我们的播客目前还属于“薛定谔”的更新时间，但是争取周更的保持的还算勉强及格，还请各位姐妹们海涵哈~~

今天谈的话题是茫茫提出的“说说生活中的小确幸”，人到中年，也许幸福感的来源就是有一双发现美好的眼睛，还创造幸福的行动力吧~

看看这些带给我们的小确幸，是否也是在你那儿发生了无数次，但你没有在心里用“美好”给它们挂号的呢？

这个话题来自于小北最近了解到的一个新的身体指标HRV，引发了关于紧张感和松弛感的讨论。

不知道我们的电子姐妹们有没有相同的困惑：

“人生路如逆水行舟，不进则退”，”人无远虑必有近忧“

VS

"活在当下“，”每一个美好的当下，就会串联出更好的未来"

所以，究竟是要努力进步、经历更多、拓展更多，还是松弛下来享受生活中美好的点点滴滴？这究竟是矛盾的？还是辩证统一的？

也许我们并不需要别人的答案，只想追问自己的内心，那让我们掏心窝子跟大家聊一聊。

茫茫变了！！她竟然主动提出拉着小北要录一集关于”浪费“的主题；其实在小北心里的OS是：茫茫可就是浪费本费啊！！

茫茫，从国内衣橱塞满，365天穿搭不重样（该句不涉及修辞手法），首饰几百件，鞋子近百双，到现在在加拿大一件白羽绒服撑住整个冬天，一双鞋竟能撑满365天；从聚餐必点所有想要吃的美食到精打细算“散装买菜”，茫茫用亲生经历演绎180度浪费观的变化。

而一贯简约主义的小北，其实也“浪费”了不少银子，而且越到中年越是如此，在各种考无用的证中打开不同人生体验，在有限的人生里疯狂充值快乐，即便很多无功而返，也无怨无悔，并且认为这样的花费完全不是“浪费"。

人到中年，我们的浪费观念突然变了，你呢? 欢迎给我们留言~

本集非常开心，两位主播邀请到了我们一起共同战斗过的好友——薇薇来到我们的播客，薇薇年纪与我们相仿，在两年前打开了她的崭新的人生篇章......

薇薇目前居住在加拿大魁省，一个法语地区，我们都知道法语是难度很大的语言，她用了两年的时间竟然就考到了法语B2的水平。

法语B2水平属于欧洲语言共同参考框架（CECRL）中的中高级水平，大致相当于能够在日常生活、工作和学习中较为流畅地使用法语，具体表现如下：

• 听说方面：能听懂复杂的对话、讲座、新闻等，理解其中的主要内容和细节；可以较为自然、流利地与母语者交流，表达自己的观点、经历和想法，虽然可能偶尔会有语法错误，但不影响理解。

• 读写方面：能阅读中等难度的文章、书籍、报刊等，理解其主旨和深层含义；可以撰写结构清晰、内容丰富的短文，如邮件、报告、文章等，表达自己的观点和情感。

让我们一起来听听薇薇的学习语言的故事吧~ 

通过学习语言的过程，让她感受到中国文化对于外国人和身处外国的中国人有很大的吸引力和魅力，于是行动力超绝的她就要开始一段新的事业篇章，争取架设中国语言和文化对外传播的桥梁。

法网落幕了，精彩的男单决赛来自于两个00后，阿卡和辛纳，对网球有兴趣的小伙伴一定要去补上看看。（如果对网球没兴趣，但对于人类最大心脏有好奇心的，也值得看看）

虽然没有熬夜看到凌晨两点，看了前两盘比赛十一点多了，辛纳连下两盘，太稳了。小北觉得大势已去，准备刷牙睡觉了。第二天一早迎来了惊天大逆转！ 送二赢三大反转，5小时29分钟超长比赛，抢10..... 让我想起了一本书《心态制胜》50多年前一本提摩西.加尔韦的书，最近正好在重读。

