Hellas Cast

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By Hellas castHealth & Fitness
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Hellas Cast episodes

  • MULHERES NO TRIATHLON - A TREINADORA :: Série Especial Unlimited

    Poucas vezes questionamos o quão enraizado é estimular meninos a praticar atividades físicas e meninas a brincar de casinha. Ainda bem que existem mulheres que quebram esse padrão e tem a possibilidade de praticar esportes desde cedo, na maioria dos casos por incentivo da família. 

    Podemos mudar esse cenário e transformar esses padrões, simplesmente incentivando desde sempre meninas e mulheres a jogar, pular, correr, saltar, nadar, pedalar…

    No 3º episódio nossa querida Angel Martins, ex-nadadora, mãe, triatleta e treinadora mostra como é ser a menina que cresceu fazendo suas escolhas e hoje incentiva outras mulheres a fazerem a mesma coisa, através de processos de treinamento para encarar competições esportivas. 

    Essa conversa está muito enriquecedora porque nos permitiu enxergar as especificidades que o treino de mulher para mulher tem. 

    Espalhar este conhecimento é uma chance de mudar o cenário de treinamento para mulheres, levando em conta as particularidades e necessidades que só elas tem. Poucas vezes questionamos o quão enraizado é estimular meninos a praticar atividades físicas e meninas a brincar de casinha. Existem mulheres que revolucionam e quebram esse padrão por essência e em muitos casos, por incentivo da família. Ao entender que enquanto nos desenvolvemos como pessoas ajudamos a manter ou transformar esses padrões, podemos fazer a diferença.


    No 3º episódio nossa queria Angel Martins, ex-nadadora, mãe, triatleta e treinadora mostra como é ser a menina que cresceu fazendo suas escolhas e hoje incentiva outras mulheres a fazerem a mesma coisa, por meio de processos de treinamento para encarar competições esportivas.

    Essa conversa está muito enriquecedora. Nós ficamos muito surpresas com as especificidades que o treino de mulher para mulher pode ter e também como saber um pouco mais sobre elas é uma chance de mudar um pouco o cenário que distancia demais o tratamento entre meninos e meninas.

    A série especial "Mulheres no Triathlon" é uma parceria entre o Hellas Cast e a Unlimited Sports,  empresa detentora dos direitos do IRONMAN no Brasil e proprietária do circuito TriDay Series.


















    1 hr 14 min
  • MULHERES NO TRIATHLON - A MULTITASKING :: Série Especial Unlimited

    Sejam todas bem vindas ao segundo episódio da série especial "Mulheres no Triathlon", uma parceria entre o Hellas Cast e a Unlimited Sports,  empresa detentora dos direitos do IRONMAN no Brasil e proprietária do circuito TriDay Series.


    Joyce Oikawa é uma triatleta amadora brasileira que trabalha no mercado financeiro em Nova Iorque e em meio a sua vida insana de executiva longe do seu país, ela consegue achar no esporte inspiração e ferramentas para seu desenvolvimento humano, pessoal e profissional.

    O papo com nossas apresentadoras foi muito feliz, com sinais de alerta e como cuidar de várias armadilhas que podemos cair se não formos capazes de escutar nosso corpo, respeitar os limites e finalmente superá-los de maneira construtiva e saudável, física e emocionalmente.

    Mais um episódio muito enriquecedor e surpreendente, nessa série que está só no começo.

    Se você não ouviu o primeiro, vale a pena, só voltar a página do Hellas no Spotify ou no Apple Podcast e dar play.

    Aproveite!























    57 min
  • MULHERES NO TRIATHLON - A INICIANTE :: Série Especial Unlimited

    Nosso primeiro episódio da série especial "Mulheres no Triathlon" foi gravado com uma queridíssima jovem triatleta, a Sheylla Buarque.


    No nosso bate-papo ela conta o porquê de iniciar numa modalidade tão complexa e cheia de desafios diários para uma prática frequente e o que a levou ao triathlon. Uma mudança de região do país, novo emprego, novo ciclo de amizades, novas referências e uma meta de desenvolvimento profissional, social e pessoal somados, a fizeram encarar o nada, pedala e corre de uma maneira incrível.

    A Sheyla nos deu uma aula de discernimento e sabedoria de como iniciar no esporte de maneira saudável e responsável.

    Esse episódio está imperdível.
    A série "Mulheres no Triathlon" tem o apoio de Unlimited Sports, empresa detentora dos direitos do IRONMAN no Brasil e proprietária do circuito TriDay Series.









    46 min
  • EP 10 - ENTRE HELLAS PARTE II

    Nesse episódio do HellasCast, mais uma vez as apresentadoras se divertiram muito respondendo questões muito interessantes que vocês nos trouxeram. É incrível poder trocar conhecimento e participar dos processos de vocês, porque essas perguntas nos acessam e fazem com que a gente pense pra responder, revisite nosso repertório e lembre do que somos capazes de fazer e lidar. Vocês participam do nosso processo e do nosso papo.


    É um prazer gravar e conversar com tanta gente!

