Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

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Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz) episodes

  • #052 Scrollst du noch oder lebst du schon - Social Impact von Instagram und Co.

    Vielleicht habt ihr es schon mitbekommen, die Debatte um die

    Kennzeichnungspflicht von Werbung auf Instagram. 

     Für uns sind viele Feeds schon lange nicht mehr als eine Dauerwerbesendung,

    das Who is Who der Influencer auf Instagram und Co. geht einher mit gekauften
    Beiträgen: du bist was du isst, trägst und sagst bekommt da eine ganz neue
    Bedeutung.

     Wann ist Social Media eigentlich so verdammt "unsozial" geworden?

    Egal welche Reichweite man hat, sollte man diese nicht nutzen, um sich zu

    vernetzen, um Menschen zu helfen und einen Sinn für Gemeinschaft schaffen?

     Marina und ihre Freundin Hannah sind

    sich einig: wir zeigen immer mehr von unserem "vermeintlichen" Leben
    auf Social Media, teilen und liken des liken wegens und vergessen dabei völlig
    wer wir sind, was uns ausmacht.

     

    Welche Einstellung hast du zu Social Media? Lass uns gerne einen Kommentar

    auf Instagram da, uns interessiert sehr, wie du
    das Thema siehst.

     

    Alex & Marina 

    29 min
  • #051 Die traurige Traurigkeit
    Es war eine kleine alte Frau, die bei der zusammengekauerten Gestalt am Straßenrand stehen blieb.
    "Wer bist du?" fragte die alte Frau neugierig. 2 lichtlose Augen blickten müde auf... "Ich? Ich bin die Traurigkeit..."

    Wir starten die Podcastfolge in dieser Woche mit einer kleinen Geschichte... darüber, dass wir uns unsere Trauer viel zu oft nicht eingestehen, sie versuchen wegzuschieben oder gar nicht erst zulassen. Wir wollen glücklich sein, lachen und stark sein und trotzdem ist dieses Gefühl da, es übermannt uns und das macht Angst.

    Warum es in Ordnung ist, auch mal traurig zu sein, wie wichtig die Trauer, das Weinen und verzweifelt sein für dich und deinen Körper sind, das erfährst du in dieser Folge.

    Wenn du dich jetzt fragst, was die Traurigkeit zu sagen hat und wer die alte Frau ist, hör dir gern die Folge an und tausche dich dazu in unserer Community auf Facebook aus. Wir möchten dich nicht allein lassen mit den Inhalten und Themen, wir geben dir einen geschützten Raum, in dem du aufgefangen wirst und wachsen kannst! 

    Alex & Marina
    8 min
  • #050 Family Goals mit Carmen & Ingo
    50 Folgen Laut & Glücklich Podcast
    What a day! Wir haben lange überlegt, welche Folge wir heute für euch online stellen. Entschieden haben wir uns für das Interview mit Carmen & Ingo zum Thema Familie, Beziehung und Selbstständigkeit.

    Carmen & Ingo sind absolute Herzensmenschen, die nicht nur für uns große Vorbilder sind wenn es darum geht, sich ein Business aufzubauen. Erfrischend ehrlich sprechen die beiden in dieser Folge über ihren Weg mit Malia, was das Eltern sein für sie geändert hat und wie sie es schaffen, sich immer wieder neu zu erfinden... als Unternehmer, als Eltern, als Partner und vor allem für sich selbst.

    Selbstständigkeit und Familiengründung - schließt sich das für dich aus? Lass uns gerne einen Kommentar auf Instagram da oder komm in unsere Facebook Gruppe und tausch dich mit anderen lauten & glücklichen Menschen aus.

    Alex & Marina

    Shownotes:
    Homepage CarmenandIngo
    Homepage Deine Geburt
    24 min
  • #049 Wie du lernst, mit Schicksalsschlägen umzugehen
    "Ich weiß nicht wie es weiter gehen soll..."
    Vielleicht hast du in deinem Leben bereits an genau diesem Punkt gestanden, an dem du nicht wusstest, was du jetzt fühlen sollst, wie das passieren konnte... weil es dir ganz plötzlich den Boden unter den Füßen weggezogen hat.

