Heul nicht, mach doch!

Isabell Mezger ist Coach und begleitet Menschen dabei, ihre Ziele umzusetzen.

Isabell bringt in unserem Gespräch viele Perspektiven auf Ziele mit. Gerade wenn du bisher damit gehadert hast, dir Ziele zu setzen, kannst du hoffentlich einige Impulse mitnehmen und dein Verhältnis zu Zielen verbessern. 

Wir sprechen u.a. über Gewohnheiten, Vision Boards und das Motto "Der Weg ist das Ziel". Ein paar kleine Praxistipps gibt's noch obendrauf!

Du kannst dich auf Instagram und Facebook mit Isabell vernetzen. 

Außerdem startet gerade wieder Isabells Coachingprogramm BriefMe: 

"BriefMe ist das Jahrescoachingprogramm für kreative Menschen und Menschen, die ambitioniert ihre Träume verfolgen. Isabell hat BriefMe entwickelt, um dabei zu helfen, aus Ideen und Gedanken aktiv ins Handeln zu kommen. 

1 Jahr lang begleitet Isabell dich beim Umsetzen deiner Ziele - alle 3 Monate bekommst du die BriefMe Coachingunterlagen nach Hause geschickt und motivierende Videoimpulse von Isabell.

Bis 30. Juni kannst du dich noch anmelden und ab 1. Juli in das Programm einsteigen. Die Startguides werden bald verschickt! Mehr Infos zu BriefMe: www.briefme-coaching.de/briefme-now" 

Schwirren dir ein paar Namensideen für dein Passion Project im Kopf herum, aber du kannst dich noch nicht entscheiden? In dieser kurzen, aber vollgepackten Folge gebe ich dir ein paar Hinweise, worauf du bei der Namensfindung achten solltest:

Außerdem verrate ich dir, wann du den Namens-Jackpot geknackt hast! 🔥

E-Mail gilt als das Allheimittel gegen wechselnde Social-Media-Algorithmen und sonstige Trends.  Per E-Mail kannst du deine Botschaft direkt ins Postfach deiner Community schicken!

In dieser #machdoch-Episode sprechen wir unter anderem über die Vor- und Nachteile von E-Mail, wie man Leute einlädt, sich anzumelden, wie (grob) die Technik hinter so einem Newsletter funktioniert und was die ersten Schritte sind, einen Newsletter einzurichten. 

Mailchimp als Platzhirsch

Deutsche Anbieter: Cleverreach, Newsletter2Go

Europäische Anbieter: Mailerlite*(mein Affiliate-Link), Mailjet

Ganz unkompliziert: TinyLetter

• Social Media Watchblog Briefing
• Hurrahappen
• Trello

Mein Newsletter

In meiner Schulzeit ging es mir genauso wie 99% meiner Mitschülerinnen und Mitschüler: Ich hasste Referate. Ich versuchte sie zu vermeiden, wo es ging; und wenn ich mich dann wirklich nicht mehr davor drücken konnte, lief ich während des Vortrags entweder tomatenrot an - oder ich wurde leichenblass. 

Ein paar Jahre später sorgte dann ein spontaner Termin dafür, dass ich krass über mich hinauswachsen und die Angst vorm Public Speaking verlieren musste. Diese Story erzähle ich im heutigen Podcast! (Und da ich mehrmals fluche, habe ich die Episode mal als explicit markiert...)

Das heutige Thema aus der #machdoch-Reihe liegt mir besonders am Herzen: Workshops! Ich finde es schade, dass wir in der Schule nur Referate geben müssen, aber nicht lernen, wie wir anderen etwas beibringen. In dieser Episode will ich einen Überblick darüber geben, wie man einen Workshop plant und umsetzt. 

Wir sprechen über den Unterschied zwischen Workshop und Vortrag, wie man sein Thema eingrenzt und Lernziele formuliert, Module anlegt und gestaltet und den Seminarplan füllt. 