    O episódio ficou levinho e bem rápido, esperamos que curtam e continuem interagindo nas nossas redes sociais.




    33 min
  • EP 09 - Entre Hellas :: Bate papo com Carla, Silvia e Renata

    Vocês enviaram dúvidas e curiosidades e nesse episódio nossas três apresentadoras respondem suas questões, trazendo cada uma seu ponto de vista.


    "É sempre muito bom interagir com vocês que escutam o Hellas, achamos que com essa oportunidade de nos posicionarmos, cada uma a sua maneira, podemos gerar novas reflexões e aumentar nosso conhecimento junto com vocês."

    Esse é um dos formatos que passaremos a trazer com mais frequência para nosso Podcast.

    Esperamos que curtam!













    33 min
  • EP 08 - Renata Gomide

    Nossa entrevistada do episódio de hoje do HellasCast é a Renata Gomide, a Rê é diretora de marketing do Grupo Boticário, já foi gerente de marketing do Pão de Açúcar, é atleta, já fez IRONMAN, é mãe de duas meninas e com certeza, mais uma mulher potente que temos o prazer de conversar. 


    Esse papo está incrível! Conseguimos saber mais sobre sua carreira, o esporte, o esporte dentro da sua carreira, sua gestação e a criação das meninas, além de desafios e vitórias profissionais e pessoais que fizeram e fazem parte da sua história. 


    Vem com a gente? O episódio está disponível nas plataformas de áudio. 


    Um ótimo episódio para você!

    59 min
  • EP 07 - ANA OLIVA

    Em nosso sétimo episódio, conversamos com a Ana Oliva, uma mulher muito potente, multifacetada e multitasking que dirige várias empresas, pensa em muitos projetos sociais, faz a diferença em milhares de vidas, é presidente do conselho administrativo da Astra, tem dois filhos e é apaixonada por triathlon.


    Ela foi melhor amadora no Ironman Brasil por 2 anos consecutivos e, além disso, conta com duas participações no campeonato mundial de Ironman no Hawai, o sonho de muitos triatletas.

    Dá para ter uma noção do quanto ela tem repertório para inspirar e ajudar outras mulheres a conciliar vida, carreira, esporte e família, não é mesmo? 

    Ah, outra coisa, não deixe de nos contar o que achou, tá bom?


    Curta com a gente esse episódio!

    1 hr 10 min
  • EP 06 - SILVIA NABUCO

    Nossas apresentadoras, Carla Di Pierro, Renata Ortiz e Silvia Paller nesse sexto episódio entrevistam Silvia Nabuco, sufista de grandes ondas que se apaixonou pelo mar desde de criança quando velejava, e que já foi também vice-campeã de windsurfe e triatleta profissional.


    Ela tem o esporte correndo nas suas veias, é neta de atleta Olímpico de remo, filha de atleta olímpico de natação, sua mãe também atleta começou a nadar com 50 anos e foi campeã de natação master, e não para por aí, sua filha também faz triathlon e compete em provas de IRONMAN. 


    Pois é, não tem como não se apaixonar por esporte nessa família! 


    Dá para ver que esse episódio vai render muito assunto e inspiração para diversas gerações, não é mesmo? Ouça o episódio pelo link da bio e tenha uma sexta inspiradora!

    1 hr 12 min
  • EP 05 - ENTRE "HELLAS"

    Nesse quinto episódio as nossas apresentadoras, Carla Di Pierro, Renata Ortiz e Silvia Paller se entrevistam entre si e expõem um pouco mais do que é o propósito do HellasCast. Todas são IRONWOMAN, todas tem suas histórias de superação e desenvolvimento através do esporte, e cada uma toca sua profissão e sua vida pessoal com o suporte dos valores que essa vida esportiva agrega ao longo tempo.


    Essa conversa leve ENTRE "HELLAS" com certeza fará muita gente se identificar com questões rotineiras de todos que querem conciliar trabalho, esporte, família e amigos, aproveitem!





    37 min
  • EP 4 - TEAM CELEBRATION RAAM 2021

    O Race Across America, ou RAAM, é uma competição de ciclismo que atravessa os Estados Unidos da Costa Oeste a Costa Leste. O RAAM é uma das mais conhecidas e longas provas ciclísticas do mundo e em 2021 teve sua competição de quartetos vencida por quatro brasileiras, sendo três delas estreantes na competição. 

    Treinadas e capitaneadas pela experiente e já duas vezes campeã da prova Dani Genovesi, o trio de amigas Luciana Vinocur, Simone Valle e Juliana Santos encarou o desafio e nesse episódio super especial dividiu com o Hellas um pouco dessa prova única. 

    O Team Celebration fez história e motivou as apresentadoras a encararem o desafio em breve. Se nos inspiraram, com certeza essa história também despertará um pouco o desejo por aventura em você!

    O Team Celebration contou com toda estrutura da @7sherpas e a cobertura fotográfica de @chriskittler_photo.

    Esse episódio é apresentado por Carla Di Pierro, Renata Ortiz e Silvia Paller.

    54 min

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