Wat gebeurt er als je een Olympische droom hebt, maar niemand die route voor je uitstippelt?

In deze aflevering van Future Fit spreken we met snowboardcross-atlete Guusje de Booy over presteren onder druk, eenzaamheid, doorzettingsvermogen en de zoektocht naar een plek waar je echt kunt groeien.

Van haar eerste wedstrijden als tiener tot jaren van reizen tussen coaches, teams en trainingskampen. Guusje vertelt open over de mentale kant van topsport. Over twijfelen, sponsors zoeken, steeds opnieuw beginnen en het gevoel dat je de enige bent die volledig in jouw droom gelooft.

We praten over:

• waarom ambitie soms ook eenzaam maakt;
• de zoektocht naar een team dat bij je past;
• omgaan met financiële onzekerheid;
• de rol van ouders, coaches en teamgenoten;
• wat een onveilige omgeving met je doet;
• en waarom de juiste mensen om je heen het verschil kunnen maken tussen afhaken en doorgaan.

Een gesprek over topsport, identiteit, verbondenheid en de vraag:

wat gebeurt er wanneer je jarenlang alleen reist, totdat je eindelijk een plek vindt waar je niet meer alles alleen hoeft te dragen?

Wat gebeurt er als je jarenlang denkt dat er maar één weg naar succes bestaat?

In deze aflevering van Future Fit spreken we met hockeyer Sander de Wijn over prestatiedruk, leiderschap, verbinding en de momenten waarop je ontdekt dat harder werken niet altijd de oplossing is.

Van talentvolle international tot aanvoerder en boegbeeld van Kampong. Sander vertelt openhartig hoe zijn drive hem ver bracht, maar ook hoe diezelfde drive soms afstand creëerde tot de mensen om hem heen. Hoe hij jarenlang dacht dat anderen zijn pad moesten volgen. En hoe blessures, verlies en ervaringen buiten de sport hem dwongen om anders naar zichzelf en zijn omgeving te kijken.

We praten over:

• waarom hij ooit de beste speler was, maar niet de beste teamgenoot;
• de dunne lijn tussen toewijding en overcontrole;
• wat blessures zichtbaar maakten over zijn manier van leven;
• de invloed van zijn moeder, coaches en omgeving;
• spelen vanuit angst versus spelen vanuit vertrouwen;
• en het verschil tussen obsessieve passie en harmonieuze passie.

Een gesprek over topsport, identiteit, eigenaarschap en de vraag:

Wat gebeurt er als je ontdekt dat succes niet alleen draait om beter worden, maar ook om beter leren verbinden?

Wat gebeurt er als je lichaam signalen geeft die niemand kan verklaren? Ook jijzelf niet?

In deze aflevering van Future Fit spreken we met voormalig profwielrenster en coach Loes Gunnewijk over presteren onder druk, omgaan met onzekerheid en het moment waarop controle niet meer werkt.

Van de snelle weg naar de top van het wielrennen tot een lange periode van fysieke klachten, twijfel en herstel. Loes vertelt open over de valpartij die haar carrière veranderde. De zoektocht naar wat er werkelijk mis was en waarom ze opnieuw moest leren voelen in plaats van alleen maar doorgaan.

We praten over:

• de dunne lijn tussen discipline en overbelasting;
• waarom data en controle soms tegen je gaan werken;
• wat verlies en stilstand zichtbaar maken;
• leiderschap binnen een team;
• leren luisteren naar je lichaam;
• en waarom echte groei vaak begint wanneer je niet meer kunt forceren.

Een gesprek over topsport, identiteit, herstel en de vraag:
wat gebeurt er als je lichaam eerder weet dan jij?

Wat gebeurt er als je alles doet om te winnen… en het uiteindelijk niets meer oplevert?

In deze aflevering van Future Fit spreken we met Narek Harutunyan over presteren onder druk, verlies, discipline en momenten waarop je moet durven loslaten.

Van judo op hoog niveau tot het ontwikkelen van zijn eigen manier van trainen en begeleiden. Narek laat zien dat echte groei niet alleen zit in harder werken, maar juist in het loslaten en ontknopen van wat je tegenhoudt.

We praten over:

• waarom winnen niet altijd het einddoel is
• hoe je leert omgaan met verlies en twijfel
• het verschil tussen kracht en controle
• vertrouwen in je lichaam en jezelf
• en waarom je soms moet stoppen om verder te komen

Een gesprek over wat er gebeurt als je niet langer probeert te bewijzen. En begint te voelen wat er echt nodig is om in beweging te komen.

Steeds meer mensen en organisaties lopen vast.

