Hallo meine lieben :) schön, dass ihr auch bei meiner dritten Folge vorbei schaut. Heute möchte ich eine meiner Lieblingsmeditationen mit euch teilen. Ich finde es essenziell sich immer wieder mit seinem Herzen zu verbinden, um in seiner Kraft zu bleiben und zur Ruhe zu kommen. So kann man besser Dankbarkeit und Liebe spüren und diese auch verbreiten.  Führe diese Meditation gerne täglich durch, denn durch eine tägliche Dankbarkeitsroutine verbesserst du deinen Gemütszustand, dein Wohlbefinden, du erhältst mehr Vertrauen in dich und beeinflusst deine körperliche Gesundheit.  Wenn dir diese Folge gefallen hat, würde ich mich freuen wenn du diesen Podcast abonnierst. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute. Deine Antonia <3  Let's stay connected! Instagram: @antonias_heartflow :)