#murmurs

「你又受傷喔?」「是你太敏感了，別人不會這麼想」
這些話，你很常聽到嗎?
身為敏感的人，我有話要說!

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有次跟朋友的聊天中
他提到自己的兄弟姊妹，時常拿著童年委屈來當作武器
讓大家讓著他、同情他
可是，
憑什麼?我也有委屈的時候啊?

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關於那些童年裡的委屈
我們記著，
並且任由他影響著
我們現在對自我的看法、對人際的看法、處理事情的角度

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如果連你自己都不正視這些傷
我不知道誰還能心疼你
即使童年時，不小心的被錯待
也請你不要忽略你自己

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來聽聽我的分享
關於我的一個童年委屈

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懷舊分享👉 https://taplink.cc/hear_tmurmurs

文字∣ @c.h.i.a_yu
攝影∣ @jjl.__.l

#heartmurmurs #Podcast #金句 #語錄 #分享

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#murmurs

原來那些默默的耐性，就是最好的陪伴_#heartmurmurs

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上集還沒說完的話 :

身為陪伴者，有什麼感受、如何面對所有來自壓力的負面情緒呢?
身為處在壓力下的你，又應該有什麼自覺?

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那天Castle給我看了一張照片，說 :
「這是去年1月開始讀書的妳，看看這人在心不在的樣子喔...」

我們都應該謝謝那些願意默默陪伴的人哇
他們承受的，除了他們自己生活的壓力外
還有來自 我們那些無心的不耐煩、重重的嘴角......

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攝影∣ @c.h.i.a_yu

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#murmurs

好久不見 ! 停更了將近半年，我在做什麼呢?

考研、實習...終於告了一段落，我回來了

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「沒事啦 ! 我以前更慘呢....」
「喔..加油。」

生命旅程中不可能事事順心，總會有面臨壓力的時候
要怎麼陪伴才不會造成反效果?
要說什麼、要做什麼，才能傳遞我的關心?

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重新回歸的第一集
要用親身經驗，和大家分享那些陪伴者的辛酸血淚

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你聽，自己的聲音

「儀式感一定要很有錢嗎?」
「那是商人的手法啦?」

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儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，
讓我們對生活更加銘記和珍惜_村上村樹

儀式是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同_小王子

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疫情下，我們好像多了許多時間跟自己相處
應該是個學習儀式感的好時機吧?

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你聽，自己的聲音

「不要逃避，你要面對啊!」
「遇到困難就要勇敢面對啊，你現在的行為是在逃避。」

你也曾經聽過這些話嗎?
這些原是出於善意的鼓勵，但在某些時刻化作利刃，成了無形的壓力。

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所以，我不能逃避嗎?
我現在不勇敢，不行嗎?
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來聽聽我分享，怎麼跟逃避共處吧。

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你聽，自己的聲音

「我爸媽好煩，整天在管我在幹嘛」、「每天都在跟家人吵架，煩耶」

疫情替我們創造了與家人相聚的機會，
但拉近了距離，似乎不一定拉的近人心。
好像只是借住的旅客，因為天災被迫駐留。

有沒有機會，我們創造疫情帶來的價值，
找回家的溫度，拉近與家人心的距離。

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你聽，自己的聲音

又是一週喜歡自己的新學習，
因應疫情的緣故，我們有更多自己的時間，鼓勵大家可以一起花時間聽聽自己的聲音。

試著看看自己漂亮的地方，用心去欣賞。
然後跟自己說，我會變成自己更喜歡的樣子。

這次的企劃還沒結束，
謝謝每一位分享與每一位願意回饋給我的人。

讓我們成為一張白紙，成為自己最初漂亮的樣子，
由自己上色成喜歡的樣子，
忽視那些帶著評價的刺，溫柔的看待自己每一個樣子。

邀請你，繼續和我進行一場喜歡自己的旅程。

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你聽，自己的聲音

一直到我決定這次企劃的那一刻，
我都在學習喜歡自己每個樣子。

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你也曾看著鏡子裡的自己，
怨嘆著眼睛不夠大、鼻子不夠挺、嘴巴不夠精緻、臉不夠小、身材不夠好嗎?
你也曾看著照片裡的自己，
厭惡那個不漂亮的自己嗎?
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這次企劃，邀請了一些人參與，
很謝謝每一顆願意回覆的心，
我知道，要揭露這些不完美需要多大的勇氣，
也深怕我的邀請，迫使你們要再回憶起不快樂的回憶。
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因此，每一字每一句的分享，我會用心看，
每一個錄音裡自我調侃的聲音，我會用心聽，
多麼珍貴的故事，多麼珍貴的你，
好想讓每一個人都知道，
專屬你的獨一無二的美。
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世上沒有任何尺可以衡量你，

如果，我也在學習喜歡自己，
能不能邀請你和我一起，喜歡自己呢?

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你聽，自己的聲音

祝全天下的媽媽，母親節快樂!

今天是母親節，讓我們把握機會，把平常尷尬、不好意思說出口的感謝，
透過這樣的日子，表達出來吧!

「康乃馨不會垂下花瓣，而是從花心緊緊擁抱它們直到死去，就像母親把孩子摟進心坎裡一樣，她們的母愛永遠不會死去」_Anna Jarvis

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你聽，自己的聲音

出生排行真的會影響一個人的性格嗎?
爸媽真的不公平嗎?

那些來自兄弟姊妹間的比較，失衡的對待背後，累積成傷。

「我以為你比較愛弟弟，我以為你比較愛姐姐。」

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來聽聽獨生女的不專業分享，
其實，你從來不需要王冠，才能成為王者，你的存在本身已足夠美好。
其實，家庭排行的排列組合，都是一種祝福。

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