Vast in controledwang, vast in wantrouwen. We horen steeds vaker dat we zouden moeten werken en organiseren vanuit vertrouwen, maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe realiseer je een (werk)omgeving waar mensen zich veilig voelen, zowel mentaal als sociaal?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Julia Verschoor, oprichtster van sociaalveilig.nu, die haar ervaring deelt vanuit het bedrijfsleven en de topsport.

We duiken in de impact van een sociaal onveilige (werk)plek op gezondheid en het welzijn. Over hoe lastig het kan zijn oude ingesleten patronen te doorbreken. En hoe het faciliteren van een sociaal veilige omgeving een randvoorwaarde is voor een transitie naar een vitalere, duurzame en aangename toekomst voor ons allen.

Ons zorgsysteem is structureel vastgelopen.

Steeds meer mensen voelen zich niet gehoord, niet gezien, en niet geholpen. Steeds meer zorgverleners ervaren dat ze mensen niet meer kunnen helpen zoals zij vinden dat het zou moeten. Het lijdt tot nog meer werkdruk, stress, burn-out en uitval.

Het moet anders! Dat geluid horen we steeds vaker. Maar met de standaard aanpak lijkt het niet dit op te lossen. Hoe dan wel?

In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Marjan Scheper-Kroder. Over het belang van werkgeluk. Over hoe faciliteren van werkgeluk helpt het ziekteverzuim te verlagen, het personeelsverloop te verminderen en de duurzame inzetbaarheid van medewerkers te vergrote. En hoe faciliteren van werkgeluk uiteindelijk helpt bij de transitie naar een vitalere, duurzame en aangename toekomst voor ons allen.

Systemen en projecten lopen vast. Steeds meer mensen ervaren dat zaken moeizamer gaan, wat leidt tot demotivatie, stress en uitval.

“Het moet anders!” Een geluid dat we steeds vaker horen. Toch lijkt een oplossing uit te blijven. Hoe kunnen we dit patroon doorbreken?

In deze aflevering bespreek ik dit onderwerp met Frank Karsten. We verkennen hoe onze huidige denk- en werkwijze onvermijdelijk tot meer complexiteit leidt, waardoor zaken steeds vaker vastlopen. Ook bespreken we hoe het complexiteitsmonster getemd kan worden met de Paperclip Mindset.

De Paperclip Mindset biedt een verfrissende aanpak voor dit probleem: radicale vereenvoudiging.

We denken vaak dat de sleutel tot succes ligt in harder werken, meer controles uitvoeren, meer technologie inzetten, en meer tijd en geld investeren in projecten. Maar wat als het tegenovergestelde waar is? Wat als we juist veel meer kunnen bereiken door minder te doen?

Ons zorgsysteem is structureel vastgelopen.

Steeds meer zorgverleners ervaren dat ze mensen niet meer kunnen helpen. Mensen voelen zich niet gehoord, niet gezien, en niet geholpen.

Het moet anders! Dat geluid horen we steeds vaker. Maar binnen het systeem lukt het niet dit op te lossen. Hoe dan wel?

In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Bertram Veen van Talent Empowerment. Over talentontwikkeling. Over leiderschap. Over transformeren.

Over hoe we alle uitdagingen aan kunnen als we het mogelijk maken dat we echt onze talenten ontwikkelen en benutten. Hoe bedachte structuren hierbij in de weg zitten. En hoe samen spelen in een omgeving die dat toelaat de route biedt naar een gezondere, en aangename toekomst.

"In every real man (m/v) a child is hidden that wants to play"

Ons zorgsysteem is structureel vastgelopen.

Steeds meer zorgverleners ervaren dat ze mensen niet meer kunnen helpen. Mensen voelen zich niet gehoord, niet gezien, en niet geholpen.

Het moet anders! Dat geluid horen we steeds vaker. Maar binnen het systeem lukt het niet dit op te lossen. Hoe dan wel?

In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Coenraad de Vos van Steenwijk. Over disruptieve innovatie. Over radicale acceptatie. En over hoe fundamentele verandering altijd ontstaat buiten het systeem.

“Als er in een systeem geen ruimte meer is voor gezond verstand, dan opent het de deuren voor disruptie”

Ons zorgsysteem is structureel vastgelopen.

Steeds meer zorgverleners ervaren dat ze mensen niet meer kunnen helpen. Mensen voelen zich niet gehoord, niet gezien, en niet geholpen. En binnen het systeem lukt het niet dit op te lossen.

In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Edwin Bas. Over hoe we leven in een omgeving die ons uitnodigt tot een leefstijl waardoor wij chronische stress ervaren en uiteindelijk chronisch ontstoken raken. Hoe leefstijl en voeding de route naar een gezondere en gelukkiger toekomst zijn.

“Met gezond oud worden moet je jong beginnen. En doe dat in de juiste verhouding. En focus op voeding en leefstijl”