Sven erzählt von den Wechseln zwischen innerer Schwere und Leichtigkeit, ausgehend von eigenen Erlebnissen aus der letzten Zeit. Da fiel es neulich sehr schwer, die richtige Reaktion auf eine Nachricht aus der Familie zu finden – denn gerade die triggern ja oft unsere tiefsitzendendsten Verhaltensmuster und starke Emotionen. Sven berichtet, wie schwer es ihm fiel, diese Muster bei sich selbst zu durchschauen um dann so zu reagieren, wie er eigentlich möchte. Fazit: Diese innere Achterbahnfahrt macht unser Leben aus, macht uns lebendig.