    Wir werden so oft gefragt, wie man lernt mit Schicksalsschlägen umzugehen. Alex teilt in dieser Folge mit euch, wie ihr langsam wieder lernt, euch selbst zu spüren, ein Gefühl für die Situation zu entwickeln und Vertrauen... Vertrauen in euch selbst und Vertrauen in das Leben. 

    Eine kurze Folge, die dir hoffentlich dabei hilft, schwere Situationen im Leben anzunehmen und gestärkt daraus hervor zugehen.

    Wir lieben es, eure Fragen zu beantworten. Wenn auch ihr Themenvorschläge für weitere Podcastfolgen habt, schreibt uns gerne eine e-Mail an [email protected]

    Alex & Marina
    11 min
  • #048 Marinas Weg zur Selbstliebe
    Wie kommt man eigentlich zum Thema Selbstliebe und vor allem wo fängt man an? Dabei geht es gar nicht darum, irgendwann angekommen zu sein, sondern sich jeden Tag bewusst zu machen, dass du genug bist, dass du gut bist, genauso wie du bist ohne etwas leisten zu müssen.

    Aber auch der Weg dahin ist nicht immer leicht. Marina nimmt uns heute mit zurück in die schwerste Zeit ihres Lebens und erzählt, wie die Krankheit ihrer Mutter sie geprägt hat und dass trotz all der Trauer und Wut darin auch der Schlüssel, der Start auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe lag.

    Sichere dir noch schnell ein Ticket für unser Festival der Sinne! Sei dabei wenn wir uns einen ganzen Tag lang nur um uns selbst kümmern mit spannenden Vorträgen u.a. von Carmen (Carmen&Ingo)

    Marina & Alex
    21 min
  • #047 Intimität herstellen in Beziehungen
    "To have someone understand your mind in a different kind of intimacy"
    Kennst du das: es gibt Menschen in deinem Leben, mit denen fühlst du dich sofort verbunden und eure Gespräche sind tiefgründig, ihr könnt euch fallen lassen und habt aber auch den Mut und die Stärke den anderen aufzufangen.

    Und dann gibt es die Menschen, mit denen bleiben die Gespräche immer auf so einem oberflächlichen Level. In der heutigen Podcastfolge spricht Alex darüber, wie sie Intimität herstellt und warum es uns so schwer fällt, mit einigen Menschen eine Verbindung aufzubauen.

    Wenn du also eine Freundin hast, mit der du gerne Kaffee trinken gehst und es immer "ganz nett" ist, du dir aber mehr Verbundenheit wünscht, dann ist diese Folge das richtige für dich! Und natürlich spricht Alex auch über die Intimität zu deinem Partner, warum Sex dabei eine ganz wichtige Rolle spielt, das erfährst du in dieser Folge.

    Wenn du Alex und Marina hautnah erleben möchtest, einen Tag lang inspirierende Vorträge und Workshops besuchen möchtest, die dich weiterbringen, in denen du dich zeigen kannst, dann buch jetzt dein Ticket für das Laut & Glücklich Festival der Sinne.

    Alex & Marina


    19 min
  • #046 Unsere Trauer nach 5 Jahren
    "Grief is like the ocean, it comes in waves, ebbing and flowing. Sometimes the water is calm, and sometimes it is overwhelming. All we can do is learn to swim." - Vicky Harrison
    Wer laut&glücklich schon eine Weile verfolgt, der weiß dass Marina und Alex auch die Trauer um einen geliebten Menschen verbindet - beide haben ein Elternteil verloren und doch hat Marina auf ihre Art getrauert, sehr im Außen und Alex hat viel mit sich ausgemacht und erst einige Jahre später auf ihre Art versucht den Verlust zu verarbeiten.

