C'est l'un des sujets que vous m'avez le plus demandés : cette semaine, on va parler des relations à distance. J'ai eu quelques expériences en la matière, notamment avec mon compagnon actuel. Au début de notre histoire, on a passé énormément de temps à distance. Et pourtant, aujourd'hui, ça fait 6 ans qu'on est ensemble. En fin de compte, la distance nous a donc plutôt bien réussi, mais elle a aussi été une sacré épreuve... Je vous partage mon expérience avec les relations à distance, leurs inconvénients et leurs avantages (parce que oui, selon moi il y en a), en espérant que ça pourra vous aider si vous aussi, vous êtes dans cette situation !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quand un sujet prend de l'ampleur, les influenceurs doivent en parler immédiatement, même s'ils ne le maîtrisent pas, sous peine de se faire cancel. Et lorsqu'ils osent en parler, ce n'est jamais assez bien. Dans le milieu de l'influence, pas toujours pris au sérieux, cette pression a un véritable impact sur la santé mentale. Pour en parler, je donne la parole à mon agente Carine Fernandez, qui accompagne de nombreux influenceurs tout au long de leurs carrières. Témoin de leur volonté de s'exprimer et de leur peur de le faire, elle souhaite sensibiliser sur les véritables risques du harcèlement de masse, et de son impact sur la santé mentale.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En lisant le titre de cet épisode, vous vous êtes peut-être dit que j'étais quelqu'un d'horrible ? Ce n'est pas le cas. J'ai juste osé dire "non" à un proche, pour protéger ma santé mentale. Contrairement aux idées reçues, le "oui" n'est pas forcément positif, et le "non" n'est pas forcément négatif. Je vous explique pourquoi !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Je le dis souvent : j'ai quitté le harcèlement scolaire pour en trouver un autre en ligne. Après plusieurs années à le subir, j'ai décidé de demander de l'aide pour y mettre un terme. Dans cet épisode, je vous présente Camille, la personne qui me protège de la haine au quotidien. Vous la côtoyez depuis des années sans le savoir, et il est temps que vous la rencontriez ! Voici l'autre personne derrière EnjoyPhoenix.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

J'ai jamais été solaire, et je ne le serai jamais. Cet aspect de ma personnalité, j'ai mis des années à l'accepter et à l'assumer. Car le souci, c'est que notre société nous conditionne à apprécier les moments joyeux à tout prix. Alors que pour moi, ça ne fonctionne pas comme ça, car on gère tous nos émotions différemment. Dans mon cas, j'ai appris à être heureuse en étant triste en premier lieu. Cette manière de voir les choses est souvent incomprise, et pourtant, elle est salvatrice pour moi. Il est temps de mettre la positivité toxique au placard, pour enfin écouter VOS émotions.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que ce soit en amour, en amitié ou en famille, les relations toxiques sont bien plus courantes qu'on ne le croit... J'en ai moi-même vécues dans ces 3 circonstances. Pour en parler plus en profondeur et avoir un autre prisme, j'ai invité Laureen, ma maquilleuse et amie, qui a vécu de grosses relations toxiques en amour, et qui a encore d'importantes séquelles aujourd'hui. Dans cet épisode, on vous parle de nos expériences, des signes à connaître pour qualifier une relation de toxique, et de comment s'en sortir.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après une grosse pause, je suis super heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode d'Heure Miroir, qui m'a été énormément demandé. Je sais que pour beaucoup d'entre vous, quitter le cocon familial est une étape difficile, voire impossible à franchir... Je voulais donc vous raconter mon expérience et vous donner mes conseils pour vous aider à traverser cette période charnière et décisive.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce n'est qu'un au revoir, mais on se retrouve en janvier pour la saison 2 !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Je vous dévoile le contenu de mes notes de téléphone, et c'est pas toujours avouable haha ! Ne me jugez pas s'il vous plaît...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis plus de 10 ans, je suis constamment confrontée à mon image, que ce soit en montant mes vidéos, en participant à des émissions... J'ai souvent l'occasion de scruter chaque recoin de mon visage et de mon corps, et de faire des fixettes sur ce qui ne me convient pas. Les réseaux sociaux accentuent cette obsession, et m'incitent à me comparer à des personnes "parfaites". À cela s'ajoutent les critiques incessantes sur mon physique depuis le début de ma carrière, avec lesquelles j'ai grandi. Bref, j'ai tendance à être dure avec moi-même, et vous savez quoi ? C'est normal, et contrairement à ce qu'on entend, je pense qu'il ne faut pas nécessairement aller à l'encontre de nos perceptions négatives.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices