Jedes Ende legt die Treppe für einen Anfang und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne!

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Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Diesmal wieder eine lustig, freche Folge mit wertvollen Tipps zu den Schlüsselfaktoren der Ernährung. Unter anderem beantworten wir die Frage, warum du bei deinem Croissant wählerisch sein solltest. Und wie du sparen kannst und dennoch gute Produkte einkaufen kannst. Welche Öle und Fette sind wirklich gesund bzw. was kann man für was verwenden und warum du hier nicht sparen solltest.

##Empfehlung

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Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Eine sehr informationsreiche Folge in der wir ein breites Spektrum von Fragen behandeln, beginnende mit der Fortsetzung zum Säure Basenhaushalt und leiten dann über zum Thema Essverhalten. Welche einfachen Tipps helfen unserer Verdauung und unserer Gesundheit. Wie kannst du dein Verdauungsfeuer anfachen und was sagen alte, östliche Gesundheitslehren im Gegensatz zur Rohkost-Bewegung dazu. Und geben auch hier gezielte praktische Tipps zu einer Rohkost dominierten Ernährung. Im dem Zusammenhang gehen wir auch kurz auf die Fibromyalgie und Lipödeme ein. Spannend Hinweise auch die Psychologie des Essens. Darüber in beschäftigen wir uns mit einem zuviel oder wenig Magensäure oder Tipps zum Ankurbeln der Gallenproduktion.... Kurzum das Motto lautet: Gut essen und gut verdauen!

##Empfehlungen

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Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Bedeutung des Säuren Basen Haushaltes für unsere Gesundheit und welche gesundheitlichen Nachteil ein Überhang von Säurebildner in unserer Ernährung mit sich bringt. Warum bringen extreme Veränderungen meist wenig bzw. schaden sogar? Mit unseren praktischen Tipps findest du leicht und spielerisch in einen gesünderen Lebensstil hinein. Und mit kleinen Tricks bringt man sogar Kinder (oder das Kind in uns) dazu mehr Gemüse und Obst zu essen. Es geht nicht immer um eine völlige Veränderung unserer Gewohnheiten, sondern vielmehr um gesunde Ergänzungen bzw. ein "Mehr" an Gesundem. Darüber hinaus beantworten wir die Frage, was ausgelaugte Böden und Pestizide mit unserem Säure Basen Haushaltes zu tun hat. Machen in dem Zusammenhang Nahrungsergänzungsmittel Sinn und wenn ja welche? Welcher spannender Zusammenhang besteht zwischen der Kriminalität und den Mineralien im Trinkwasser?

WICHTIGE ANMERKUNG: Ab sofort erscheint der Podcast zweiwöchig!

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Es bleibt spannend, wir gehen noch weiter in die Tiefe. Prägt uns einfach nur das, was wir tun? Wie können wir uns selbst bewusst prägen und welchen Turboboost gibt es dazu. Oder sind wir vielmehr die Opfer unserer Emotionen? Wie werde ich wirklich zum Gestalter meines Lebens und welche Grundvoraussetzungen gibt es dafür. Warum werden manche aktiv und andere versinken in die Resignation? Die Welt erschließt sich uns nicht unmittelbar, sondern vielmehr filtern wir sie durch unsere Glaubenssätze. Zum Abschluss fassen wir noch einmal ganz konkrete Tipps um wirklich zum Gestalter unseres Lebens, unserer Persönlichkeit und unserer Gesundheit zu werden. Eine leidenschaftliches Plädoyer und Insperation für deine persönliche Heldenreise. Lebe ein Leben, das es wert ist, gelebt zu werden!

##Empfehlungen

Carlos Castaneda - Kraft der Stille: https://amzn.to/2TVHqsM

Morris Goodman

Klemens Kuby

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... Und es könnte auch ganz anders sein... Konstruieren wir unsere Wirklichkeit oder werden wir von unserem Umfeld konstruiert. Um diese spannende Frage zu beantworten machen wir einen Abstecher in die Heldenreise des Epos "Herr der Ringe" und stellen eine Verbindung zu unserem eigenen Lebens her. Bist du selbst der Held in deinem eigenen Heldenepos, der unfreiwillig ins Abenteuer gestürzt wird. Ist Krankheit in Wirklichkeit ein Abenteuer oder ein Kampf zwischen den Kräften in uns. Wie kommen wir an Wendepunkte in unserem Leben zur Entscheidung den Sprung zu wagen und ein echtes Commitment für ein neues Leben ein zu gehen. Welche lebensverändernde Rolle spielen dabei Routinen und warum du immer genau dort richtig bist, wo du gerade bist?

