Hestia - El Podcast con la Dra. Debbie

¿Sabías que puedes tener resistencia a la insulina y no saberlo? ¿Qué tiene que ver con tu ciclo menstrual, tu fertilidad y hasta con el embarazo? ¿Y cómo es que una simple prueba de sangre puede cambiar todo el panorama?En este episodio, la Dra. Debbie Cassis platica con la Dra. Fer Moreno sobre uno de los temas más comunes y menos diagnosticados que ven en consulta: la resistencia a la insulina y su impacto en la salud reproductiva.En este episodio exploramos:🩸 Qué es la resistencia a la insulina y por qué la glucosa normal no lo descarta.🩸 Por qué las mujeres latinas tenemos mayor riesgo genético de desarrollarla.🩸 Cómo afecta el ciclo menstrual, la ovulación y las posibilidades de embarazo.🩸 Su relación con el síndrome de ovario poliquístico (SOMP) y por qué son "amigos".🩸 Qué pasa si quedas embarazada sin tratarla: diabetes gestacional y más riesgos.🩸 Cómo se diagnostica, cómo se trata y qué hay de cierto en el boom de los suplementos.La resistencia a la insulina es silenciosa, común y prevenible, pero sin información, puede pasar años sin detectarse y eso tiene consecuencias reales en tu fertilidad y en tu salud futura. ✨¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram:   / hestiafertility  Facebook:   / hestiafertility  Spotify: https://open.spotify.com/show/2eDVBe0...Página web: https://hestiafertility.com/0:00

Capítulos:

1. 0:30 ¿Qué es la resistencia a la insulina?
2. 1:57 Por qué no da síntomas evidentes y puede pasar años sin diagnosticarse
3. 2:27 Las mujeres latinas tenemos mayor riesgo genético: ¿por qué?
4. 3:10 La antesala a la diabetes, enfermedades cardíacas e hígado graso
5. 3:48 La buena noticia: si se detecta a tiempo, se puede revertir
6. 4:28 La estamos viendo en pacientes de 19 y 20 años y en hombres también
7. 5:11 Por qué la glucosa normal no descarta la resistencia a la insulina
8. 6:13 La insulina basal: el estudio que falta en casi todos los checkups
9. 7:20 Diagnóstico sencillo, tratamiento personalizado: el reto es el estilo de vida
10. 8:01 El músculo como aliado: por qué el ejercicio de fuerza es clave
11. 9:00 La resistencia a la insulina pide carbohidratos — y así el círculo vicioso
12. 13:00 Anticonceptivos en SOMP: ¿tratamiento o curita?
13. 20:23 Mito: "tener ovario poliquístico significa que no me puedo embarazar"
14. 21:46 Cómo la resistencia altera las señales del cerebro a los ovarios
15. 26:00 Resistencia a la insulina y embarazo: ¿qué pasa si no la tratas antes?
16. 27:55 Diabetes gestacional: riesgos para mamá y bebé
17. 29:03 Mayor riesgo de pérdida en el primer trimestre
18. 30:20 Casos donde los dos tienen resistencia a la insulina: el impacto en pareja
19. 32:28 El objetivo de Hestia: mujeres sanas que den embarazos y bebés sanos
20. 33:54 Tratamientos: análogos GLP-1, metformina y otras opciones farmacológicas
21. 37:01 Suplementos: qué funciona, qué no, y cómo no caer en el boom sin criterio
22. 38:11 El inositol: el suplemento más conocido y por qué no todos son iguales
23. 40:27 Conclusión
24. 42:33 Cierre
    

¿Llegaste a tu primera consulta con una bolsa llena de suplementos que te recomendaron en TikTok? ¿Cuáles de verdad tienen evidencia científica? ¿Y cuáles son solo marketing? ¿Deberías tomar ácido fólico o metilfolato?En este episodio, la Dra. Debbie Cassis platica con la nutrióloga Paulina Gracia, parte del equipo de Hestia, sobre todo lo que necesitas saber antes de gastarte miles de pesos en suplementos que tal vez no son para ti.En este episodio exploramos:🥗 Por qué la suplementación debe ser personalizada, no genérica.🥗 Qué suplementos tienen evidencia científica real en fertilidad y cuáles no.🥗 La diferencia entre ácido fólico y metilfolato: ¿cuál te corresponde a ti?🥗 Cómo la alimentación y el estilo de vida son la base, y los suplementos solo complementan.🥗 Qué hay de cierto en los mitos de la piña y las papas de McDonald's después de una transferencia.No necesitas una lista de 15 suplementos. Necesitas la guía correcta para tu caso. Y eso es exactamente lo que hace Paulina en Hestia. ✨Agenda tu consulta de fertilidad aquí:👉🏻 https://hestiafertility.com/agenda¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram:   / hestiafertility  Facebook:   / hestiafertility  Spotify: https://open.spotify.com/show/2eDVBe0...Página web: https://hestiafertility.com/0:00

