在低谷/困難時期，不少朋友都會問：「我甚麼時候才會好返？」「我想快點好返，快些開心起來。」

慢慢來，不用急，不如我們嘗試接納我們內心的阿愁，不用馬上立刻把它趕走，反而是好好聽聽他說，好好跟自己對話。