In een wereld vol afleiding, haast en prestatiedruk is aanwezigheid een revolutionaire daad.
Niet als idee, maar als directe ervaring.

In deze aflevering duiken we in de kern van het spel: aanwezig zijn in het nu. Wat gebeurt er als je niet meer vecht tegen spanning of resultaat, maar volledig voelt, ademt en beweegt vanuit stilte?

Je leert:
✨ Wat echte aanwezigheid is (en wat het níet is)
✨ Hoe je spanning, verwachting en zelfkritiek loslaat
✨ Waarom aanwezigheid de sleutel is tot flow en vrijheid
✨ Hoe je dit meeneemt — niet alleen op de baan, maar in je hele leven

Of je nu recreant bent of prof: als je speelt vanuit het nu, verandert alles.
Je wordt één met het spel. En dat voel je in elke slag.

👉 Lees de volledige blog op: https://hetnieuwetennis.nl
👉 Ontdek de online training Het Nieuwe Tennis
👉 Volg voor meer inzichten over bewust tennis, ademhaling en spelvrijheid

#HetNieuweTennis #mindfultennis #aanwezigheid #tennisinhetmoment #flow #tennistips #bewustzijn #ademhaling #sportmentaliteit #mentaletennis #focus #zelfontwikkeling