HERSpectives

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By Katharina Perlbach und Lynn BendaSociety & Culture
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HERSpectives episodes

  • Ist es peinlich einen Freund zu haben? Beziehungen im Wandel, vom Vogue-Artikel bis zur 4B-Bewegung

    In dieser Folge sprechen wir über den viel diskutierten Vogue-Artikel „Is Having a Boyfriend Embarrassing Now?“ und darüber, wie Frauen je nach Beziehungsstatus gesellschaftlich wahrgenommen und bewertet werden.

    Warum gilt Single sein laut dem Artikel plötzlich als „empowered“, während eine Beziehung hingegen als „basic“ abgestempelt wird? Und wieso fühlt es sich manchmal so an, als könne man es als Frau ohnehin nie richtig machen?

    Außerdem werfen wir einen Blick auf die 4B-Bewegung aus Südkorea, die klassische Erwartungen an Frauen radikal hinterfragt und Diskussionen über Selbstbestimmung, Dating-Normen und gesellschaftlichen Druck weltweit neu entfacht.

    👉 Themen der Folge:

    • gesellschaftliche Bewertung von Single-Frauen und Frauen in Beziehungen
    • der Vogue-Artikel und seine provokante Fragestellung
    • Selbstbestimmung vs. gesellschaftliche Erwartungen
    • die 4B-Bewegung: Ursprung, Bedeutung und Kritik
    • warum Dating-Normen Frauen noch immer unterschiedlich einordnen
    • persönliche Erfahrungen und feministische Perspektiven

    Weiterführende Informationen

    • Vogue Australia Artikel: Is Having a Boyfriend Embarrassing Now?
    • DW Deutsche Doku über 4B in Südkorea: Südkoreas Frauen - Widerstand durch Sex-Verzicht

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    46 min
  • Haftbefehl Doku Babo auf Netflix: Glorifizierung oder Gesellschaftskritik?

    In dieser Folge sprechen wir über die neue Haftbefehl Doku „Babo“ auf Netflix, die das Leben und den Aufstieg des Rappers Haftbefehl beleuchtet. Wir schauen dabei nicht nur auf seine Biografie, sondern setzen uns auch kritisch mit der Darstellung von Männlichkeit, Macht und Gewalt im Deutschrap auseinander.


    Aus einer feministischen Perspektive fragen wir uns:

    • Wie wird Haftbefehl in der Doku inszeniert – als Künstler, als Vorbild, als Produkt eines Systems?
    • Wo liegen die Grenzen zwischen Authentizität und Glorifizierung in der Haftbefehl Doku?
    • Welche gesellschaftlichen Strukturen spiegeln sich in seiner Geschichte wider?


    Ein Gespräch über Musik, Milieus, Maskulinität und mediale Verantwortung.

    Weiterführende Links

    • "Babo - Die Haftbefehl-Story (Netflix)
    • Haftbefehl-Doku: So erlebte Juan Moreno die Dreharbeiten – Shortcut | DER SPIEGEL (Youtube)
    • Deutschraps Unschuldslamm und die Doppelmoral (Kommentar The Message Magazin)
    • Soziologe: „Die Haftbefehl-Doku folgt der Hip-Hop-Logik einer Männerwelt“ (Artikel im der Freitag)


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    56 min
  • Sichtbar werden! Warum PR und Personal Branding für Frauen so wichtig sind mit Henrike Redecker

    In dieser Folge von HERSpectives sprechen wir mit Henrike Redecker, PR-Expertin, Personal-Branding-Coach und Gründerin von female.vision.communication.

    Gemeinsam diskutieren wir, warum Sichtbarkeit für Frauen in der Arbeitswelt so entscheidend ist und wie man sie gezielt aufbaut, ohne sich dabei zu verstellen.


    Darum gehts in der Folge:

    • Warum Frauen oft zögern, sich selbst zu zeigen oder ihre Erfolge zu kommunizieren
    • Wie Personal Branding dabei helfen kann, beruflich weiterzukommen
    • Welche Rolle PR und Medienpräsenz spielen, um die eigene Marke zu stärken
    • Praktische Tipps, wie du anfängst, deine eigene Marke aufzubauen


    Henrike Redecker ist Kommunikationsberaterin und Expertin für Personal Branding. Sie unterstützt Frauen dabei, authentisch sichtbar zu werden: Online, in den Medien und im Berufsleben.


