Hva skal egentlig til for å bygge en karriere, og et navn, helt fra bunnen av?

I denne episoden møter jeg Tonje F. Garvik, og vi snakker om langt mer enn det de fleste ser på utsiden.

Vi går tilbake til starten. Om de store ambisjonene hun hadde allerede i ung alder, driven som har fulgt henne hele veien, og hvorfor hun aldri har vært redd for å satse.

Vi snakker også om den personlige boka «Skam», hvorfor den var så viktig å få ut, og hvordan hun tenkte strategisk da hun meldte seg på Farmen. Ikke først og fremst for TV-opplevelsen, men fordi hun så muligheten til å bygge en plattform og nå ut med et budskap hun mente fortjente å bli hørt.

Dette ble en ærlig samtale om målbevissthet, mot, strategi, identitet og det å tørre å ta plass, selv når veien dit ikke alltid er enkel.

🎙️ Episoden er ute nå der du hører podkast. Husk å følge podkasten hvis du liker samtaler om menneskene bak overskriftene. ❤️

Hva skjer når to mennesker som kjente hverandre i oppveksten møtes igjen mange år senere, og snakker helt ærlig om hvem de egentlig er og om drømmer de bærer på?

I denne episoden møter jeg Therese Lien. Ei dame jeg alltid har husket som sterk, snill og et skikkelig rivjern.

Vi snakker om oppvekst, selvbilde, usikkerhet og hvordan vi ofte ser på oss selv med helt andre øyne enn omgivelsene gjør.

Men vi går også inn i noe jeg synes er utrolig interessant: baksiden av det mange drømmer om. Therese deler helt ufiltrert rød løper-opplevelser, og hvordan det er å jobbe beinhardt uten at det skal gå på bekostning av integritet.

Hun tar oss med bak fasaden og forteller åpent om livet som influencer og gründer. Om følelsen av å være en underdog i en vennegjeng der «alle» virker større, flinkere og mer etablerte. Om presset, sammenligningen og valgene man må ta når man bygger noe eget.

Det jeg beundrer mest med Therese, er at hun nekter å ta snarveier. Hun er opptatt av ærlighet, integritet og å bygge noe som varer, selv om det tar lengre tid.

Dette er ikke en episode om perfekte mennesker. Det er en episode om ekte mennesker.

Og, ja, den varer i 1 time og 10 minutter. Noen samtaler fortjener mer enn 30 sekunder og en overskrift.

God lytting ❤️

I del to blir det snakk om upopulær mening som det kanskje ikke er lov å snakke så høyt om, og masse annet spennende. Jeg gir deg også en oppdatering på reisen min i Helene 2.0 universet.

Lytt, del og lik podcasten min <3

Det kalles ikke "selvmordshodepine" uten grunn. I denne episoden dykker vi ned i et mørke det er vanskelig å se for seg og forstå, allikevel er det en liten andel av oss som lever med den.

Kristin har i lang tid vært et uredd talerør for alle som lider av klasehodepine. Vi snakker åpent om det umenneskelige smertehelvete vi tvinges til å leve med, og hvorfor det er så viktig at omverden faktisk forstår alvoret.

Jeg håper du vil lytte, lære og kanskje få en ny forståelse av denne sykdommen vi bærer i stillhet.

NB! Dette er del 1. i del 2 vil du få en løsere samtale, med mer humor, upopulære meninger.

Men, i dag handler episoden om det som betyr mest: å bli sett og forstått i smertene.

Å tørre å velge seg selv.

Hva gjør du når du har det trygge fagbrevet i hånda, men kjenner at gnisten brenner for noe helt annet? I dagens episode har jeg besøk av en jeg har kjent siden ungdomstiden. En dame som valgte å bytte ut kjøkkenbenken med kameralinsa.

Vi dykker ned i den tøffe, men nødvendige reisen fra å være utdannet kokk til å satse fullt som influenser. Som småbarnsmamma og samboer er det nok av grunner til å velge det "trygge", men ukas gjest innså at for å ta vare på sin egen psykiske helse, måtte hun tørre å kaste seg ut i det ukjente.

