Wie wäre es, wenn du dein Kind in schwierigen Momenten liebevoll begleiten könntest – ohne zu schreien, zu verhandeln oder dich selbst zu verlieren?
In dieser Folge erfährst du, wie Breathwork nicht nur dir, sondern auch deinem Kind hilft, mit starken Gefühlen umzugehen, sich zu beruhigen und wieder in Verbindung zu kommen.

Denn Kinder brauchen keine perfekten Erwachsenen -
sie brauchen regulierte Bezugspersonen, die ihnen zeigen:
„Du bist sicher. Auch jetzt. Auch mit deinen Gefühlen.“

✨ In dieser Folge erfährst du:

🧡 Für Eltern, Fachkräfte und Coaches, die Kinder nicht nur verstehen, sondern ganzheitlich begleiten wollen – körperlich, emotional, liebevoll.

🎁 Im kostenlosen Kids Webinar zeige ich dir, wie du Breathwork kindgerecht und alltagstauglich anwendest. Meld dich jetzt an:

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Was passiert mit einem Kind, wenn es in einem emotionalen Moment weggeschickt wird?
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine persönliche, echte Alltagsszene – die mir zeigt, wie sehr unsere Kinder uns brauchen. Und warum ich für meine Vision losgehe, Breathwork für Kinder zugänglich zu machen.

Ich erzähle dir von einem Moment, der mich mitten im Arbeiten eiskalt getroffen hat.

Ein Kind weint. Ein Elternteil sagt: „Stell dein Fahrrad hin, geh in dein Zimmer und hör auf zu heulen.“

💔 Dieser eine Satz hat so viel ausgelöst – Schmerz, Wut, Mitgefühl.

Aber auch: Klarheit. Und einen tiefen Ruf, weiterzumachen.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Diese Folge ist ehrlich, emotional und ein Weckruf für mehr Bewusstsein im Umgang mit Kindern.

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Wenn Kinder sich „schwierig“ verhalten, steckt fast immer etwas Tieferes dahinter.

In dieser Folge spreche ich über große Gefühle und warum sie nicht das Problem, sondern ein Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse sind.

💡 Du erfährst:

- und wie du durch deinen Atem zum sicheren Anker wirst – selbst wenn’s stürmisch wird.

Diese Folge ist eine Einladung, das Verhalten deines Kindes mit neuen Augen zu sehen – und es tiefer zu verstehen.

🎁 Im kostenlosen KIDS Webinar zeige ich dir, wie du genau das im Alltag umsetzt. Meld dich jetzt an:

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Wie bleibst du ruhig und verbunden – wenn du selbst kaum noch kannst?

In dieser Folge geht es um dich.
Denn Elternsein (oder auch das Begleiten von Kindern im pädagogischen Alltag) ist wunderschön – aber auch herausfordernd.

Du erfährst:

✨ Diese Folge schenkt dir Verständnis, Kraft – und einen neuen Blick auf deine Rolle im Alltag mit Kindern.

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Was tun, wenn Kinder nicht hören – obwohl du ruhig bleibst, alles erklärst und dein Bestes gibst?

In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter „schwierigem Verhalten“ steckt – und warum dein Kind in diesen Momenten vor allem eines braucht:

Dich. Nicht deine Worte. Sondern deine Regulation, deine Präsenz, deinen Atem.

Du erfährst:

• warum klassische Erziehung hier an ihre Grenzen stößt

• was im Nervensystem deines Kindes passiert

• und wie du mit Atem & Präsenz echte Verbindung schaffst – auch mitten im Chaos

  
  

✨ Für alle, die Kinder nicht nur erziehen, sondern wirklich begleiten wollen.

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👋 Goodbye Stress - 🌬️ Hello Gelassenheit!

Diese Breathwork Session ist dein Schlüssel, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen und einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu erreichen, der dich mit neuer Energie und einem klaren Kopf erfüllt. 

Es ist deine Gelegenheit, für einen Moment innezuhalten, dich von Stress Blockaden zu befreien und die Lebensfreude wieder zu entdecken.

Lerne, eine tiefere Sicherheit in dir selbst aufzubauen, alten Balast loszulassen und Schritte in Richtung eines erfüllteren Lebens zu machen, in dem Freude und Entspannung zum täglichen Begleiter werden.

Von Herzen,

Deine Theresa

Disclaimer: Du solltest diese Technik nicht anwenden, wenn du unter Angst- oder Panikattacken leidest und übernimmst die alleinige Verantwortung für deine Gesundheit.

Diese Session ersetzt keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du immer deinen Arzt aufsuchen.