    Mehr zu Henrike findet ihr hier:

    • Instagram: henrike.redecker
    • Podcast: PR Karussell: der Podcast für Public Relations & Co
    • Website: Henrike Redecker


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    51 min
  • Performative Males: Wenn Feminismus nur Fassade ist mit Lea Knies

    In dieser Folge sprechen wir mit der Journalistin Lea Knies über ein Thema, das viele von uns nur allzu gut kennen, auch wenn der Begriff als solcher recht neu ist: Performative Males, also Männer, die Feminismus, Gleichberechtigung oder emotionale Intelligenz „performen“, ohne sie wirklich zu leben.

    Gemeinsam diskutieren wir:

    ✨ Was genau bedeutet „performativ“ in diesem Zusammenhang?

    ✨ Wie erkennt man Männer, die feministische Werte nur spielen, um Anerkennung oder Vorteile zu bekommen?

    ✨ Welche Erfahrungen haben wir selbst mit solchen Männern gemacht – im Dating oder privaten Umfeld?

    ✨ Und wie können wir authentisches Verhalten von Show-Performance unterscheiden?

    Lea bringt journalistische Perspektiven und spannende Beispiele aus ihrer Arbeit mit. Wir beleuchten psychologische, gesellschaftliche und feministische Aspekte: ehrlich, kritisch und mit einer Portion Humor.


    Hier gehts zu Leas Artikel: Tiktok-Trends: Ein Fuckboy im Schafspelz und mehr über sie erfahrt ihr in ihrem Autorinnenprofil: Lea Knies.


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    49 min
  • True Crime: Wie die Hochstaplerinnen Anna Delvey, Elizabeth Holmes und Ruja Ignatova die Welt täuschten

    In dieser Episode widmen wir uns einem faszinierenden, aber auch schockierenden Phänomen: Hochstaplerinnen. Warum üben sie eine solche Faszination auf uns aus und wie schaffen es manche, ganze Systeme zu täuschen?

    Wir sprechen zunächst allgemein über das Thema und werfen dann einen genaueren Blick auf drei der bekanntesten Fälle:

    ✨ Anna Delvey (Anna Sorokin) – die vermeintliche deutsche Millionenerbin, die sich in die New Yorker High Society einschlich.

    ✨ Elizabeth Holmes – die Gründerin von Theranos, die mit ihrer Vision das Silicon Valley und Investor*innen weltweit täuschte.

    ✨ Ruja Ignatova – die „Cryptoqueen“, die mit OneCoin Milliarden erschlich und spurlos verschwand.

    Wir diskutieren, was diese Frauen verbindet, was sie unterscheidet und welche gesellschaftlichen Mechanismen ihren Aufstieg möglich machten.

    Weiterführende Informationen

    • Buch "My Friend Anna" von Rachel DeLoache Williams (Betrogene Freundin von Anna Sorokin)
    • Doku über Ruja Ignatova
    • Doku über Elizabeth Holmes


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    47 min
  • Liebe oder Lüge? Katharina über Bezness und ihr erstes Buch

    Vor über einem Jahr haben wir bei HERSpectives bereits ausführlich über Bezness gesprochen, ein Thema, das uns beide sehr bewegt, aber insbesondere eines von Katharinas Herzensthemen ist.

    In dieser Folge gibt es nun ein Update: Katharina hat inzwischen ein ganzes Buch darüber geschrieben und stellt es euch erstmals im Podcast vor. Sie erklärt, warum sie das Thema Liebesbetrug nicht mehr losgelassen hat und liest exklusiv einen Abschnitt aus dem Buch „Bezness: globaler Liebesbetrug mit System“.

    👉 Wenn du die erste, ausführliche Episode noch nicht gehört hast, empfehlen wir dir, auch dort reinzuhören: Bezness - der Liebesbetrug oder auch Katharinas Blogbeitrag zu dem Thema zu lesen: Realtalk: Bezness, der Liebesbetrug

    ✨ Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und deine Gedanken zum Thema – schreib uns gern in die Kommentare bei Instagram: @herspectives


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    29 min
  • Love Scammer: Gefälschte Gefühle und perfide Machenschaften

    Sie geben vor, die große Liebe zu suchen — in Wahrheit wollen sie nur eines: Geld. In dieser Folge sprechen wir über Love Scammer, die mit romantischen Versprechen Vertrauen aufbauen und ihre Opfer emotional und finanziell ausnehmen.

    Wir erklären, wie diese Betrüger vorgehen, welche psychologischen Tricks sie einsetzen und woran man einen Love Scam erkennen kann. Außerdem sprechen wir über die Abgrenzung zu Bezness und geben Tipps, wie man sich schützen kann.


