每逢年尾都會有很多人做各式各樣的回顧，回望2023年你過得怎樣？

你又會怎樣形容自己的2023年？

有沒有一些事值得讚讚自己，欣賞自己呢？

讚賞自己我認為是一門學問，很多時我們都懂得讚賞別人，但偏偏最要讚的自己卻常常忽略。

若果過去未懂得讚自己、欣賞自己，不如2024年我們一起學習好嗎？

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在低谷/困難時期，不少朋友都會問：「我甚麼時候才會好返？」「我想快點好返，快些開心起來。」

慢慢來，不用急，不如我們嘗試接納我們內心的阿愁，不用馬上立刻把它趕走，反而是好好聽聽他說，好好跟自己對話。

有一陣子經常透不到氣，常常哭又不想外出，覺得整個人都很不對勁，腦海不斷浮現出一句：如果人生可以有暫停鍵就好了。

於是我誠實及勇敢去面對，為人生按下暫停鍵，消失好一陣子。

有很多舊同事、朋友眼見我突然消失，也不禁問一句：「Are you okay?」「你沒事嗎？」

明明心底有很多說話想說，但不知為何這些問題讓人很難回答，因為好像我很有事，很不okay的樣子，更不知若想分享這些不okay的事，該從何說起。

不如一起轉個方式，就用一句說：「Hello，你今天過得怎樣？」

把今天的經歷分享，講講那些芝麻綠豆的小事，天掉下來的大事吧～