"Am Anfang war echt Skepsis in meinem Umfeld und mittlerweile habe ich richtige Fans die immer wieder kommen und ausgebuchte Breathwork Veranstaltungen" –

Theresa Winkel, Coach für Frauen und TeilnehmerIn der Embodied Breathwork®️ Ausbildung nimmt uns mit auf ihren persönlichen Weg und welchen positiven Einfluss Breathwork nicht nur für sie, sondern auch für ihre KundInnen hat.

Solltes dich diese Geschichte inspirieren auch selbst Breathwork in deine Arbeit zu integrieren, dann buche dir ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch bei uns: https://go.theresablueder.com.

Theresa Winkel und ihre wundervolle Arbeit in der Nähe von Siegen findest du hier: https://www.instagram.com/theresa_winkel_coaching

Heute nehme ich dich mit in ein Interview mit Fee Hornung, M.Sc. Psycholgie, Embodied Breathwork®- und mittlerweile Head-Coach in meinem Team.

In diesem Interview erfährst du:

- Was Fee für eine sehr persönliche Geschichte mitbringt und sie dazu bewegt hat, die Embodied Breathwork® Ausbildung zu machen

- Wie Breathwork als Methode auf allen verschiedenen Ebenen aus mental, emotional, körperlich und spirituell wirkt und was das für einen Vorteil für deine Kundenbegleitungen bringt

- Warum Therapie und Coaching sich ergänzen dürfen

Solltest du dich nun auch berufen fühlen, Breathwork in deinen Methoden zu ergänzen, um so nicht weiter an der Oberfläche zu kratzen, dann findest du hier alle Infos & den Link zu einem kostenfreien und unverbindlichen Beratungsgespräch: https://go.theresablueder.com

Ich hoffe, du konntest dir aus dieser Episode wertvolle Impulse für deine Reise & Arbeit mitnehmen.

Atme einmal tief ein, gemeinsam Großes bewirken und lebe mit ganz viel Herz und Happiness.

Heute nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise durch meine eigenen Wachstumsphasen und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wachstumsschmerz ist ein Thema, das uns alle betrifft, ob wir es nun realisieren oder nicht.

Es geht nicht nur um das Erreichen von Höhen, sondern auch um das Durchleben von Tiefen, das Lernen aus unseren Erfahrungen und das Entwickeln von Resilienz.

In dieser Folge teile ich mit euch, wie ich mit den Herausforderungen umgehe, die das Leben mir stellt, und wie der Atem eine zentrale Rolle dabei spielt. Es geht darum, wie wir uns selbst regulieren, unsere Energie in Balance halten und wie wir nachhaltig und bedürfnisorientiert in unserer eigenen Sicherheitsblase wachsen können.

Ich hoffe, ihr könnt einige wertvolle Erkenntnisse und Techniken mitnehmen, die euch in euren eigenen Wachstumsphasen unterstützen.

Atmet tief ein, lasst uns gemeinsam wachsen und lebt mit ganz viel Herz und Happiness. 

In dieser Podcast-Folge von "Herz und Happiness" erkläre ich euch in nur 10 Minuten, was Breathwork wirklich ist und warum es gerade jetzt so im Trend liegt.

Breathwork, oder Atemarbeit, ist nicht nur eine Technik, sondern eine Reise. Eine Reise, die uns tief in unser Inneres führt, uns mit uns selbst verbindet und uns hilft, Stress, Ängste und Sorgen loszulassen. Es ist eine Kunst, die uns lehrt, unseren Atem bewusst zu steuern und ihn als mächtiges Werkzeug für unsere körperliche und geistige Gesundheit zu nutzen.

Es gibt verschiedene Arten von Breathwork, aber heute konzentriere ich mich auf drei Hauptthemen: Atembewusstsein, tägliches Breathwork und transformatives Breathwork.

Aber warum erzähle ich euch das alles? Weil ich glaube, dass jeder von uns das Recht und die Fähigkeit hat, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Und Breathwork ist ein Schlüssel dazu. Es hat mein Leben verändert, und ich bin sicher, es kann auch eures verändern.

Also, wenn ihr bereit seid, tiefer zu tauchen, mehr über euch selbst zu erfahren und eine Community von Gleichgesinnten zu finden, dann seid ihr bei "Herz und Happiness" genau richtig. Abonniert den Podcast, folgt mir auf den sozialen Medien und lasst uns gemeinsam die Magie des Atems entdecken.

Atmet tief ein, spürt die Verbindung, und lebt mit ganz viel Herz und Happiness. 🌟🌬️❤️

Bis zur nächsten Folge!

PS: Besuch mich auf Insta <-- 😍