Heho健康大風吹

By Heho健康

Heho健康推出的Podcast，由主持人楊依嘉與各專業領域來賓大談健康生活的趣味話題，幫助各位聽眾分析所有疑難雜症。

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· Health & Fitness

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Heho健康大風吹 episodes:

August 20, 2025告別肉肉困擾，減肥其實很輕鬆！中醫的體質改善與埋線減重 feat.信義馬光中醫診所｜ Heho健康大風吹
你是不是也在為「肉肉」身材所困擾，卻在屢次的減重中失敗？不用灰心！這支影片將告訴你對減肥的方法，告訴你減肥其實可以很輕鬆。我們將通過與中醫師的探討，如何透過體質改善幫助減肥瘦身，從根本上解決肥胖問題，讓你不再只是追求體重數字，而是真正擁有易瘦體質。影片中也將介紹中醫埋線減重的好處，這種結合穴位刺激的獨特方式，能有效幫助你雕塑局部曲線、加速新陳代謝。如果你想告別反覆復胖的惡夢，尋找一套健康、有效且不傷身的減重策略，這絕對是你不能錯過的減重指南！

主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：信義馬光中醫診所郭訓宏醫師、吳奕璇醫師

製作團隊：黃子軒、江宏倫
「Heho健康大風吹」YouTube頻道 https://www.youtube.com/playlist?list=PLXKQ6-iPJblGr_xbY76D629cy1JD4qr6K

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36min
August 14, 2025一起當個老頑童學習樂齡的幸福老化 Feat. 曹汶龍醫師【Heho 健康大風吹】
本集節目我們很榮幸，特別邀請到在醫學界備受尊敬的曹汶龍醫師，與我們一同深入探討一個每個人都將會面對的，卻又常常感到徬徨的議題：如何優雅地、積極地擁抱老化。隨著年歲增長，身體機能的自然變化是一個不可避免的過程，然而，這並不代表我們必須被動地接受歲月的侵蝕。曹醫師將以其豐富的臨床經驗與風趣的人生智慧，引導我們重新審視老化這件事，並提出一系列實用且具啟發性的觀點，幫助我們在走向樂齡的路上，活得更加精彩。

在這次的對談中，曹醫師將不僅僅著重於身體層面的健康維護，更將深入剖析心理層面該如何調適，以及如何培養正向樂觀的生活態度。他會分享如何在老化的過程中，仍能持續地保持好奇心、學習新事物，並積極參與社交活動。我們將一同學習如何將「變老」的過程轉為一場豐盛的人生之旅。透過曹醫師的分享，我們將了解到，當我們能以一個正面、快樂的心態去面對老化時，便能掌握生活的主導權，學會當一個懂得享受生活的樂齡一族。這不僅僅是關於如何活得更久，更是關於如何活得更精彩、更有品質。我們期待透過本集內容，能為所有觀眾帶來啟發，無論您正處於哪個年齡階段，都能為未來的樂齡生活做好準備，迎接一個充滿活力與喜悅的黃金歲月。

主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：大林慈濟醫院失智症中心主任曹汶龍醫師

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩
「Heho健康大風吹」YouTube頻道 https://www.youtube.com/playlist?list=PLXKQ6-iPJblGr_xbY76D629cy1JD4qr6K

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36min
August 06, 2025外食族該怎麼吃才健康又安心！ Feat. 許書華醫師【Heho 健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：書心健康管理診所院長許書華醫師

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩
「Heho健康大風吹」YouTube頻道 https://www.youtube.com/playlist?list=PLXKQ6-iPJblGr_xbY76D629cy1JD4qr6K

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22min
July 11, 2025小孩性早熟的問題最大的原因是環境賀爾蒙！ Feat. 許書華醫師【Heho 健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：書心健康管理診所院長許書華醫師

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩
「Heho健康大風吹」YouTube頻道 https://www.youtube.com/playlist?list=PLXKQ6-iPJblGr_xbY76D629cy1JD4qr6K

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21min
June 26, 2025做醫美找醫院還是診所好? 站在消費者角度幫你分析 feat.胡倩婷醫師【Heho健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：長庚醫療財團法人長庚診所副院長胡倩婷醫師

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩
「Heho健康大風吹」YouTube頻道 https://www.youtube.com/playlist?list=PLXKQ6-iPJblGr_xbY76D629cy1JD4qr6K
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26min
June 16, 2025長期憋尿問題多! 家醫科許醫師解說泌尿系統的功能與作用 Feat. 許書華醫師【Heho 健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：書心健康管理診所院長許書華醫師

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩
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14min
May 25, 2025睡醒總是腰酸背痛？90% 的人都選錯了枕頭！ Feat.劉智源專家【Heho 健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：Power Sleep 知識睡眠館劉智源專家

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩
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25min
May 24, 2025為什麼會做夢呢? 重複的夢境是身體訊號! Feat.林萃芬諮商心理師【Heho 健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：松德精神科診所林萃芬醫師

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35min
May 21, 202530+要考慮的事凍卵保留選擇權！ Feat. 趙光漢醫師【Heho 健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：茂盛醫院板橋院區院長趙光漢醫師

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36min
May 11, 2025胃癌的初期症狀有哪些？哪些飲食習慣會增加胃癌風險？ Feat.蘇銘堯醫師【Heho健康大風吹】
主持人：資深媒體記者楊依嘉

來賓：新北市立土城醫院副院長蘇銘堯醫師

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩
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