Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie

Zwangsgedanken fühlen sich oft an wie eine Endlosschleife im Kopf – irrational, belastend und unkontrollierbar. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Gedanken auftauchen, was sie aufrechterhält und ob sie wirklich verschwinden können. Du bekommst ehrliche Antworten, neue Perspektiven – und einen Einblick in meinen eigenen therapeutischen Ansatz.

🎧 Zwangsgedanken über geliebte Menschen – Wenn die Liebe zur Angst wird

Beschreibung:

In dieser Folge spreche ich über genau diese Gedanken – und warum nicht der Gedanke das Problem ist, sondern das Gefühl, das dahintersteht.

Wenn du dich fürchtest, jemanden zu verletzen, den du liebst –

Du bist nicht allein. Und du bist nicht dein Gedanke.

Was, wenn dein Zwang kein Feind ist – sondern ein Bote?

Ich stelle dir die BTM-Therapie (Back-to-Memory) vor – eine neuartige Methode, die nicht gegen den Zwang arbeitet, sondern mit dir gemeinsam zum Ursprung des Gefühls zurückgeht.

Wenn das Gefühl geht, verschwindet oft auch der Zwang.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Dieser Podcast richtet sich an Angehörige von Menschen mit Zwangsstörungen. Er bietet fachlich fundierte Informationen, beleuchtet die Rolle von Angehörigen im Alltag mit der Erkrankung und gibt praktische Hinweise zum Umgang mit typischen Herausforderungen.

In dieser Folge sprechen wir über einen weitverbreiteten Irrtum: Warum Betroffene einer Zwangsstörung ihre Zwänge eben nicht „einfach abstellen“ können. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Gehirns, erklären den Kreislauf aus Angst und Zwangshandlung – und zeigen, warum Verständnis wichtiger ist als guter Rat. Eine kompakte Folge für alle, die selbst betroffen sind oder helfen wollen.

Zwangsgedanken können quälend, laut und scheinbar endlos sein. Doch es ist möglich, aus diesem Kreislauf auszusteigen – nicht, indem man die Gedanken bekämpft, sondern indem man einen neuen Umgang mit ihnen lernt.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Zwangsgedanken nicht gefährlich sind – auch wenn sie sich so anfühlen

Ich zeige dir Wege aus dem Gedankenkarussell – mit alltagstauglichen Ansätzen, Verständnis und viel Mitgefühl.

Du musst deine Gedanken nicht bekämpfen. Du darfst lernen, frei mit ihnen zu leben.

Wie lange noch? – Der Weg raus aus der Zwangsstörung

Zwangsstörungen sind unsichtbar – und doch bestimmen sie das Leben vieler Menschen.

Hier geht es um den Weg aus dem inneren Kreislauf aus Zwang, Angst und Kontrolle.

„Wie lange noch?“ richtet sich an alle, die mit Zwangsstörungen leben – und die sich nach Veränderung sehnen.

Ein Podcast für Erkenntnis. Für Mut. Und für den ersten oder nächsten Schritt.

„Kopfkarussell – Leben mit Zwangsstörungen“

Leidest du unter Zwangsgedanken, Zwangshandlungen oder einem ständigen inneren Druck, alles kontrollieren oder perfekt machen zu müssen? Hast du Angst, jemandem zu schaden, etwas falsch zu machen oder die Kontrolle zu verlieren? Fragst du dich oft: „Bin ich verrückt?“, „Warum denke ich sowas?“ oder „Wie kann ich diese Gedanken stoppen?“

Dann bist du hier genau richtig.

In „Kopfkarussell – Leben mit Zwangsstörungen“ spreche ich offen und ehrlich über das Leben mit einer Zwangserkrankung (OCD). Es geht um Waschzwänge, Kontrollzwänge, Zwangsgedanken (wie Gewalt-, Sexual- oder Blasphemiezwänge), Wiederholungszwänge, Grübelzwänge, Ordnungszwang – und die Angst, nicht mehr man selbst zu sein. Du bekommst Einblicke in echte Erfahrungen, Gespräche mit Betroffenen, psychologische Hintergründe und konkrete Tipps für den Alltag.

Hier findest du Aufklärung, Verständnis und vor allem: das Gefühl, nicht allein zu sein.

Für wen ist dieser Podcast? Für Betroffene von Zwangsstörungen, Angehörige, Therapeuten – und alle, die verstehen wollen, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Kopf Angst macht.

🎧 Neue Folgen jede Wochen. Echt, ehrlich, emotional.

Zwang & Gefühl – Die 3 verborgenen Wahrheiten

Leidest du unter einer Zwangsstörung, quälenden Zwangsgedanken oder innerem Druck, den du einfach nicht loswirst?

Dann ist diese Folge genau für dich.

1️⃣ Gefühle bei Zwangsstörung entstehen in deinem Inneren – und haben oft ihren Ursprung in deiner Vergangenheit

Du erfährst, warum es so wichtig ist, dich nicht länger selbst zu bekämpfen – und wie du mithilfe von Selbstreflexion, Innerer-Kind-Arbeit oder einer BTM-Therapie alten Schmerz verarbeiten kannst.

Diese Podcastfolge ist für alle, die:

• ihre Zwangsgedanken verstehen und loslassen wollen

🎧 Jetzt reinhören und verstehen, was deine Gefühle dir wirklich sagen wollen.

Manche Gedanken fühlen sich an wie ein Fremdkörper im eigenen Kopf. Beängstigend. Beschämend. Erdrückend.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen benannt wird: Zwangsgedanken.

🔸 Warum sie nicht dein Feind sind, sondern eine Botschaft deines inneren Systems

Ich erzähle dir Linas Geschichte – eine junge Frau, die sich jahrelang mit belastenden Gedanken quälte. Und wie ein einziger Moment in ihrer Kindheit alles veränderte.

Wir schauen gemeinsam unter die Oberfläche. Dahin, wo Schmerz entstanden ist – und wo auch die Antwort liegt.

💛 Du bist nicht falsch. Du bist auf einer Reise.