫助

謝謝妳一直以來的協助

還有一直以來的愛

我愛妳，謝謝妳

Love and blessings!!

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醫療靈媒星空瞭望冥想介紹：

一個人的靈魂因為各種困境或痛苦受傷並不少見，特別又是長年受慢性疾病所苦時。

慈悲的高齡與我分享，這是為什麼神為我們的靈魂創造了這個內建的機制。

你的靈魂在你的深處而且與你同在這地球上。然而，超越以太和星星之處，神一直保護著你靈魂的精華，這你靈魂原本來自的地方，天使們也在天堂之處保護著你的靈魂，所以不管在地球上發生任何事情，你的靈魂都會安全無虞。

這有點像給你把家裡的備份鑰匙給親近的鄰居，所以當你的鑰匙不見時，你還是可以回到家。相同的，神將你靈魂的精華放在超越星星之處，以防我們迷失了自己。

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冥想內容補充：

＊這個靜心冥想不受時間的限制，早晚都可以做。

＊如果是晚上的話，就盡可能看一看星星，即使是一眼都好。不過即使沒有看見星星也沒有關係，它的強度也不會因為這樣而降低。

＊我們的靈魂裡有著內建的安全機制，用來確保自己的安全，也讓靈魂不會在地球上真的迷失。是的，你的靈魂就在這裡，在你的裡面。

當我們面對巨大的壓力時，有時候也會讓靈魂超過它的負荷。你的靈魂就是真正的你，它會永生不滅的繼續活著。而當我們在我們的生命中碰到痛苦，挫折，失去對我們重要的人事物等等這些打擊，又或是被我們信任的人背叛，又或是生活中各式各樣的曲折與失望…等等，這些大大小小的遭遇都有可能讓我們懷疑自己內在的價值，懷疑自己是不是不夠好，甚至懷疑自己是不是命中註定了跟所有的好事無緣只能乖乖地認命。

我們常會覺得失去了自己，或是覺得自己好像不是完整的，好像有一部分的自己不知道在哪裡迷失了，找不回來了。這樣的感覺會慢慢地演變成對自我的懷疑與不信任，打擊著我們的靈魂，我們的人生或存在。心理上來說，它也可能會演變成焦慮，創傷性症候群，去人格化，以及憂鬱。

有一個特別的方法，可以幫助我們從這些自我懷疑跟恐懼中跳脫，並且療癒靈魂中的這些舊傷。它一直都在那裡，在你之上，在群星之上，等著你再重新和自己連結，再重新找到你自己，並且帶回屬於你的內在力量。

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這是我們首次的Instagram Live

主要是分享我們自身接觸醫療靈媒資訊和經驗

前面有一小段的部分沒有錄到，請大家見諒

還有聊到

＊如何幫助家人開始健康的飲食習慣

＊可能會遭遇到的社交困難

＊療癒的心態

＊小孩飲食教育及實行ＭＭ

＊有機食物與小農市集等等等

因為時間與live 的關係，沒辦法法針對每個項目做深入討論

之後希望有時間會多深入分享

另外昨天聊的內容主要是針對“如何幫助家人開始MM”

以及如何給予彼此更多的空間，

戒除阻礙健康的食物，大家都有自己需要的時間，請不要給自己太大的壓力

但是如果你的症狀比較嚴重，或是想要更快看到療癒有效果，請立即戒除蛋奶麩質等阻礙健康的食物喔！

2022.12.03

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醫療靈媒醫療靈媒被樹木圍繞的接地冥想介紹：

當我們想要得到大自然最完整的療癒時，有時光爬山是不夠的。.

那要如何得到最大得療效？這些是你可以做的：

＊當你進入不管是城市中的公園或是大自然中的森林或數木區域時，

花一點時間去感受寧靜的環境，尤其是周圍的樹木。

＊如果你喜歡天使的話，可以邀請樹木天使一起

＊將你的意念帶往樹木的根部系統，想像樹根吸收地球土壤中的礦物質以及水分，經過樹幹，最後到達樹枝，當你感受到被這股地球深沈的療癒能量，

請想像你的腳也長出了樹根，深入地球母親的土壤中。

當你直覺覺得可以結束這次的冥想時，可以想像你自己開始慢慢離開這些樹根，當你離開時，樹根會被完整的被保存，並且成為你的一部分。

無論你身在何處，這些能量會超越時間和空間的限制，讓你可以隨時汲取地球的力量。

＊這也是最強大的接地方式，這也是最強大的接地方式

身心靈的全面補強，強化你的生存意志, 活化你的心靈讓你能接收更多正能量，抵抗負面能量，為你的身心創造一個更能讓你茁壯的頻率

進而幫助讓你遠離恐懼的禁錮，活出最好的自己。

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冥想內容補充：

＊即使我們暫時不在戶外，藉由這個冥想，也能從大自然那裡，得到它的各種好處。

＊可以選擇在室內或室外，站著或坐著，來做這個冥想

＊即使你離開了這些樹根，他們依舊還是你的一部份。不管什麼時候，不管在哪裡，你都能從他們那裡汲取力量。也因為如此，你可以越過空間和時間的限制，從你心裡樹根所在的地方，直接獲取療癒的力量來安定你的身心。如果你覺得你需要更多的，持續的這份安定的力量，不管是因為各種困難或是緊張的情況，或是情緒上的巨大波動，你都可以照你喜歡的頻率，在一週或是一個月內，重複這一個美好的療癒冥想。

