Folge 23

Die Welt im Kleinen verändern und mit gutem Beispiel vorangehen. Bist Du dabei?

Respekt, Freundlichkeit, Wohlwollen - Hilf mit und sei auch Du ein Vorbild!

Viel Freud mit minere neue Folg!

Dini Frau HerzGruess

Folge 22 

Meine Schwimmfreundin Belinda litt jahrelang an einer Essstörung und einem Diät-Zwang.  Wie sie den Weg zurück zu einem guten Körpergefühl und mehr Selbstliebe geschafft hat, erzählt sie Dir in dieser Folge. 

Von unkontrollierten Essattacken zum Wohlfühl-Coach. 

Meine Herzensempfehlung: www.wohlfuehlmotor.ch 

Viel Freud mit minere neue Folg! 

Dini Frau HerzGruess

Folge 21

"Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt" (Jack Kornfield)

Ich bin beseelt, beflügelt, gestärkt...Ja; aktuell sitze ich wirklich gerade einfach nur voll happy auf meinem "Wülchli" :-) 

Möchtest Du mehr erfahren über meine achtsame Auszeit im Kloster Mariastein - dann unbedingt einschalten und eintauchen...

Meine Herzensempfehlung für Dich: www.mindfulmind.ch 

Viel Freud mit minere neue Folg!

Dini Frau HerzGruess

Folge 20 

Juhui, endlich ist es soweit, in der aktuellen Folge tausche ich mich mit meiner langjährigen Freundin Olivia aus.

Mein 1. Gast! Yes! Freude herrscht!

Bist Du gespannt...? Ich auch ;-) Vor allem aber bin ich aufgeregt...! 

Ein GedankenAustausch über Selbstliebe, Glück, das Leben, das Universum uvm.  

Möchtest Du erfahren, was es mit Team Sonne und Team Regen auf sich hat? Dann schalte unbedingt ein! 

Viel Freud mit minere neue Folg!

Dini Frau HerzGruess

Folge 19 

"Du brauchst nur ein gutes Gefühl dabei, wenn Du liebst was Du machst kommt der Rest" (Fargo) 

Heute erzähle ich Dir etwas über meine Vision, meinen Traum. 

Bist Du gespannt..? Ich auch...;-) 

Viel Freud mit minere neue Folg! 

Dini Frau HerzGruess

Folge 18 

Viel Freud mit minere neue Folg!

Dini Frau HerzGruess

Folge 17 

"Durch unser Denken, unsere Worte und unsere Taten schaffen wir unsere Umgebung. Wir haben immer die Möglichkeit, uns und unsere Umgebung so auszurichten, dass wir stets die positiven Samen in uns wässern. Das ist das Geheimnis des Glücks!" (Thich Nhat Hanh, Zen Meister)  

Ist positives Denken wirklich so schwierig? Nein! Du hast es in Deiner Hand. Löse Dich von Deinem Verstand und werde Beobachter von Deinen eigenen Gedanken...  

Dini Frau HerzGruess

Folge 16  

Mami- & FamilienAlltag...Schön, wundervoll aber auch streng und manchmal wirklich sehr nervenaufreibend! 

Ja Du liebes Mami, Du musst nicht alles alleine schaffen... Wo sind Deine Inseln? Nimm Dir Deine Zeit für Dich und zwar ohne schlechtes Gewissen!  

Dini Frau HerzGruess

Folge 15 

"Wir verbringen jede Sekunde unseres Lebens mit uns selbst, von Anfang bis Ende. Lohnt es sich da nicht uns selbst zu mögen und nett zu uns zu sein?" 

Selbstliebe! Das Thema der heutigen Folge. Sei selbst Dein grösster Fan und mache Dich zu Deiner eigenen Nr.1! Klopfe Dir immer wieder selbst auf die Schultern, stelle Dich auf einen Sockel und setze Dir noch eine Krone obendrauf...Jawoll! 

Weil DU es Wert bist! 

Dini Frau HerzGruess

Folge 14 

Ständiges Vergleichen und sich so selbst Druck machen, das ist definitiv ungesund! Ich möchte Dich ermutigen; gehe in Deinem WohlfühlTempo und scheine in Deinem eigenen Licht.  

DU bist einzigartig und gut, genau so, wie DU bist! Schön, dass es DICH gibt!  

Buchempfehlung von Tessa Randau: Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich  

Dini Frau HerzGruess