Schon bald startet die erste Hälfte der Marathon-Saison. Während einige also mitten in der Grundlagenphase stecken, beginnt für andere bereits das spezifische Wettkampf-Training. Running-Coach Andi Streif unterhält sich mit uns über die optimale Vorbereitung, wie er sein Workout bei niedrigen Temperaturen anpasst und welche Mikronährstoffe ihn unterstützen.

Zum Blog von Andi: www.myrunningcoach.at