    Bücher

    "Hey guten Morgen, wie geht es dir?" von Martina Hefter

    "Mama & Sam" von Sarah Kuttner (erscheint am 08.10.25)


    Dokumentation

    Scam: Inside Asia's criminal network

    Unsere Folge zu Bezness


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    46 min
  • Schönheit als Währung: Über Pretty Privilege

    Pretty Privilege: Was passiert, wenn gutes Aussehen soziale Türen öffnet, die anderen Menschen verschlossen bleiben? Wir sprechen in dieser Folge von HERSpectives über die Vorteile schöner Menschen, über das Verhältnis von Aussehen und Anerkennung sowie auch darüber, wie unterschiedlich Schönheit sich bei Männern und Frauen auswirkt und wie sie kulturell unterschiedlich definiert und wahrgenommen wird. Denn was bei einem Mann rein vorteilhaft ist, kann bei einer Frau durchaus zum Nachteil werden und was in einem Land als schön gilt, kann in einer anderen Kultur von der Schönheitsnorm abweichen. Und sogar unser „Lieblingsthema“ Incels greifen wir in dieser Episode abermals auf.


    Podcast Empfehlungen

    • HERSpectives Folge zu Incels
    • Schön sein - Wie Aussehen unser Leben prägt (SWR Das Wissen)


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    53 min
  • Grenzen setzen in Beziehungen und beim Dating: Warum Nein so wichtig ist mit Dana Buchzik

    Dana Buchziks zweites Buch ist kürzlich erschienen: The Power of No. Wie wichtig das Neinsagen und Grenzen setzen in Beziehungen und beim Dating sind, darum geht es in dieser Folge von HERSpectives. Wir sprechen mit Dana insbesondere darüber, welche Erwartungen an Frauen gestellt werden, wenn sie daten und sich in romantischen Beziehungen befinden, sowohl vom Partner als auch aus gesamtgesellschaftlicher Sicht.


    Weiterführende Links:

    Danas Bücher: "The Power of No. Warum wir endlich unbequem werden müssen" &

    "Warum wir Familie und Freunde an radikale Ideologien verlieren und wie wir sie zurückholen können"

    Danas Website: https://danabuchzik.de/
    Danas Instagram Account: https://www.instagram.com/herzkater/

    Von uns erwähnt: Warum Liebe weh tut von Eva Illouz


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    1 hr 20 min
  • Die Serie Adolescence & Incels: Wenn Männlichkeit toxisch wird

    Incels, dieses Thema haben wir zwar schon einmal in unserer Folge über toxische Männlichkeit angeschnitten, widmen uns nun aber in dieser Episode dem nochmal ausführlich. Anlass dafür war unter anderem der riesige Erfolg der britischen Serie Adolescence, die sich mit dem Thema toxic masculinity auseinandersetzt und im Zuge dessen auch die Thematiken Incels und Männlichkeits-Influencer wie Andrew Tate aufgreift.

    Incels sind gefährliche frauenfeindliche Extremisten, die in Europa lange unterschätzt wurden, doch unter anderem durch Adolescence jetzt medial und auch politisch mehr Aufmerksamkeit bekommen. Wir sprechen über die Entstehung und Entwickelung dieser Gruppierung, aber auch über die heutige Situation.


    Weiterführende Lektüre

    Incels in Indien: Spiegel Interview mit Gurpreet Kaur

    ⁠Incels⁠ von Veronika Kracher

    ⁠Männer, die Frauen hassen⁠ von Laura Bates

     

    Dokumentationen

    Y-Kollektiv: ⁠Suizid, Gewalt, Frauenhass: Wie gefährlich sind Incels in Deutschland? ⁠

    Space Frogs: ⁠Unfreiwillig enthaltsam und voller Hass: Incels⁠


    Sonstiges

    The Guardian: ⁠Interview mit Alana⁠


    Hilfe für Betroffene

    Opfertelefon des ⁠Weissen Rings⁠: 116 006 (Onlineberatung oder persönlich vor Ort)

    ⁠Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen"⁠: 116 016 oderOnlineberatung (jederzeit)

    Alles ist vertraulich und kostenfrei!


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    50 min

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HERSpectives, das sind Katharina Perlbach und Lynn Benda. Wir sind zwei Freundinnen und unterhalten uns schon seit vielen Jahren exzessiv über unsere Lieblingsthemen: Sozialpolitisches, Gesellschaftskritisches, Feministisches. Aus dieser Leidenschaft wurde die Idee eines gemeinsamen Podcasts geboren, mit dem Ziel euch über Themen zu informieren, die meistens nicht beim Kaffee-Smalltalk besprochen werden, euch zu unterhalten und Anstösse zum Denken zu geben.