Det er en episode for deg som kjenner at du står på stedet hvil, eller for deg som trenger et lite dytt til å prioritere din egen lykke.

Lytt, del og abonner gjerne på podcasten min!

Hva krever det egentlig å ta plass, på ordentlig?

I denne episoden møter jeg en av Norges mest markante kvinnelige ledere og stemmer: Ingeborg Heldal. Hun har stått i offentligheten i en årrekke, ledet noen av landets største mediehus. Hun har vært med på å forme hvordan vi snakker om kvinner, identitet og ambisjoner.

Men bak titler og posisjon finnes det alltid en historie.

Vi snakker om veien dit hun er i dag. Tiden i New York. Om å stå stødig når forventningene er høye, og om hva det faktisk koster å mene noe, og bli stående i det.

Vi snakker om ansvar. Om ambisjoner. Om motet til å være tydelig i en verden der mange fortsatt forventer at kvinner skal gjøre seg mindre.

En episode for deg som kjenner at du vil mer, men også kjenner på tvilen.

Hun er nå aktuell i realityserien Helvetesuka, men bak TV- rutene finnes det en historie om dama som alltid har hatt som mål å bli brannkonstabel, og som aldri ga opp selv om det tok mange år før drømmen ble til virkelighet.

I denne episoden møter jeg Gunn Narten, en kvinne som ikke er redd for å kjenne på ubehag, presse egne grenser og stå i det livet kaster mot henne. Vi snakker om veien hennes til å bli brannkonstabel, hvor mye man må jobbe med det mentale for å oppnå noe og hvor viktig mindset er.

Gunn har ikke bare fulgt drømmene om å slukke branner, hun har også bygget opp et sterkt firma som tilbyr kundene coaching og trening. På toppen av alt dette er Gunn mamma til 2 jenter. Hvordan sjonglerer man hverdagen som gründer og mamma? Hvilke tips har hun til meg på veien til å bygge min egen karriere?

Håper du vil like episoden.

Del den gjerne videre.

I denne episoden snakker jeg med sterke, kloke og jordnære, Fatima Deria. En kvinne som har viet hele sitt voksne arbeidsliv til å hjelpe andre mennesker. Dette gjenspeiles også i personligheten hennes.

Vi snakker om identitet, tilhørighet, og valget man har til å fokusere på det positive eller negative med å sjonglere to kulturer.

Hvilke konsekvenser får man av de valgene man tar? Og, er det mulig å navigere to kulturer på en gang?

I episoden har jeg også med meg Sara, mitt eldste hjertebarn. Hun stiller spørsmål til Fatima om ting hun selv lurer på som norsk-somalisk jente med et ben i begge leir. Sammen har de en veldig åpen og reflektert samtale.

Sara har tatt valg som har krevd mot, og hun håper at hun kan inspirere andre som står i lik situasjon hun har, til å gjøre det samme.

Er det lov å si at man teller minutter til barnehage-start og skoleklokka ringer? Ja! I denne episoden er det hvertfall lov.

Jeg elsker ungene mine høyere enn alt, men etter en hjemme-påske med sirkusartister i alle aldre, fra den ustabile 3åringen til ikke bare én, men tre, kronisk, misfornøyde, tennåringer, har begeret offisielt rent over.

Jeg tar ett oppgjør med det glansvaskede feriebildet og det irriterende, selvutnevnte, mamma-politiet.

Denne episoden er til deg som sitter innelåst på badet eller vaskerommet, med en lunken kaffe, og drømmer om morgendagen. Du er ikke en dårlig mamma, du er ferie-mettet.

I denne episoden møter jeg Mor Therese til en samtale om livet, troen på seg selv, og hva det egentlig krever å reise seg når livet prøver å slå deg i bakken. Vi snakker om upopulære meninger og ikke minst avslører Mor Therese noe for aller første gang i Helene 2.0. Du hørte det hos meg først.

Dette er episoden om mot, comeback og kraften i å tørre å begynne på nytt.

Hvis du liker episoden, del den videre, og legg gjerne igjen en vurdering, det betyr mer enn du tror.