##Empfehlungen

Ulrich Mohr: https://www.dr-med-ulrich-mohr.de/

https://www.youtube.com/watch?v=jLrTBzNuobM

Film: Die Verurteilten (1994, mit Tim Robbins und Morgan Freeman)

Gunther Schmidt

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Wir gehen weiter der Fragen nach warum wir uns "entschließen" krank zu werden. Mutig wenden wir uns auch den weniger edlen Motiven zu. Wie immer geben wir euch dabei praktische Tipps mit denen ihr schwierige Situationen transformieren. Wie verändere ich meine Stimmung und mein Identitätsgefühl um destruktive Verhaltensweisen zu durchbrechen, die mich in der Krankheit halten. Gesundsein hat auch viel damit zu tun, das wir unseren Lebenssinn finden und leben und dazu müssen wir aus den Sackgasse heraus kommen, in die wir uns oft hinein manövriert haben. Wir motivieren euch mit viel Leidenschaft deinen Sinn und Humor eure Berufung zu leben.

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In dieser sehr psychologischen Folge nähern wir uns einer Frage im Hinblick auf Krankheit und Gesundheit, die wir oft lieber unter den Tisch fallen lassen würden. Nämlich: Warum WILL ich krank sein? Welche unbewussten Motivationen liegen einer Krankheit zu grunde und wie findet man diese heraus? Welche inneren Bilder treiben uns in scheinbar unangenehme Situationen? Und wie können wir die Dynamik wenden und wieder in Richtung Heilung und selbstbestimmter Lebensgestaltung gehen? Und welche Hindernisse wir gerade in unserem sozialen Umfeld überwinden müssen, um wieder gesund werden zu können. Es wird deutlich das der Weg zur Heilung viele Ebenen hat, die auch berücksichtigt werden müssen um gesund zu werden.

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In dieser Folge erfährst du sehr praktische Techniken um deine Gedanken, Glaubensätze und emotionale Belastung zu transformieren. Wie kannst du eingefahrene, schwierige Beziehungen auf wunderbare Weise verändern? Außerdem beschäftigen wir uns mit interessanten parapsychologischen Untersuchungen, die die Grenzen unseres Denkens sprengen und uns völlig neue Möglichkeiten zur Versöhnung aufzeigen. Darüberhinaus streifen wir die Verbindung zwischen unseren Glaubenssätze und unserer körperlichen Gesundheit.

##Bücher und Empfehlungen*:

Matthias Varga von Kibéd, Strukturaufstellungen: https://amzn.to/2DVZgGc

Julia Cameron: Der Weg des Künstlers: https://amzn.to/2BMBBHQ

Dr. Dean Radin: naturwissenschaftlicher Parapsychologe: https://amzn.to/2GBzwm2

Youtube-Interview mit Dr. Dean: https://www.youtube.com/watch?v=jrIu7DB_Fgc

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*: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit unsere Arbeit. Unsere Empfehlung bleibt trotzdem dabei es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen ;)

Jeder von uns kennt Situationen, die immer wieder gleich "schlecht" oder "schmerzhaft" ablaufen. In dieser lustigen Folge beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen: Was ist meine emotionale Heimat? Welche Grundemotionen bestimmen mein Leben? Wie kannst ich mit verschiedenen schwierigen Situationen um und wie kann ich lernen anders damit umzugehen? Wie lerne ich mich selbst besser verstehen? Was steht hinter den vordergründigen Emotionen. Außerdem gehen wir auf die Macht der Verlangsamung ein und die erstaunliche Wirkung vom Fragenstellen. Was kann ich tun, um mein Stresslevel besser zu bewältigen? Und dabei lassen wir dich mit viel Spaß in unsere eigenen Konflikte hineinschauen und erklären dir, warum es wichtig ist im öffentlichen Raum zu streiten...

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