- Interview mit Yvonne Lamberty
Nicht jeder Findet den Weg zu seiner inneren Ruhe und Intuition in der Stille auf dem Meditationskissen. Das ist auch nicht wichtig. Es gibt unendlich viele Wege, die wir gehen können, um uns selbst zu begegnen.

Einen dieser Wege stellt uns Yvonne Lamberty vor.

Sie ist eine wundervolle Mandala Malerin, Künstlerin, Sängerin und Songwriterin. Du findest ihre Bilder in der Happinez, NDR, Brigitte,...

Heile Dich selbst mit Malerei (Folge: 133)

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. 
Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M

Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. 
Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. 

Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast.

Ich freue mich auf Dich.
Deine Dr. Annette Jasper

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- Interview mit der Schlafexpertin Dr. Carolin Marx-Dick.

Wie ist eigentlich Dein Schlaf? Fast jeder vierte von uns leidet unter Schlafstörungen. Die Schlafexpertin und Psychologin Dr. Carolin Marx-Dick unterscheidet zwischen den Einschlaf- , den Durchschlafstörungen und dem Früherwachen. Selbst, wenn Du ein Meister darin bist, nach 5 Stunden Schlaf voller Energie aus dem Bett zu springen, kann es sein, dass es sich um eine Schlafstörung handelt - und vermutlich ist es auch so, wenn dies die Regel is

Nimm Dir Zeit für guten Schlaf (Folge: 168)

- Bestimme Deine Gesundheit selbst.

Viele Menschen fühlen sich unter Druck, wenn sie die vielen Empfehlungen aus der ayurvedischen Heillehre sehen. “Bei so vielen Regeln weiß ich schon, dass ich es nicht schaffe, diese einzuhalten”, sagte neulich eine Patientin zu mir. Dies ist ein Vorurteil und mit diesem und vielen weiteren rund um den Ayurveda möchte ich heute aufräumen.

Denn: Ayurveda ist keine Geheimlehre, die nur wenigen vorbehalten ist. Ayurveda ist auch nicht kompliziert.

So kannst Du Ayurveda in Deinen Alltag integrieren (Folge: 167)

- Folge 3 aus der Reihe “Immunsystem aufbauen”.

Wir sind täglich vielen Giften ausgesetzt. Sie lauern praktisch überall. Sie sind in unserem Umfeld, dem Boden, den Wänden unserer Häuser, der Luft, die wir einatmen. Sie sind in unserem Essen, der Kleidung, die wir tragen und in unserem Mund. Die Zunahme der Allergien zeigt uns sehr deutlich, wie überfordert unsere Körper sind. Mögliche Folgen sind: Darmprobleme, Hautausschlag, allergischer Schnupfen und viele weitere.

So kannst Du Alltagsgifte vermeiden (Folge: 166)

- Manchmal reicht eine ausgewogene Ernährung nicht aus.

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk der Zellerneuerung. Nach einer Krankheit oder dem Angriff von Keimen und Bakterien ist er immerzu bestrebt, ein gutes Gleichgewicht zu erreichen.

Auf diese Weise können wir ihn dabei unterstützen: ...

Die wichtigsten Vitalstoffe für Dein Immunsystem (Folge: 165)

- Eine starke Abwehr schützt uns vor Krankheiten.

Vor Krankheiten schützen wir uns am besten durch eine starke Abwehr. Die Frage, die mir zu diesem Thema in der Praxis immer wieder gestellt wird wird, lautet: Wie mache ich das am besten?

Diese Frage ist sehr berechtigt und reflektiert, denn ein stabiles Immunsystem zu erschaffen erfordert viel mehr als nur Vitamine und eine ausgewogene Ernährung. 

Mit dieser Podcastfolge möchte ich ein Bewusstsein für die Zusammenhänge in unserem Körper,...

Heile Dich selbst mit Malerei (Folge: 133)

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