    Trauer kann man nicht messen - weder zeitlich festlegen noch definieren. Menschen trauern ganz individuell und Alex geht heut in der Podcastfolge darauf ein, wie es sich für sie anfühlt, 5 Jahre nach dem Tod ihres Vaters. Manchmal brauchen Gefühle Zeit und Raum... geht vorsichtig mit eurer Trauer um!

    Alex & Marina

    Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie Alex und Marina mit ihrer Trauer umgegangen sind, hör doch hier oder in diese Folge rein.
    12 min
  • #045 Can I help you - Helfersyndrom und Hochsensibilität
    Gehörst du auch zu den Menschen, die sich gerne um andere kümmern, immer ein bisschen mehr geben und dann aber auch erwarten, dass dich andere Menschen genau so zurück lieben?
    Wir merken dabei gar nicht, dass wir nicht nur unsere eigenen Grenzen überschreiten, sondern auch andere Menschen mit unserer Liebe überfordern, weil sie gar nicht in der Lage sind, unsere Erwartungen zu erfüllen und ihre Liebe so zu zeigen, wie wir das können.

    Alex spricht in dieser Folge mit ihrer langjährigen Freundin Steffi darüber, woher dieses Bedürfnis zu helfen, das Helfersyndrom kommt und wie man manchmal auf sehr schmerzliche Art und Weise lernen muss, sich abzugrenzen, um sich selbst zu schützen.

    Hast du dir schon dein Ticket gesichert für unser Festival der Sinne? Dich erwarten nicht nur inspirierende Speaker, wir möchten dass du dich an diesem Tag ganz auf dich konzentrierst!

    Alex & Marina
    57 min
  • #044 Vergleichst du noch oder lebst du schon? Interview mit Carmen
    Fühlst du dich schön so wie du bist? Schaust du gern in den Spiegel und siehst deine Grübchen, deine leuchtenden Augen, dein wunderschönes Lächeln?

    Nein? Dann fang heute damit an! Viel zu oft sagen wir uns selbst Dinge, die wir niemals unserer besten Freundin sagen würden, sehen im Spiegel zuerst die vermeintlichen Makel. Damit ist jetzt Schluss, findet auch Carmen von Carmen and Ingo Photography.

    Gemeinsam mit Marina spricht sie in dieser Podcastfolge über Body Positivity und dass es nicht darum geht, irgendwelchen Standards zu entsprechen, die uns die Gesellschaft vorgibt, sondern uns schön zu fühlen so wie wir sind!

    Dein Körper ist ein Wunder, deine Füße tragen dich an die schönsten Orte... und das sollten wir jeden Tag feiern... uns feiern! Fang doch heute mit dieser kleinen Übung an: stell dich vor den Spiegel und nenne 3 Sachen, die du schön findest an dir.

    Lasst uns gerne teilhaben und verlinkt euer Feedback mit dem Hashtag #lautundgluecklich  

    Shownotes

    Trailer zum Film Embrace

    Carmen's Instagram Profil
    27 min
  • #043 Fang bei dir selbst an - Im Gespräch mit Kathi-Lena
    Hast du dir schon einmal selbst in die Augen geschaut? Ich meine nicht so flüchtig im Vorbeigehen, sondern ganz intensiv im Spiegel für mehrere Minuten.

    Eine gute Beziehung fängt bei dir an! Nur du selbst kannst dich glücklich machen und das nicht von deinem Partner erwarten. Marina und Kathi-Lena vom Podcast Seelen Striptease tauchen in dieser Folge in das Thema Selbstliebe ein und warum das die Basis ist für eine erfüllte Beziehung.

    Kathi-Lena versucht in einer Partnerschaft immer in Liebe zu handeln und offen zu kommunizieren: was sind meine Bedürfnisse und was brauche ich gerade. Wie offen sprichst du mit deinem Partner? Gibt es Themen über die ihr nicht sprechen könnt?

    Folge uns auf Instagram und schicke uns gerne deine lauten und glücklichen Momente, wir featuren dich und deinen Account. Wie? Nutz einfach #lautundgluecklich

    Alex & Marina
    56 min

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