Dazu gibt's noch ein Worksheet, das du bei der Planung deines eigenen Workshops benutzen kannst. (Hier herunterladen)

Kennst du die Stimme in deinem Kopf, die dir einredet, dass du etwas eigentlich gar nicht kannst, dass du eine Hochstaplerin bist? Du bist nicht alleine! Das Impostor Syndrome (oder auch Impostor-Syndrom oder Hochstapler-Syndrom) ist weit verbreitet. In dieser Episode sprechen wir darüber, was sich dahinter verbirgt, wieso das Impostor-Syndrom eine Bedrohung für dein Passion Project sein kann und was für Strategien es gibt, es loszuwerden. 

Never forget: "Don't compare your inside with other people's outside"

Ein Buch schreiben - das steht wahrscheinlich bei vielen Leuten auf der Bucket List. Ihr müsst damit jedoch bis zur Rente warten, wenn ihr im Schaukelstuhl auf der Veranda sitzt und ganz viel Zeit habt, oder bis ihr euch im Job so etabliert habt, dass ein Verlag auf euch zukommt und euch bittet, ein Sachbuch zu eurem Expertenthema zu schreiben. Heutzutage könnt ihr mit Selfpublishing auch ohne Verlag euren Buchtraum erfüllen! Mein Interviewgast Nastassja Sirrenberg hat's gewagt und erzählt uns in diesem Gespräch davon. Wir sprechen darüber, wie ihr Buch entstanden ist, wie der Selfpublishing-Prozess aussieht und was Nastassja anderen AutorInnen in spe rät. 

Nastassjas Gedichband "Zwischen Berlin und der Provence" 

Nastassja bei Instagram: @nastassja_sirrenberg

Heul nicht, mach doch! bei Instagram (wöchentlich live): @heulnichtmachdoch

"Ich habe keine Zeit dafür" ist eine häufige Blockade, die Menschen davon abhält, ihre Idee für ein Herzensprojekt zu verfolgen. Da Zeitmanagement ein großes Thema ist, nähern wir uns dem ganzen in dieser Folge mit fünf grundlegenden Prinzipien, die ich für mich beherzige und die dich hoffentlich dazu inspirieren, deinen Umgang mit deiner Zeit zu überdenken. 

Die fünf Prinzipien: 

1. Behalte den Überblick über dein Projekt, damit du es weder über- noch unterschätzt. 
2. Erschaffe dir ein System, in dem du alle Infos zu deinem Projekt sammelst.
3. Führe einen detaillierten Plan über das, was du machen willst - mit großen Meilensteinen und kleinen To-Dos, und bestensfalls jeweils mit einer Deadline. 
4. Nutze Vorlagen, Automatisierungen und Routinen, um Zeit (und Energie!) zu sparen.
5. Identifiziere deine Zeitdiebe und Zeitinseln im Alltag und gehe bewusst mit ihnen um. 

Lass mich gerne wissen, ob du dir mehr Input zum Thema Zeitmanagement wünschst - zum Beispiel, indem du mir bei Instagram @heulnichtmachdoch schreibst. 

Video ist auf dem Vormarsch und YouTube dabei die wichtigste Plattform. Überlegst du, das Medium (YouTube-)Video für dein Herzensprojekt zu nutzen? Dann hör dir an, was Paula und Gayo vom Kanal How She Does zu erzählen haben.

Wir sprechen unter anderem über die Idee, die Entscheidung für Medium, welche Technik Paula und Gayo benutzen, wie sie sich organisieren und trotz Fulltime-Job Zeit für ihr Passion Project finden. Dabei sind jede Menge Learnings für euch dabei - auch, wie man mit Frustration umgeht und Geduld entwickelt. 

Links: 

How She Does bei YouTube und Instagram

Wenn ich an Blogs zu Herzensthemen denke, dann fällt mir sofort Sabine von A Hungry Mind ein. Sie nutzt ihren Blog, um ihre Entwicklung hin zu mehr Nachhaltigkeit und Minimalismus im Alltag zu beschreiben, Kolumnen zu veröffentlichen und über Introversion zu sprechen. Mit ihrem Introvert's Diary war Sabine die erste Bloggerin, die ich dieses Thema habe aufgreifen sehen. 

Wir sprechen über Sabines Methode, persönliche Geschichten zu Blogtexten zu verarbeiten, ihren Workflow und ihre Tipps für neue Bloggerinnen und Blogger (& fellow intros). 

Blog ahungrymind.com

Instagram @ahungrymind_ 

Sabines Texte bei imgegenteil.de