By Anka Sana
The podcast currently has 38 episodes available.
Gut möglich, dass dich diese Folge triggert. Wie schön!
Dann weißt du, wo du noch wachsen kannst 😇
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du oft Geld für materielle Dinge ausgibst, die schnell an Wert verlieren, anstatt in dich selbst zu investieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Geld und Selbstwert ein.
Wir schauen uns an, warum es so bequem ist, im Hamsterrad des Konsums zu bleiben, und welche Glaubenssätze uns daran hindern, unser Einkommen bewusst für Persönlichkeitsentwicklung oder Wachstum einzusetzen. Geld ist Energie – und du entscheidest, wie du diese Energie lenkst.
Wenn du bereit bist, deine Prioritäten zu überdenken und deinem Geld echten Wert zu geben, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich 🌟
🌻 https://ankasana.my.canva.site/bloomretreat 🌻
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
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Willkommen zu dieser Meditation für Selbstliebe und Selbstannahme 🌼
In dieser Meditation lade ich dich ein, einen liebevollen Raum für dich selbst zu schaffen.
Gemeinsam gehen wir auf eine Reise, um die Verbindung zu deinem wahren Selbst zu stärken, Mitgefühl für dich zu entwickeln und dich so anzunehmen, wie du bist – mit all deinen Facetten, Gefühlen und Erfahrungen.
Diese Meditation ist eine Einladung, in die Selbstliebe einzutauchen und dich daran zu erinnern, dass du wertvoll und vollkommen bist, genau so, wie du bist.
Perfekt für Momente, in denen du dir Zeit für dich selbst nehmen möchtest, um in Liebe und Selbstakzeptanz aufzutanken.
Online Kurs: Kakao & Selbstliebe - der 5 Tage Kurs für dein Herz ❤️
Selbstliebe beginnt in dir. Erst wenn du dich selbst annimmst und akzeptierst so wie du bist, wirst du Erfüllung n deinem Leben finden. Erst wenn du anerkennst, dass du absolut richtig bist, so wie du bist, findest du inneren Frieden. Dieser Kurs soll dich dabei unterstützen, Glaubenssätze aufzudecken und dich selbst wahrhaftig anzunehmen.
🌈 Für nur 149€ kannst du auf diese Reise gehen und die Liebe zu dir und dem Leben entfachen.
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und du verdienst es dich vollkommen anzunehmen un zu lieben!
Sag endlich JA zu dir :
https://kakaomischa.de/pages/kakao-selbstliebe-kurs
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Willkommen zu dieser kraftvollen Folge, die dich an deine weibliche Kraft erinnern soll 🌺
In einer Gesellschaft, die von Schnelligkeit, Leistung und Kontrolle geprägt ist, gerät die sanfte, intuitive und nährende Seite des Lebens, die Weiblichkeit, immer wieder in den Schatten.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns in unserem Alltag wieder mehr Raum für weibliche Qualitäten schaffen, mit uns selbst und anderen Frauen tiefer in Verbindung gehen und uns erlauben, ganz in unsere weibliche Kraft zu kommen.
Deine Yin Energie möchte aktiviert werden und in dieser männlich geprägten Welt endlich wieder zum Strahlen gebracht werden.
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Mein Passion und meine Berufung ist es Raumzuhalten in Form von Zeremonien, 1:1 Sitzungen und Retreats.
Wir alle sind Raumhalter*innen. Dennoch Bedarf es natürlich Vorkehrungen, Achtsamkeit, eine gute Verbindung zur Intuition und Einfühlungsvermögen um einen Raum sicher und gut zu halten.
Für mich bedeutet es einen sicheren und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem sich Menschen emotional, mental und körperlich öffnen können. Als Raumhalterin bist du präsent, ohne zu bewerten oder aktiv einzugreifen. Deine Rolle besteht darin, durch Achtsamkeit und Ruhe den Raum so zu gestalten, dass die Teilnehmer ihre Gefühle und Gedanken erforschen und loslassen können. Gerade in Zeremonien und Retreats unterstützt das Raumhalten dabei, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Heilung und persönliche Entwicklung gefördert werden.
🪶 In dieser Folge gehe ich auf folgende Punkte ein:
In meinem 1:1 Kakao und Zeremonie Training lernst du unter anderen richtig und sicher Raumzuhalten Ich teile mit dir all mein Wissen und meine Erfahrung über das Raumhalten und natürlich alles rund um Kakao.
