Saisiko olla super mielenkiintoista asiaa treenaamisesta? Tässä sitä tulee. Nimittäin tovi takaperin minulle suositeltiin vierasta saatesanoilla "tosi fiksu kaveri ja sen kanssa ei ainakaan juttu lopu kesken" ja niinhän siinä kävi. Onko treenaamisessa olemassa oikeita ja vääriä liiketekniikoita?

Onko olemassa liian vääriä tai riittävän oikeita, milloin suoritustekniikka on turvallinen ja mihin kannattaa keskittyä? Miten opimme uusia taitoja, liiketekniikoita ja käyttämään kehoa uudella tavalla esimerkiksi käsilläkävelyä tai tempausta: lukemalla, tekemällä vai prosessoimalla? Mistä löytyy treenimotivaatio - itsekurilla, intohimolla, oman jutun löytämällä vai miten?

Jos treenaamista ei saa aloitettua vaikka tietää miten hyvää se tekisi, mitä silloin kannattaa tehdä? Näitä ja muita motivaatioon, taitojen oppimiseen ja fiksuun treenaamiseen liittyviä kysymyksiä pohdin yhdessä valmentaja, kouluttaja ja sirkusartisti Henri Hännisen kanssa.

Optimal Performance

- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/

- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/

Henri Hänninen

- IG: https://www.instagram.com/henri.hanninen/

- Athletica: https://athletica.fi/

- Sirkus 2.0: http://www.sirkus2.fi/