Mit Mitte zwanzig bleibt Tameras Herz im Fitnessstudio stehen. 45 Minuten lang reanimieren Ersthelfer:innen, bis der Notarzt übernimmt. Danach: künstliches Koma, Gedächtnislücken, Reha, ein ICD – und später ein zweiter Notfall mit mehreren Schocks bei vollem Bewusstsein. Erst Jahre später bringt ein genetischer Befund Klarheit. Tamara erzählt, wie sie Rückschläge verarbeitet, welche Rolle schnelle Hilfe spielte und warum am Ende sogar das Wort Herztransplantation im Raum steht.

Timecodes

≈01:00 Der erste Herzstillstand im Fitnessstudio

≈04:00 45 Minuten Laienreanimation – was vor Ort geschah

≈06:00 Koma, Gedächtnislücken und die ersten Tage danach

≈09:30 ICD-Implantation: Auflagen, Alltag & Ängste

≈15:00 Reha: Zurück in Bewegung – und mentale Hürden

≈19:30 Arbeit & Wiedereinstieg ins Leben

≈21:00 Zweiter Notfall im Urlaub: fünf Schocks bei Bewusstsein

≈24:30 Rücktransport, Nachsorge & erneute Eingriffe

≈26:00 Korrektur des ICD-Kabels und erste Ablation

≈27:45 Diagnose-Odyssee: Von Verdacht auf Narbe zu Genetik

≈29:30 Genetischer Defekt: Was wirklich dahintersteckt – und warum Sport zum Trigger wurde

≈31:30 „Electrical storm“ 2020: acht Schocks in einer Nacht

≈32:45 Ausblick: Wenn Therapien erschöpft sind – das Wort Transplantation

Takeaways

Erste Hilfe rettet Leben: Ohne sofortige Herz-Druck-Massage hätte Tamara die 45 Minuten bis zum Defi-Einsatz nicht überlebt.

ICD – Hilfe & Herausforderung: Technik schützt, kann aber psychisch belasten (z. B. Schocks im Bewusstsein).

Fehldiagnosen sind möglich: Ein später entdeckter genetischer Befund erklärte die Rhythmusstörungen – und warum manche Therapien zuvor nicht griffen.

Mentale Gesundheit zählt: Reha heißt körperlich und psychisch zurückfinden.

Jede:r kann helfen: Notruf 112, drücken, defibrillieren – Sekunden entscheiden.