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Hermarfit
By Alan HernándezHealth & Fitness
Hermarfit episodes
- ¿Realmente existe el estancamiento?-Ep 2Es común oír a las personas sobre que ya se "estancaron", pero ¿Realmente existe tal estancamiento?, en este episodio desmenuzamos los puntos más interesantes y te explico si realmente existe o es una excusa más 👀27 min
- 3 claves para la perdida de grasa-Ep 1
Hola, bienvenido a mi primer episodio, donde te explico 3 claves que a mi consideración son cruciales para perder grasa corporal.
27 min - T2, Ep. 2-¿Qué es ser un coach?-Adrian Segura
En este episodio platicamos con el coach Adrian Segura sobre lo que implica ser un coach, que hay detrás de cada atleta, cómo la importancia de la comunicación y saber dar un mensaje.
1 hr 8 min - T2, EP. 1- Estudiante con pensamiento crítico
¡Holaaaaa!
Bienvenidos a la segunda temporada del podcast "Hablando de pan", después de una larga pausa, he decidido retomar este proyecto y que mejor, que con un tema super interesante, la mayoría al iniciar una carrera, realmente no contamos con un pensamiento que sea crítico y solemos creer muchas cosas sin cuestionarlas,, por eso tuve el honor de contar con Robin o mejor conocido en su red social principal (Tiktok) como Exercere RS, una persona sumamente conocida y muy buena para hablar de entrenamiento, en esta ocasión dimos muchas pautas para todos los estudiantes y cómo poder fomentar este pensamiento.
1 hr 9 min - Biomecánica en el entrenamiento con Alan Cureño-Ep 12
En conjunto con Alan Cureño , tocamos un tema sobre entrenamiento y las pautas que pueden modificar un ejercicio para hacerlo más eficiente e interesante, hablamos sobre conceptos como “torque”, “brazo de momento” y demás cuestiones...
1 hr 25 min - RED-S (Relative energy deficiency in sport) con Daniel Álvarez-Ep 11
En este episodio en compañía de Daniel Álvarez, platicamos un poco sobre l deficiencia energética relativa en el deporte, anteriormente conocida como "Triada del atleta femenino", desmenuzamos este tema a fondo y damos un par de recomendaciones al respecto.
1 hr 9 min - Vende de tus redes sociales- Ep 10
Recién pensaba sobre el numero de seguidores y qué impacto tiene realmente con las ventas de tus servicios y productos, decidí crear este episodio con unas ciertas estrategias que me han ayudado a mejorar mis ventas a través de mis redes sociales, en esta ocasión no hay invitado.
43 min - Trastornos de la conducta alimentaria con Scarlet Espinoza-Episodio 9
Existe una línea muy ligera entre construir unos buenos hábitos alimenticios y caer en un TCA, en este episodio exploramos qué es un trastorno de la conducta alimentaria, cómo identificarlo y demás variables que te pueden interesar en conjunto con mi invitada y Psicologa psicóloga Scarlet Espinoza.
1 hr 4 min - Alimentación sustentable con Monse Meraki-Episodio 8En este episodio tocamos temas sobre la alimentación sustentable, en conjunto Monse Meraki, analizamos cómo es qué nuestra forma de alimentarnos en el presente, pudiera tener su impacto en futuras generaciones, temas bastante interesantes.1 hr
- ¿Es una buena estrategia eliminar productos del mercado?- Episodio 7 con Manuel Urbina
Recientemente ha surgido un boom en redes sociales sobre la eliminación del mercado de una sopa instantánea, en este episodio con mi invitado Manuel Urbina, analizamos si eliminar productos del mercado es la solución mas viable para la mejor nutrición de la población
1 hr 10 min
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Un podcast sobre nutrición, entrenamiento y crecimiento personal con Alan Hermar.