<p>This sequence balances closing and opening asanas, to allow for exploration, introspection and integration of the heart center. Visit JulieYoga.ca for the PDF of the sequence. </p>

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Heart chakra healing Yoga practice

JulieYoga.ca est un podcast en français offrant de l'éducation sur la philosophie et les pratiques du yoga. 

Vous y trouverez des méditations guidées, ainsi que des pratiques de yoga où le rythme est lent et l'intensité modérée, mettant l'emphase sur l'introspection pour une relation authentique à soi-même.

Bonne pratique !

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