In dieser Folge stelle ich euch mich und meinen Podcast vor. Warum mache ich den Podcast, wer bin ich und andere Fragen werden geklärt.

#000 Ich stelle meinen Podcast vor

Uns wird vermittelt, dass Sport gesund ist, man sich mehr bewegen soll und das ist grundsätzlich nicht falsch.

Doch was passiert, wenn der Sport Überhand nimmt, wenn er zur Sucht oder zum Zwang wird. Wenn man nicht mehr einen Tag ohne kann oder das Essverhalten stark daran gebunden ist, ob und wie viel Bewegung man gemacht hat. Training, starke körperliche Anstrengung, aber keine Ahnung von Ernährung? Auch das kann einem zum Verhängnis werden. Denn eine Aufnahme zu weniger Nährstoffe, Kalorien, Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, vor allem in Verbindung mit viel sportlicher Aktivität, kann zu verheerenden körperlichen Schäden führen. 

Egal ob Hobby- oder Profisportler, dieses Thema betrifft viele und bekommt bisher viel zu wenig Aufmerksamkeit…..

Health & Fitness

Nutrition

Education

Self-Improvement

Fitness

Uns wird vermittelt, dass Sport gesund ist, man sich mehr bewegen soll und das ist grundsätzlich nicht falsch. Doch was passiert, wenn der Sport Überhand nimmt, wenn er zur Sucht oder zum Zwang wird. Wenn man nicht mehr einen Tag ohne kann oder das Essverhalten stark daran gebunden ist, ob und wie viel Bewegung man gemacht hat. Training, starke körperliche Anstrengung, aber keine Ahnung von Ernährung? Auch das kann einem zum Verhängnis werden. Denn eine Aufnahme zu weniger Nährstoffe, Kalorien, Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, vor allem in Verbindung mit viel sportlicher Aktivität, kann zu verheerenden körperlichen Schäden führen. Egal ob Hobby- oder Profisportler, dieses Thema betrifft viele und bekommt bisher viel zu wenig Aufmerksamkeit…..

Share Healthy Fitness Life

Sign up to save your podcasts

Healthy Fitness Life

FAQs about Healthy Fitness Life:

How many episodes does Healthy Fitness Life have?

Healthy Fitness Life episodes:

FAQs about Healthy Fitness Life:

How many episodes does Healthy Fitness Life have?