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這是個強大療癒靈魂的冥想，可以修復多年來因為經歷各種困難，

失去，背叛，信任破裂，被誤解或是為了生活中不正義的事情做抗爭但最終失敗等情況

導致靈魂出現的裂痕，或是你想要找回所失去的部分靈魂。

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冥想內容補充：

＊你可以躺著，坐著都行。

＊請不要在開車或者操作各式機具的時候，進行這個冥想。

當你完成此冥想之後，任何本來存在於你靈魂中的裂痕，現在都會開始癒合。

當這些裂痕被修補後，你的靈魂也會獲得療癒。

你的靈魂現在變得完整，當初那些曾經因為掙扎，失去，

以及苦難而被迫脫離你的部分靈魂也都回來了。

你的靈魂，是一個在這個世界的光的存在，現在也更往上走了一層。

過往的舊傷將不再對你的靈魂有像以前那樣的羈絆。

只有你，才真正擁有你的靈魂，而你，絕對擁有療癒靈魂的所有權利。

你可以盡情的每天都重複做這個冥想，

或是隨意，做到你覺得足夠了為止，繼續的把這份安詳以及療癒，帶給你的靈魂。

英文原版 Medical Medium Apple Podcast https://reurl.cc/GXj6aA

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醫療靈媒月亮冥想介紹：

在地球居住並不是很容易居住的地方，因為我們無可避免的會遭遇許多困難，

我們可以將月亮想像成遠離世俗煩惱的庇護所。

這個月亮冥想能幫助我們與月亮強大療癒靈魂的能力連結。

人生中有許多困難：

當我們信任的人讓我們失望，當我們被背叛，

或是當我們感覺被某些人傷害（不管是有意還是無意）

當我們感覺被忽略和不被聽見，沒有安全感或是我們無法感覺到完整，

當我們感覺無法被理解，當我們感覺被某些人惡意的怪罪時。

當我們的情緒創傷的記憶重播時，我們會感覺到迷失，無法向前看，同時開始失去與真正內心的自己連結。

當我們感覺焦慮和憂鬱佔據了我們的生活，我們會無法和自己做連結，

因為來自許多過去經驗的傷痛正在干擾我們。

而這時，我們可以尋求來自上天的協助。利用月亮冥想幫助移除過去與現在的傷痛及毒害，

因為他們會在不知不覺中影響我們。

在冥想中，會使用月亮的磁吸力移除靈魂中心的毒素，

幫助我們與我們最重要的本質重新取得聯繫。

如果可以的話，請時常重複這個冥想。

每一次你都可以成功的移除舊有創傷，可以隨時閱讀這些說明，

幫助你更了解其中的原理。月亮是你的老朋友，當你懂得如何依靠它時，月亮不會讓你失望。

我們不再讓任何有毒的東西控制我們，我們要主動積極，

加上自由意志並且利用這個冥想，幫助我們超越創傷和痛苦的濃霧與煙硝。

當你使用了對的工具，自由就在你的手中。

You can rise out of the ashes.

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冥想內容補充：

這個月亮冥想可以讓我們和月亮非常強大的療癒力連結，

讓我們可以療癒我們的靈魂。 而在你從傷痛與苦難中修補了這個受傷的靈魂之後，它就會變得更強韌。

開始的時候，請找到一個舒適的位置，如果可以的話看得到月亮更好。

以下是幾個注意的事項：

＊你可以在室內或室外。

＊你可以躺著，坐著，甚至站著，都行。如果你本來是站著的，

當冥想進行到一半而你覺得效果有點太強的話，你也可以改成坐姿或著躺著繼續。

請不要在開車或者操作各式機具的時候，進行這個冥想。

＊如果可以的話，在月光的陪伴下是最好的。

如果如果月亮被雲霧或者是建築物擋住，那也不用擔心。看見月光也會有足夠的效力。

＊在這個冥想的過程中，你也不需要盯著月亮看。

特別是如果月亮真的很亮的話，也別讓刺眼的月光傷害了你的眼睛。

總之，以你的舒適為主。而如果你是在月蝕的時候做的話，也請不要盯著月亮看。

＊這個冥想不需要挑在滿月的時候做，不管是半月或新月也都可以。

而等到你能夠把這個月亮的冥想融入你的日常生活的時候，

隨時掌握月亮的狀態也會是件有益的事，因為它能幫助你和月亮有更好的連結。

＊你也可以在天還沒黑，但是看得見月亮的情況下做這個冥想，

不管是清晨或是傍晚。而只要知道月亮出來了，那麼就算是視力受損的人也可以做這個冥想。

＊而如果能定時的，規律的做這個冥想，

它的效果也會變得更加深遠，廣大。因為月亮，是一個你能放心依賴的老朋友。

當我們使用正確的工具時，真正的自由，其實就掌握在我們自己的手中

歡迎大家聽熟了之後，找原文原聲聆聽喔！

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