🤎 Alle Infos und Anmeldung hier:
https://ankasana.my.canva.site/kakaotraining
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Zu Gast bei mir: Mischa Levit, Gründer von Kakao Mischa🌹
Mischa ist mein liebevoller Mann und Lebenspartner. Mischa und ich nehmen dich in einige tiefe Prozesse mit, die wir in diesem Jahr gemeinsam durchlaufen sind.
Erst vor ein paar Monaten, waren wir an einem unglaublichen Tiepunkt in unserer Partnerschaft. Ein offenes, ehrliches Gespräch hat viel in Bewegung gebracht und vorallem mich wachgerüttelt.
Unser Partner/ unsere Partnerin ist unser konstanter Spiegel. In einer tiefen Liebesbeziehung können wir so viel über uns selbst erfahren. Wichtig ist die Bereitschaft zu Wachstum und Veränderung, Hingabe, Kommunikation, Vertrauen und der Galube an die Liebe selbst.
Mischa und ich sind in den nicht mal vier Jahren durch so viel Täler und Höhen gegangen. Letzendlich bringt uns alles nur noch näher zusammen, wir dürfen als Individuum und als Paar immer dazulernen und wachsen. Ganz viel Feude beim Lauschen!
Auch bei uns ist nicht immer alles perfekt. Doch wir entscheiden uns immer wieder füreinander und sind bereit an uns und für uns zu arbeiten. Das hat uns die letzten Jahre immer tiefer und näher zusammengebracht ❤️
Es wird sehr spannend, tief und mitreißend!
♦️ In dieser Folge stellen wir uns Fragen aus dem Kartenspiel Sondermoment: Love Edition
https://sondermoment.com/products/fragespiel-love-edition
🎧 Unsere gemeinsame Folge findest du hier:
https://open.spotify.com/episode/4c4OuhigmIG1sUq9V85kvM?si=l8lFoLr3R9C7eaRheNPe_w
Nimm Kontakt zu Mischa auf ✨
🌟 Instagram: https://www.instagram.com/kakaomischa/?hl=de
🌟 Webseite: https://kakaomischa.de
🌟 Podcast: https://open.spotify.com/show/6oSi6LddZ3CDz2GnFIvId3?si=1057e856344f4a88
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Zu Gast bei mir: Maria Bolz, Gründerin von Mamournia 🌹
Maria ist Visionärin, ausgebildeter Space Holder, Tantrika, passionierte Emotionskünstlerin und liebevolle Mutter von Mamournia.
In dieser Folge sprechen wir über Maria's Weg, wie sie über das Yoga zum Tantra gefunden hat und sich ihr Leben dadurch rundum verändert hat. Den Weg des Tantra beschreitet sie unter anderem mit ihrem liebevollen Ehemann.
Der Weg des Tantra hat Maria mit ihren tiefsten Triggern konfrontiert und sie durfte alle Seiten des Frau Seins erfahren und endlich zurück in die tiefe Verbindung mit ihrem Körper und ihrer Yoni finden.
Wir sprechen über Beziehungen, Weiblichkeit und die Rückverbindung zur Yoni. Maria teilt in dieser Folge eine wundervolle Partnerübung. Sei gespannt!
Auch ich teile intime Erfahrungen aus meiner Ehe, die dich inspirieren können.
Nimm Kontakt zu Maria auf ✨
🌟 Instagram: https://www.instagram.com/emotionsbymary/
🌟 Webseite: https://mamournia.my.canva.site
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Willkommen zu dieser Abendmeditation 🐑 💤
Dein perfekter Ausklang:
18 Minuten, in denen du dein Geist beruhigen und deinen Körper entspannen darfst, um deinen Tag in Frieden abzuschließen. Finde zu deiner inneren Ruhe und verbinde dich mit einem Gefühl der Dankbarkeit für diesen Tag.
Ich empfehle dir diese Meditation täglich durchzuführen, um ein Gefühl der Achtsamkeit für dich und dein Leben zu kreieren. Wenn du es mal nicht schaffst, ist auch das völlig in Ordnung. Nimm dir selbst den Druck raus und fließe mit dem was ist. Kreiere dir eine Routine, die sich für dich richtig und gut anfühlt.
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In dieser Folge spreche ich über Ernährung, die verschiedenen Ernährungsformen, Gesundheit und Fasten.
Von Mischköstlerin, über Zuckersucht, zu strengem Veganismus, Glutenfrei, Intervallfasten und allmöglichen anderen Fastenkuren hin zu einer bewussten, intuitiven Ernährung und einem gesunden Körpergefühl.
Was du deinem Körper zuführst ist essenziell für ein bewusstes, klares Leben. Dennoch möchte auch ich mir nichts verbieten und achte hier auf eine gesunde Balance.
