In deze aflevering van Het OuderAvontuur bespreek ik hoe je als ouder je kind kunt helpen beter om te gaan met verlies. Van kleuters die boos worden bij Memory tot tieners die worstelen met het verliezen van een voetbalwedstrijd—het omgaan met verlies is een uitdaging voor veel kinderen.

Do's:

• Blijf regelmatig spelletjes spelen, zelfs als het moeilijk gaat.
• Focus op inzet en vooruitgang, niet alleen op winnen of verliezen.
• Help je kind begrijpen dat verliezen een kans is om te leren.
  

Don'ts:

• Maak winnen of verliezen niet te belangrijk.
• Vermijd veroordelen of kritiek op je kind bij verlies.

Spellen die ik aanraad:

• Memory
• Yatzee
• Rollo
• Set
• Regenwormen
• The Mind
• Kroko Loko
• Qwixx
  

Heb je vragen of wil weten wat ik voor je kan betekenen? Neem contact met me op via [email protected], stuur me een bericht via mijn website of via Instagram.

In deze aflevering van Het OuderAvontuur bespreek ik een onderwerp dat veel ouders bezighoudt: hoe ga je om met het gedrag van je kind, vooral het ongewenste gedrag zoals boosheid of verdrietige buien? We kijken samen naar gedrag als een vorm van communicatie. Wat probeert je kind je te vertellen wanneer het zich op een bepaalde manier gedraagt?

Ik deel praktische tips over hoe je als ouder in verbinding kunt blijven, ook als het moeilijk wordt, en hoe je met mildheid naar het gedrag van je kind kunt kijken. We bespreken de HALT-aanpak (Hungry, Angry, Lonely, Tired) en hoe je kunt voorkomen dat je het gedrag van je kind verkeerd interpreteert. Daarnaast vertel ik over het belang van het geven van het juiste voorbeeld, omdat kinderen leren door ons te observeren.

Reflecteer met mij over hoe jouw eigen gedrag invloed heeft op het gedrag van je kind. Kleine veranderingen in jouw aanpak kunnen een groot verschil maken! Ik nodig je uit om bewust stil te staan bij je eigen reacties en hoe je jouw kind kunt helpen zijn emoties te begrijpen en beter te reguleren.

Boekentips:

• Jagen, Verzamelen, Opvoeden
• Het Opvoedkompas
• De Zeven Stappen naar Succesvol Ouderschap
  

Heb je na het luisteren behoefte aan reflectievragen en opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan? Stuur me dan een berichtje via e-mail of social media, en ik stuur je een handige pdf.

Vond je deze aflevering nuttig? Volg de podcast, laat een review achter, en deel het met andere ouders!

Links & Info:

Stuur me een berichtje via [email protected], Instagram, of LinkedIn voor de reflectievragen.

Vergeet niet te abonneren en de podcast aan te bevelen!

Bedankt voor het luisteren!

In deze aflevering van Het Ouderavontuur nodig ik je uit om na te denken over een belangrijke vraag: wat voor ouder wil je zijn? Ik bespreek hoe je door kleine, bewuste veranderingen meer kunt groeien in je rol als ouder. Ik stel reflectieve vragen die je helpen om jouw kernwaarden en ouderlijke doelen te verhelderen: 

• Wat voor ouder wil je zijn?
• In hoeverre ben je die ouder al? (Wat doe je eigenlijk al goed om de ouder te zijn die je wilt zijn?)
• Waar ben je die ouder nog niet? Wat is voor jou eigenlijk het belangrijkste wat je nu anders zou willen doen dan wat je nu bent?
• Wat kun je vandaag doen om meer die ouder te zijn?
• Wat heb jij daarvoor nodig?
• Wat kun je vandaag al anders doen? Of wat kun je vandaag al bespreken? Wat kun je vandaag al aanpassen?

Daarnaast deel ik drie inspirerende boekentips om je verder op weg te helpen:

• Boek voor ouders van Donald en Caroline Kwint-Schenk
• Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven van Stefanie Goossens
• Mindset van Carol Dweck

En als je op zoek bent naar een extra duwtje in de rug, dan nodig ik je uit om een "Sparren in het bos" sessie met mij te boeken. Tijdens een 1,5 uur durende wandeling in het prachtige bos van Doorn, sparren we over jouw specifieke ouderschapsvragen. Nu tijdelijk voor €69. Stuur me een bericht via Instagram of mail naar [email protected] voor meer info of om direct een plek te reserveren. 

In deze aflevering gaan we dieper in op het onderwerp pesten en hoe je als ouder een verschil kunt maken, zelfs als je kind niet direct betrokken is. We bespreken de rol van de "stille" meerderheid—de kinderen die pesten wel opmerken maar er vaak niets tegen doen. Tijdens de zomervakantie, wanneer er meer afstand is van school, kan dit een goed moment zijn om met je kind over pesten te praten. We benadrukken het belang van communicatie, het leren herkennen van de subtiele verschillen tussen plagen en pesten, en hoe je kind kan bijdragen aan een veilige schoolomgeving door zich uit te spreken tegen pesten. Daarnaast geven we praktische tips om pesten bespreekbaar te maken in het gezin en de verantwoordelijkheid die we allemaal hebben om pesten tegen te gaan. Samen kunnen we een verschil maken, hoe klein onze rol ook lijkt.

Wil je meer weten over actuele en praktische informatie rondom pesten? Kijk dan op https://www.nji.nl/pesten

In deze aflevering deel ik 6 boekentips voor deze zomer met je. 

Allereerst als inspirerend non-fictieboek tip ik Atomic Habits van James Clear. Mijn ultieme boek wanneer ik bewust na wil denken over mijn gewoontes. Ook zeker inspirerend voor het ouderschap. 