今天就针对自我1（self1）和自我2（self2)来展开我们的讨论吧~

补充知识：

自我1，Self1,英文又叫做ego mind，也就是人的自我执念，它无休止的“思考”活动造成了对自我2的自然能力的干扰。当这个执念安静且专注的时候，两个自我之间的和谐共存才会出现，也在这个时刻可以达到巅峰的竞技状态。

自我2，Self2,即是身体本体，包括大脑、记忆库（有意识和无意识)和神经系统，是一个极其复杂和称职的潜力集合，潜藏着的是惊人的内在智慧。

如果自我1 对于自我2不信任会造成对自我2的干扰，要么“过度努力”（不该调用的肌肉也调动），要么过多的自我指令（自我2 直接蒙圈）。

自我2非常需要自我1的信任和仰望。

自我2非常需要自我1的信任和仰望。

自我2非常需要自我1的信任和仰望。

让我们信任并仰望我们神奇的自我2吧~~

小北生日，引发关于年龄的思考和焦虑。两个都没有在全职工作的人原本打算battle一下，人到中年究竟应该理所应当的享受生活，还是可以拥有新的梦想（或者目标）然后为之奋斗。

茫茫站：中女理应开始享受生活派

小北站：中女还可以拥有新的梦想

现实是：你也许也有过这样的聊天时刻？本想聊「中女该追逐梦想还是享受生活」，却聊着聊着拐进了职场吐槽的胡同。 这一期没完全按剧本走，却在「跑题」里撞破了成年人的真实困境：当理想与生活的边界被工作压力、社会期待揉成一团，我们到底在焦虑什么？或许歪楼的每一句话，都是没说出口的生存命题。来听听这场「混乱」对话里，那些关于梦想、生活与现实的真实回声。

小北前天早上醒来，突然想到自己离“年过半百”已经“指日可待”，惊醒后突感后脊冷汗,马上给茫茫发了个微信，于是就有了今天这集播客。

今天就谈谈，四十余岁的我们，人到中年之后，似乎已经路过的人生高光时刻，而今，虽然总有不尽人意，却在岁月的沉淀里找到了生活的自洽方式。

录制过程有点儿真实，没有特意的美化，也没有为赋新诗强说愁的制造焦虑，就聊聊我们的真情实感。没有励志金句，也没有消极情绪，只是在历经一些有限的事情之后唠唠心里话，这一份看似“沉静”，是对世界、对他人、对自我的理解和包容。

你是否也有在某个瞬间突然觉得自己的语气像极了妈妈？今天我们勇敢撕开母女关系的温柔面纱，坦诚聊聊那些年我们的妈妈们的唠叨和胖揍如何塑造了现在的我们；而我们成为妈妈之后，又如何在育儿中或重复或彻底颠覆为母方式，来养育我们的下一代。 

两位中女的私密对话，我们既是女儿——回忆、反思和解购原生家庭的温度和印记；也是母亲，在育儿道路上探索无条件的爱和规则教育的平衡。不提供正确答案，只有开诚布公的探讨和分享。

PS，由于茫茫今天早上突然间提出想谈谈“吃”，未遂后，今天就出现了有无数歪楼，谈起我们做姑娘的时候，那些故乡的水果、特产、零食都具有当地的特色，也融入了每个家庭独特的生活理念。

人到中年就要循规蹈矩了嘛？ 

说“绝不”是我们中女倔强的基本操作。

只要对生活充满热情，这个世界就不缺燃起我们激情的体验卡。

来都来了，一起听听。

小北：时间看得见，坚信“现在种下的树，都是未来乘的凉”，敷面膜也要听书的意义派。

茫茫：活在当下，秉持着“逗笑今天的自己，再管明天的意义”，为拼1000片的puzzle熬个大夜，为当下的快乐埋单。

本博客不含鸡汤，只是中年特调的大实话，不谈什么伟大目标和宏伟计划，不忧国忧民，不讨论对于世界或者他人的意义，只从自己出发，先选择怎么过好小日子。