La salud mental y el descanso es fundamental para el día a día y, desafortunadamente, muchas personas son incapaces de practicarla y mejorarla...
Beby Martinez, coordinadora y directora de Ananda Yoga Fuerteventura, Asociación Para la Salud y Bienestar, está aquí para explicarnos cómo surge este programa, que enfoque tiene, los métodos de auto-cuidado ante el estrés y la fatiga física y mental...