Et si le silence n’était pas toujours un signe de paix… mais une forme de fuite ? On entend souvent “protège ta paix”, “coupe les ponts”, “reste dans le silence”...

Moi aussi, j’y ai cru. Jusqu’à ce que je réalise que fuir le bruit ne suffit pas à apaiser le chaos intérieur.

Dans cet épisode, Joyce te partage son histoire avec le silence émotionnel, et pourquoi apprendre à parler, ressentir, poser des mots, c’est parfois la vraie paix qu’on cherche tant.

🎧 Appuie sur play. Ce que tu vas entendre pourrait bien changer ta vision du calme et de toi-même.

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Ressource à approfondir :

Ted Talks - Brené Brown - Le pouvoir de la vulnérabilité !

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Dans cet épisode, Joyce explore l’impact de l’isolement moderne, l’illusion du lien social, et les 4 piliers essentiels d’une amitié vraie. Entre neurosciences, anthropologie et vécu personnel, découvrez pourquoi se lier aux autres est une question de survie – et comment cultiver des relations profondes à l’ère de l’intelligence artificielle et du scroll infini.

Et toi, combien d’ami·es “3AM” as-tu vraiment ?**Ceux que tu peux appeler en pleine nuit sans hésiter.

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La pensée positive ne coûte rien, mais elle peut tout changer. Dans cet épisode, Joyce explore l'importance d'adopter un état d'esprit de gagnant, orienté vers les solutions, tout en gardant son équilibre intérieur. Une discussion franche et inspirante pour ceux qui veulent cultiver la confiance en eux et avancer sereinement vers leurs objectifs.

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La vingtaine, c'est ce moment où tout semble possible... mais aussi terrifiant. Qui suis-je vraiment ? Où vais-je ? Dans cet épisode, Joyce plonge dans le flou identitaire de cette décennie, où l'on jongle entre doutes, choix multiples et pression sociale. Une conversation brute et authentique sur comment naviguer cette période d'exploration, de recherche de soi et des décisions qui peuvent façonner ton avenir. Si tu te sens perdu·e ou en quête de clarté, cet épisode est pour toi.

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Articles :

https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/210924/dq210924a-fra.htm

https://www.researchprotocols.org/2020/2/e16267

https://www.manuvie.ca/particuliers/planifier-et-apprendre/mode-de-vie-sain/bien-etre/les-problemes-de-sante-mentale-dans-la-vingtaine.html

Dans cet épisode, Joyce plonge au cœur des moments où la vie nous envoie des signes que nous refusons de voir. En racontant son expérience, elle montre comment ces signes, souvent remplis d'opportunités et de réponses, peuvent passer des inaperçus. Un épisode inspirant pour t'aider à reconnaître les messages cachés qui peuvent transformer ta vie.

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Dans cet épisode, Joyce partage comment ses 6 mois de vie en solo ont transformé sa perception de la solitude. Découvre comment voir la solitude comme une opportunité de grandir et non comme un obstacle.

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Dans ce deuxième épisode, Joyce explore les Fondements de notre vie, en se concentrant sur l'impact de notre environnement dès l'enfance et la manière dont il façonne notre existence. Découvrez des outils pratiques et des réflexions pour renforcer votre soutien personnel.

Dans cet épisode, Joyce vous partage ses conseils pour identifier et guérir vos blessures émotionnelles, afin de vous épanouir pleinement dès votre vingtaine. Découvrez des outils pratiques et des réflexions profondes pour avancer sur votre chemin de guérison et de croissance personnelle.