Capítulos

1. Introducción: Paulina Gracia, nutrióloga de Hestia
2. 0:43 La sobrecarga de información: pacientes que llegan con todos los suplementos
3. 1:21 La importancia de la evidencia científica en suplementación
4. 2:44 Por qué el algoritmo nos llena de suplementos "milagrosos"
5. 3:27 El primer paso siempre es que un profesional te evalúe
6. 4:22 Qué hace la consulta nutricional preconcepcional en Hestia
7. 10:55 Mitos de alimentación: ¿hay que quitar gluten, lácteos y carbohidratos?
8. 11:55 El Dirty Dozen y el Clean 15: ¿necesitas comprar todo orgánico?
9. 13:05 No son dietas estrictas: la alimentación saludable es más flexible de lo que crees
10. 14:13 ¿El estrés afecta la fertilidad? Lo que sí dice la ciencia
11. 15:00 Una nutrióloga que te manda 15 suplementos
12. 21:31 Creatina: ¿sirve para fertilidad?
13. 22:00 Cómo personalizar la suplementación según tu diagnóstico
14. 23:10 Suplementos costosos: ¿cuándo vale la pena la inversión?
15. 24:19 "Menos es más": el principio de Paulina con sus pacientes
16. 25:46 Ácido fólico vs. metilfolato: la pregunta que todas hacen
17. 31:15 Por qué el ácido fólico sigue siendo el estándar de oro
18. 33:00 Vitamina D: la deficiencia silenciosa más común en México
19. 36:00 Omega 3: cuándo sí y cuándo no tiene sentido tomarlo
20. 38:00 Inositol: el suplemento estrella para SOMP y resistencia a insulina
21. 43:46 El mito de la piña y las papas de McDonald's tras la transferencia
22. 45:11 Cierre: el equilibrio es todo — revísense y acudan a consulta

¿Sabías que la infertilidad afecta a 1 de cada 6 personas en el mundo? ¿Por qué la OMS la declaró un problema de salud pública? ¿Cómo la historia, la sociedad y hasta los algoritmos de redes sociales tienen que ver con nuestra fertilidad?En este episodio, la Dra. Debbie Cassis platica con su amiga y colega la Dra. Gigi Nieto, médico con doctorado en bioética aplicada (conocida como Dr. Zito), sobre la infertilidad vista desde una perspectiva más amplia: la salud pública, la historia y la desinformación que nos rodea.En este episodio exploramos:

• Por qué la infertilidad es un problema de salud pública global y qué significa eso.
• Cómo la píldora anticonceptiva y el aumento en la esperanza de vida cambiaron nuestra relación con la fertilidad.
• Por qué la infertilidad no discrimina: afecta a países ricos y pobres por igual.
• Cómo los mitos, las redes sociales y la infodemia ponen en riesgo nuestra salud reproductiva.
• Qué puedes hacer para navegar la información médica en internet de manera más segura.

Entender el contexto histórico y social de la infertilidad nos da herramientas para tomar mejores decisiones. Porque la información es poder, pero solo cuando viene de las fuentes correctas. Agenda tu consulta de fertilidad aquí:https://hestiafertility.com/agenda¡Encuentra a la Dra. Gigi Nieto (Dr. Zito) en:TikTok, YouTube, Instagram y Facebook: ‪@dr.zito_‬ Instagram personal: @gigitips¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram:   / hestiafertility  Facebook:   / hestiafertility  Spotify: https://open.spotify.com/show/2eDVBe0...Página web: https://hestiafertility.com/

¿Sabías que la pérdida gestacional es mucho más común de lo que creemos, pero casi nadie habla de ella? ¿Qué pasa cuando un embarazo se pierde más de una vez? ¿Cuándo hay que buscar respuestas y qué se puede hacer?

En este episodio, Ana Pau y la Dra. Debbie Cassis abordan un tema profundamente humano y muchas veces silenciado: la pérdida gestacional recurrente. Una conversación honesta, con información médica y también con mucho corazón.

En este episodio exploramos:

🤍 Qué es la pérdida gestacional recurrente y cuándo se convierte en una señal de alerta.

🤍 Por qué la primera pérdida suele estar relacionada con factores cromosómicos del embrión.

🤍 Qué estudios existen para identificar posibles causas y cuándo realizarlos.

🤍 El papel de la nutrición, el peso y los hábitos de vida en la salud reproductiva.

🤍 Cómo manejar la culpa, el duelo y la soledad que acompañan a estas pérdidas.

Perder un embarazo no es tu culpa. Y aunque es algo que muchas mujeres viven, pocas lo dicen. Hoy lo hablamos, porque nombrar lo que duele es el primer paso para sanar y seguir adelante. ✨

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Este mes coincide algo muy especial: el Mes del Pride y el Mes de la Fertilidad. Por eso, en este episodio extra de Hestia El Podcast, Ana Pau y la Dra. Debbie Cassis platican sobre cómo las personas y parejas de la comunidad LGBT+ pueden formar su familia.

Hablamos del método ROPA para parejas de mujeres, las opciones de paternidad para parejas de hombres, cómo se aborda la fertilidad en personas trans, y por qué revisarse a tiempo es importante para todos, sin importar tu orientación o identidad.

