Herrans bra glid!

I avsnitt 35 får jag förstärkning av min kund Maria och vi börjar snacka upp årets Vasaloppsvecka. Ni får höra om hur Maria började åka längdskidor, hennes mötet med repet och hur hon tänker inför årets Öppet spår. 

Vi passar också på att svara på några härliga lyssnarfrågor kring just Vasaloppet. Hur klär man sig bäst? behöver man ha med sig egen energi eller räcker bulle och blåbärssoppa? Hur ska man träna veckorna innan?

Glad lyssning alla!

Vi är tillbaka!

Som så populärt drar vi tillbaka klockan lite och avhandlar vad som hänt. Och sen blir det att blicka framåt. Vi pratar om Saras mål med vintern, roliga tävlingar och hon myntar ett grymt begrepp! 

I avsnitt 33 så bjuder vi in alla lyssnare till en mycket speciell resa i Vasaloppsspåret. 

Ullis samtalar med Karin. Karin som åkt Vasaloppet, varit engagerad i IK Sterns verksamhet och följt sin son till skidgymnasium. Vars liv plötsligt tar en annan vändning. En cancerdiagnos som förändrar allt. Och där kontrollerna mellan Berga och Mora får en helt ny innebörd. 

Queen B gör återkomst i podden. Vi pratar upp skidsäsongen som är i antågande och spekulerar hur det kommer gå i både ski classic och den traditionella världscupen.

Vi kollar även av läget med Britta. Blev det några rullskidor för henne i sommar? Kommer hon göra comeback som Johaug och Northug?

Ja som vanligt blir detta inte ett svårpratat samtal så god lyssning!

Löpcoach Jessica är tillbaka! 

Det blir tankar om skor, energi, hur man springer mer effektivt utför och hur man kan tänka när uppladdningen inte blivit som man planerande.

Vi pratar kost med dietisten! 

Efter mycket funderande har Ullis och Sara landat i att ha ett avsnitt om kost. Och i avsnitt 29 gästas vi av Josefine aka @idrottsdietisten. 

Det blir ett samtal med en go blandning av fakta kring kost i förhållande till både träning men även livet i stort. 

Vi bollar tankar och känslor kring mat och försöker hitta ett härligt sätt vi kan prata och se på mat som det goda och nödvändiga bränsle det är. 

I avsnitt 28 blir det äntligen racerapport från Saras första rullskidtävling; Värnamorullen! 

Vi grottar ner oss i loppet, hur Sara upplevde det. Vilka var utmaningarna, vilka var framgångsfaktorerna? 

Men Ullis får även förtroendet från en kund att bjuda på en lite jobbigare racerapport och hur man tar sig vidare från det. 

I avsnitt 27 gästar härliga elitskidåkaren Hilda Löf oss. Det blir ett viktigt avsnitt, där Hilda så generöst och öppet delar med sig av sin resa hittills. Resan som både innehållet härliga saker men också stress, press, överträning och till slut utmattningssyndrom. Men hon talar också vägen tillbaka och det viktiga som den innehåller. 💛

Vi är tillbaka! 

I avsnitt 26 blir det en härlig blandning av ämnen som vi avhandlar efter sommaruppehållet. 

Sara har blivit en riktig gymråtta och älskar det. Men hon undrar vad man egentligen ska sysselsätta sig med i set-vilan? 

Ullis å andra sidan har helt gått in för konditionsträning och är mitt uppe i rullskidtävlingssäsongen. 

Det blir lite munter racerapport från både Tanumsloppet och Topprullen. 

Sen blickar vi fram emot helgens Allianslopp och Värnamorullen.