Je kunt je via deze link inschrijven voor zijn nieuwsbrief: https://jamesclear.com/3-2-1

En via deze link vind je bonussen bij het boek, oa over ouderschap: https://jamesclear.com/atomic-habits

De 5 andere boeken die ik in deze podcast aanraad zijn:

1. De vrouwen van het Grand Hôtel van Ruth Kvarnström-Jones

2. Ga als een rivier van Shelley Read

3. Je bent prachtig van Ann Napolitano

4. One true loves van Taylor Jenkins Reid

5. De nomade van Anya Niewierra

Ik vind het altijd leuk om van je te horen! Heb je boekentips voor me? Of een vraag die ik wellicht in een podcast kan behandelen? Stuur een mailtje naar [email protected] of stuur me een DM op Insta @renata_klimrooscoaching

Dankjewel voor het luisteren! 

In deze derde aflevering van "Het Ouderavontuur" bespreek ik het belang van veerkracht bij kinderen en hoe we als ouders, verzorgers, of andere belangrijke volwassenen in hun leven kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van deze essentiële vaardigheid. 

We duiken vervolgens dieper in het thema veerkracht, een eigenschap die kinderen helpt omgaan met tegenslagen. Ik benadruk dat veerkracht iets is wat je kunt ontwikkelen, ongeacht je huidige niveau. Door kleine dagelijkse tegenslagen aan te pakken, kunnen kinderen hun veerkracht opbouwen en zelfvertrouwen ontwikkelen. Ik deel persoonlijke voorbeelden uit mijn eigen gezinsleven en geef tips hoe je als ouder of verzorger een goed rolmodel kunt zijn in het omgaan met stress en tegenslagen.

Daarnaast bespreek ik vijf concrete acties die ouders kunnen nemen om de veerkracht van hun kinderen te versterken:

1. Creëer een veilige en ondersteunende omgeving.

2. Help kinderen effectieve copingstrategieën te ontwikkelen.

3. Stimuleer emotionele intelligentie door open te communiceren over gevoelens.

4. Bouw een sterk sociaal netwerk om het kind heen.

3. Leer kinderen probleemoplossende vaardigheden aan.

Ook deel ik drie dingen die je beter kunt vermijden:

1. Overmatige kritiek.

2. Ontkennen van de gevoelens van je kind.

3. Overbescherming.

Tot slot verwijs ik naar het boek "Generatie Angststoornis" van Jonathan Haidt, dat ingaat op de paradox van fysieke overbescherming en digitale vrijheid, en de gevolgen daarvan voor het welzijn van kinderen. Ik nodig je uit om mee te denken over hoe we als volwassenen een positieve bijdrage kunnen leveren aan de ontwikkeling van veerkracht bij onze kinderen.

In de podcast noem ik ook het boek "De Emotie encyclopedie" van Vera Helleman. 

Ik vind het altijd leuk om een reactie van je te ontvangen. Je kunt me bereiken via instagram: @renata_klimrooscoaching of stuur een mailtje naar [email protected]

Vergeet 'Het OuderAvontuur' ook niet te volgen op Spotify of in je PodcastApp, zo weet je altijd wanneer een nieuwe aflevering online staat.

Dankjewel voor het luisteren!

In deze tweede aflevering heb ik het met je over veerkracht. Deze aflevering is de eerste van 2. 

Vandaag bespreek ik 7 tips, hoe je als ouder het best kunt reageren wanneer je kind een tegenslag meemaakt. 

Ook geef ik je 3 valkuilen mee, hoe je beter niet kunt reageren.

In de podcast noem ik Steven Gielis, auteur van zeer inspirerende boeken, hij is ook zeker een aanrader om te volgen op instagram: @stevengielis. 

De kaartjes die ik in mijn praktijk regelmatig gebruik om kinderen te helpen veerkrachtig te denken zijn bijvoorbeeld: Helpende gedachten van Adinda de Vreede en de Eigenwijsjes. 

Ik vind het altijd leuk om een reactie van je te ontvangen. Je kunt me bereiken via instagram: @renata_klimrooscoaching of stuur een mailtje naar [email protected]

Vergeet 'Het OuderAvontuur' ook niet te volgen op Spotify of in je PodcastApp, zo weet je altijd wanneer een nieuwe aflevering online staat. 

Dankjewel voor het luisteren!

(Bovenstaande links zijn affiliate links. Mocht je binnen een bepaalde tijd na het klikken op die link een bestelling doen bij bol, betekent dit dat ik een klein percentage van de bestelling krijg, zonder dat dit jou iets extra’s kost. Mocht je dit doen; dankjewel!) 

Aflevering 1: Het Begin van Het OuderAvontuur

Welkom bij de allereerste aflevering van Het OuderAvontuur! In deze aflevering stel ik, Renata Roos, mezelf voor en vertel ik waarom ik deze podcast ben begonnen. Ik deel mijn reis van leerkracht naar coach voor kinderen, ouders en leerkrachten en de passie voor sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen die hieruit voortkwam. Ontdek waarom het twee jaar duurde voordat ik de eerste echte aflevering opnam en wat je kunt verwachten van toekomstige afleveringen. Laat je inspireren door mijn verhaal en mijn missie om ouders te ondersteunen bij het opvoeden van gelukkige, zelfverzekerde kinderen.

Ik vind het erg leuk om van je te horen. Stuur me gerust een bericht via www.klimrooscoaching.nl of volg me op Insta en stuur me een dm. Je vindt me op @renata_klimrooscoaching.

In de podcast noem ik het Podcast Magic programma van business coach Paulien Pierik. Meer informatie over dit programma vind je hier.