O jejum intermitente é uma das estratégias quando o assunto é emagrecimento. Mas não tem efeito milagroso e não deve ser feito de qualquer forma, é preciso saber se o seu corpo está preparado para ele. O acompanhamento de um profissional é fundamental para equilibrar o seu organismo e obter os benefícios esperados.

Antes de iniciar é preciso que o indivíduo esteja com o organismo equilibrado em termos de nutrientes. O jejum intermitente ajuda o paciente na sua relação com a comida diminuindo a sua compulsão. É importante uma avaliação profissional antes de iniciar iniciá-lo para que alcance o impacto desejado no paciente.

O nosso corpo é o bem mais precioso que temos e quanto mais equilibrado ele estiver, melhor será a nossa resposta imune, sas nossa defesa e a nossa capacidade de lidar com um agente agressor.
Não existe uma única substância “mágica” que irá fortalece a imunidade, existem um conjunto de medidas que devem ser avaliadas e adotadas.
Separamos cinco pilares que são fundamentais para o fortalecimento do seu organismo, são eles: o sono, a modulação do estresse, a saúde do seu intestino, alimentação adequada e uma suplementação de forma equilibrada e individualizada. Neste episódio do HEAL CAST, o nosso objetivo é fazer com que você compreenda como melhorar o seu sistema imune e prepará-lo para enfrentar de forma positiva a invasão de um agente agressor, sem maiores impactos para a sua saúde.

Se você ouviu o Heal Cast 17 e mandou a sua pergunta, fique atenta! Preparamos um episódio com perguntas e respostas sobre Suplementação. Respondemos dúvidas sobre diabetes, enxaqueca, baixa de imunidade, estresse e outros problemas que a suplementação pode ajudar a tratar.

Apenas atletas podem suplementar? Existe relação entre suplementos e anabolizantes? Crianças e idosos podem fazer uso? Muitos são os mitos acerca da suplementação, por isso é importante que você conheça o que são, para que servem, quem pode usar, quais os benefícios e outras informações sobre os suplementos. Para ajudar você a entender melhor sobre esse assunto, o Heal Cast dessa semana é sobre suplementação. Aperta o play!

Os óleos essenciais são produtos da medicina fitoterápica, extraídos das plantas, que tratam problemas como ansiedade, imunidade, nariz entupido, assadura, falta de concentração e muitos outros, através de doses e formas de utilização recomendadas por um profissional. Para entendermos melhor sobre o assunto, convidamos Lívia Schettini, Farmacêutica há 10 anos na área de manipulação e sócia fundadora da @amorafarmacia para uma conversa super esclarecedora sobre a origem, os benefícios e principalmente o uso dos óleos essenciais.

O Dentista biológico estuda a relação do dente com os outros órgãos e busca uma visão mais ampla da saúde do paciente. Assim como na medicina funcional e na nutrição integrativa, a odontologia biológica entende que os órgãos têm uma relação muito forte uns com os outros e um problema pode repercutir nos demais.

Juntamos as melhores perguntas sobre os nossos episódios e respondemos. Remédio para emagrecimento? compulsão alimentar a noite, o que fazer?, vontade por doce no dia a dia? dificuldade de digestão? queda de cabelo? dentre outras perguntas feitas pelos nossos ouvintes.

Os hormônios regulam nosso metabolismo, controlam funções de vários órgãos e tecidos e auxiliam na função reprodutiva. Entenda como e quando fazer a modulação hormonal sem riscos.

Você conhece os impactos do colesterol em sua saúde? Entenda a sua importância bioquímica e abordagem que confronta outros elementos capazes de aumentar os riscos cardiovasculares. Para entender mais sobre esse assunto, convidamos você a ouvir (e compartilhar) o Episódio 11 do Heal Cast.