On attend souvent.

On attend l’amour, le bon moment, le bon partenaire, celui qui nous comprendra, qui nous fera sentir complètes, qui rendra la vie plus douce.

Mais voilà la vérité : personne ne vient te sauver.

Dans cet épisode, je parle de ce deuil qu’on doit faire : celui du fantasme, du prince charmant, du grand amour qui viendrait réparer nos blessures.

Ce que j’ai compris, c’est que la seule personne qui peut vraiment changer ta vie… c’est toi.

Il est temps d’arrêter d’attendre.

Il est temps de vivre maintenant, pour toi.

De construire une vie alignée, belle, imparfaite, mais réelle.

Et si l’amour arrive ? Tant mieux. Mais ce ne sera pas une béquille. Ce sera un plus.

💬 Un épisode vrai, cash et libérateur. Parce que tu mérites une vie pleine. Et elle commence aujourd’hui.

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Ce moment où tout semble suspendu… La veille (ou le jour) des résultats du bac, le cœur bat plus vite, la panique monte, et les questions tournent en boucle : "Est-ce que j’ai réussi ?", "Qu’est-ce que je vais faire si je l’ai pas ?", "Et si ma vie se jouait maintenant ?"

Dans cet épisode, je t’invite à faire une pause. À respirer. À réfléchir autrement.

Avec ma sœur, qui attend elle aussi ses résultats, on parle de l’attente, des rêves, de la peur de l’échec, mais surtout de tout ce que les résultats ne disent pas sur toi.

Tu n’es pas une note. Tu n’es pas un classement. Et ta vie ne fait que commencer.

🎧 Un épisode doux, vrai, pour te rappeler que même dans la panique, tu es en train d’écrire quelque chose de grand.

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Tu es en vacances, mais ton cerveau continue de tourner à 100 à l’heure ?

Tu ouvres Instagram "juste 2 minutes"… et tu y passes une heure ?

Tu culpabilises de ne pas répondre aux messages pro, même loin du bureau ?

Dans cet épisode, je te parle de ce moment où l’on croit décrocher, mais où en réalité, on reste accroché à nos écrans, à nos pensées, à nos peurs de manquer quelque chose.

On explore ensemble pourquoi il est si difficile aujourd’hui de vraiment déconnecter, même quand on est en vacances :

→ la peur de perdre le contrôle

→ le fameux FOMO (Fear of Missing Out)

→ la charge mentale qui ne prend pas de congés

→ l’addiction au téléphone

→ l’inconfort du vide et du silence

Je partage aussi les petites pratiques que je mets en place pour retrouver une vraie présence à moi-même pendant cette pause. Pas pour devenir parfaite… mais pour me faire du bien. 🌿

Si toi aussi tu galères à décrocher, cet épisode est pour toi.

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Et si on arrêtait de se raconter des histoires pendant le talking stage ?

Dans cet épisode, on parle de cette phase floue au début d’une rencontre amoureuse, quand les messages font rêver mais que les actes ne suivent pas toujours.

✨ Au programme :

• Pourquoi on se projette si vite
• Les signaux qu’on minimise trop souvent
• Les red flags à ne pas ignorer
• Comment arrêter de se suradapter
• Poser tes standards sans culpabilité

💛 Tu mérites quelqu’un qui ne laisse aucun doute. Pas quelqu’un qui te garde dans le flou.

🎙️ Heureuse tout simplement, c’est le podcast qui t’aide à te choisir, à dire non aux relations bancales, et à créer une vie alignée avec qui tu es.

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Et si tu vivais enfin pour toi, sans chercher à plaire, à justifier ou à rentrer dans une case ?

Dans ce tout premier épisode de Heureuse tout simplement, on parle d’un frein invisible mais si puissant : le regard des autres.

Celui qui t’empêche parfois d’oser, de dire non, de te montrer telle que tu es… Par peur d’être jugée, rejetée, mal comprise.

Mais ce regard-là, a-t-il vraiment le droit de décider de ta vie ?

Dans cet épisode, je t’emmène :

• Comprendre pourquoi ce besoin de validation est si présent chez nous
• Identifier ce que tu t’empêches de faire par peur du regard
• Et surtout : comment t’en libérer, petit à petit, pour te choisir, enfin.

Parce que tu n’as pas à te faire petite pour être aimée.

Tu mérites de vivre libre, joyeuse et alignée. Heureuse… tout simplement.

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Bienvenue dans Heureuse tout simplement, le podcast qui t'invite à vivre une vie alignée, imparfaite mais sincère, où le bonheur se construit à ta manière.

Dans cet épisode de présentation, je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast, ce que tu vas y trouver, et surtout, comment il peut t’accompagner chaque semaine dans ton cheminement personnel.

On parlera ici de confiance en soi, d’amour (de soi et des autres), de doutes, de choix de vie, de rêves, de reconversion, d’entrepreneuriat, de relations, de féminité, et surtout… de ce qu’il faut pour créer une vie qui te ressemble vraiment.

Pas de recette magique — juste des réflexions douces, des outils concrets et des confidences vraies pour t’aider à te choisir, te faire confiance et rayonner.

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