Las familias se construyen de muchas formas, y todas son válidas. 🌈

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¿Cómo afecta un diagnóstico de infertilidad a la relación de pareja? ¿Por qué la mujer suele asumir la culpa? ¿Qué papel juega la salud mental en el camino hacia la maternidad?En este episodio hablamos sobre el impacto emocional y relacional de los procesos de fertilidad con la Dra. Regina Irurita, psicóloga perinatal, y cómo acompañarnos desde adentro puede hacer toda la diferencia en este camino.En este episodio exploramos:🧠 Cómo reacciona cada integrante de la pareja ante un diagnóstico de infertilidad.🧠 Por qué la comunicación es clave para no cargar el proceso solas.🧠 El rol del género en cómo vivimos y expresamos el duelo reproductivo.🧠 Cuándo buscar terapia individual y cuándo sumar la terapia de pareja.🧠 Cómo quitar el estigma de pedir ayuda y salir del proceso más fortalecidas.La infertilidad no es solo un diagnóstico médico, también es una experiencia emocional profunda. Y atravesarla acompañada, de tu pareja, de especialistas y de ti misma, puede transformar el proceso por completo. ✨Agenda tu consulta de fertilidad aquí:👉🏻 https://hestiafertility.com/agenda¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/hestiafertilityFacebook: https://www.facebook.com/hestiafertilitySpotify: https://open.spotify.com/show/2eDVBe0btYSspkd2byiDye?si=8a941b557b864be6Página web: https://hestiafertility.com/

¡Bienvenidas a un nuevo episodio de Hestia El Podcast!

Cuando una pareja escucha la palabra 'genética' por primera vez en una consulta de fertilidad, es muy común que aparezca el miedo o la idea de que el ADN es una sentencia absoluta. Sin embargo, en el episodio de hoy vamos a descubrir cómo los avances en genética reproductiva se han transformado, en realidad, en una poderosa herramienta de paz mental.

Junto a nuestra especialista invitada, la Dra. Larisa López, hablaremos sobre cómo los estudios de portadores actúan como 'semáforos genéticos' para proteger a nuestra futura familia y desmitificaremos el uso dela genética, entendiéndolo como un filtro de seguridad y no como una búsqueda de la perfección. 

Además, tocaremos un tema profundamente humano: cómo tener respuestas genéticas tras una pérdida gestacional puede ayudarnos a soltar la culpa y sanar. Prepárate para una charla llena de ciencia, ética y, sobre todo, mucha empatía. ¡Comenzamos!"

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Track: Lunatic Ideas

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¡Bienvenidas al segundo episodio de Hestia El Podcast!

Se estima que la endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva, pero el camino hacia un diagnóstico certero suele estar lleno de dudas y años de silencio.

En este episodio, Ana Pau se sienta nuevamente con la Dra. Debbie para hablar de una realidad que no debería doler. Profundizamos en qué es realmente la endometriosis y por qué ha sido, por tanto tiempo, una condición invisible que impacta directamente en la fertilidad y la calidad de vida.

Debbie nos explica cómo el diagnóstico oportuno a través de herramientas como el ultrasonido especializado y la escucha activa son claves para recuperar el control de tu cuerpo. Conversamos sobre las opciones de tratamiento, desde el manejo del dolor hasta procesos de alta complejidad como la fertilización in vitro, siempre bajo el modelo de Hestia de "humanizar la ciencia".

Este episodio es un abrazo y una guía para quienes han sentido que su dolor no es escuchado. Porque entender lo que pasa en tu interior es el primer paso para sanar y proteger tu sueño de formar una familia.

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¡Bienvenidas al primer episodio de Hestia El Podcast! 🌸

En México, 1 de cada 6 parejas enfrenta desafíos para concebir, pero la mayoría lo vive en silencio.

En este primer episodio, Ana Pau conversa con la Dra. Debbie sobre su ambiciosa meta: enfrentar a la infertilidad en nuestro país a través de la educación y la prevención.

Debbie desmitifica el concepto de la clínica tradicional y explica cómo el modelo de Hestia Fertility busca "humanizar la ciencia". Hablamos sobre el reloj biológico, la importancia de la reserva ovárica y por qué la información es el acto de amor propio más grande que puedes tener hoy por tu "yo" del futuro.

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¡Bienvenidas a Hestia El Podcast! 🎙️🌸Un espacio donde la ciencia y el corazón se encuentran.En este episodio, la Dra. Debbie Cassis nos cuenta quién es ella más allá de la bata blanca: su historia, su vocación, su camino como doctora y ginecóloga, y el momento en el que decidió dedicar su vida a acompañar a mujeres y parejas en su viaje hacia la fertilidad.Hablamos sobre lo que significa ejercer la medicina desde la empatía. Sobre fertilidad, infertilidad, tratamientos, decisiones difíciles y esperanza real. Y también abrimos la puerta a los temas que exploraremos en los siguientes episodios: fertilización in vitro, preservación de la fertilidad, estudios, mitos, procesos y, sobre todo, las emociones que acompañan cada paso.Este episodio es una invitación:A preguntar.A informarte.A sentirte acompañada.Porque en Hestia creemos que cada historia merece ser escuchada con respeto, claridad y corazón.¡Bienvenida a este espacio! 💗

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