In deze aflevering van Het Nieuwe Tennis duiken we in één van de belangrijkste mentale thema’s op de baan: loslaten.

Waarom houden we zo graag de controle vast — en wat gebeurt er als we durven vertrouwen?

Je ontdekt hoe loslaten je spel niet zwakker, maar juist vrijer, lichter en krachtiger maakt

🎾 In deze aflevering:

• Wat loslaten écht betekent (en wat het níet is)

• Waarom controle vaak spanning en frustratie creëert

• Hoe ademhaling, mildheid en aanwezigheid je helpen om te resetten

• Praktische stappen om fouten, verwachtingen en druk los te laten

🌱 “Loslaten is het punt waar het ego eindigt en aanwezigheid begint.”

Of je nu speelt voor plezier of op hoog niveau: deze aflevering helpt je om met meer vertrouwen, ontspanning en flow op de baan te staan — én in het leven.

👉 Lees meer op www.hetnieuwetennis.nl

📬 Wil je meer mentale en fysieke verdieping in je tennis?
Schrijf je gratis in voor de mailing via hetnieuwetennis.nl/en ontvang inspirerende inzichten en oefeningen direct in je inbox.

🔮 Volgende aflevering: Spelen vanuit je centrum – hoe gronden je kracht, balans en weerbaarheid versterkt.