Een heerlijke wandelmeditatie om tot rust te komen. De ideale manier om lichaam en geest te ontspannen en weer als herboren de dag in te gaan. Ideaal voor aan het begin van de dag, tijdens jouw pauze of om de dag mee af te sluiten. Veel wandelplezier gewenst.

► Wil je meer wandelsessies ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe mindful wandelsesssie online komt!

► Minutez  
Minutez maakt meditaties die je thuis en onderweg kunt beluisteren. Minutez is aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.  Lizet Bakker is de oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015 en houdt van sporten en mediteren.

Let op: Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.