Mein liebsten, gesunden Sweets von TREATFULS 🍬
https://treatfuls.com
Du erhälst 10% Rabatt mit meinem Code ANKASTREATS12
Die Filme die ich dir sehr ans Herz legen kann und mich sehr tief berührt haben. Du findest sie auf Netflix.
🌟 Cowspiracy
🌟 Seaspiracy
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Zu Gast bei mir: Laura Maria von Hatun Sonko 🌹
Laura ist meine leibliche Schwester und hat vor einigen Jahren ihrem alten Leben den Rücken gekehrt und folgt seitdem ihrer Bestimmung: Die Arbeit mit Pflanzenmedizin.
Laura hatte lange Zeit ihres Lebens immer wieder mit Depressionen zu kämpfen. Ein Wochenende mit Ayahuasca und einem darauf folgendem Frauenretreat sollte alles ändern. Laura folgt seitdem ihrem Herzen und widmet sich den Pflanzen und ihrer Heilung.
🌿 In dieser Folge teilt Laura ihr Wissen und ihre Erfahrungswerte zu:
Eine super spannende Folge, die dich näher zu dem uralten Wissen von Pflanzenmedizin bringt und worauf du bei der Wahl der Zeremonieleiter/innen achten solltest.
Buchempfehlung:
📖 Taguari - Das Leben findet seinen Weg
🌻 Bloom Retreat 🌻
Jetzt ist deine Zeit, um aufzublühen. Wir alle sind wunderschöne und einzigartige Blumen. Jede Frau auf ihre Art und Weise besonders und strahlend schön. In diesen vier Tagen darfst du aufblühen und in deine Kraft kommen. Deine Schönheit und Stärke erkennen, verkörpern und lieben. Dich mit gleichgesinnten Frauen verbinden und eine magische Auszeit für dich erfahren. Schenk dir das, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Retreat bedeutet übersetzt Auszeit. Dennoch möchte ich dir sagen, dass es so viel mehr ist als das. Vier Tage, in denen du dich nochmal neu kennen und lieben lernen darfst. Vielleicht kommen Themen an die Oberfläche - sie zeigen sich dann, wenn du bereit dafür bist. Bereit bist für Heilung und Veränderung und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
In meinen Retreats bist du sicher gehalten. Wir werden zusammen lachen, weinen, tanzen, wachsen, fühlen und uns verbinden. Es ist jedes Mal aufs Neue eine absolute Freude für mich, diese Räume zu eröffnen und Frauen näher zu sich selbst zu bringen. Erfahre es selbst und sei beim Bloom
Retreat dabei!
Ich freu mich so sehr auf dich und auf unser wir! Alle Infos findest du hier:
🌟 https://ankasana.my.canva.site/bloomretreat
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Instagram: https://www.instagram.com/hatun_sonko/
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Loslassen ist ein Thema, das oft mit Schwere vorbelastet ist. Denn Loslassen bringt Gefühle von Schmerz, Trauer und vielleicht auch Wut mit sich. In dieser Folge gehe ich rund um das Thema loslassen ein. Vor allem auf das Thema: Menschen loslassen.
🌟Deine Steps um in Liebe und Frieden loszulassen:
Annehmen
Fühlen
Vergeben
Lernen
🌟Vergebungsritual:
Ich verzeihe dir
Ich verzeihe mir
Ich danke dir
Ich danke mir
Ich wünsche dir das Allerbeste
Ich wünsche mir das Allerbeste
Ich liebe dich
Ich liebe mich
Egal was war
Egal was ist
Egal was kommt
Hawaiianisches Vergebungsmantra:
Ho‘oponopono
Wo in deinem Leben hälst du zwanghaft fest ? Und kannst du es loslassen?
🌻 Bloom Retreat 🌻
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Retreat bedeutet übersetzt Auszeit. Dennoch möchte ich dir sagen, dass es so viel mehr ist als das. Vier Tage, in denen du dich nochmal neu kennen und lieben lernen darfst. Vielleicht kommen Themen an die Oberfläche - sie zeigen sich dann, wenn du bereit dafür bist. Bereit bist für Heilung und Veränderung und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
In meinen Retreats bist du sicher gehalten. Wir werden zusammen lachen, weinen, tanzen, wachsen, fühlen und uns verbinden. Es ist jedes Mal aufs Neue eine absolute Freude für mich, diese Räume zu eröffnen und Frauen näher zu sich selbst zu bringen. Erfahre es selbst und sei beim Bloom
Retreat dabei!
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