Hey Besties

Hey Besties! 🌟 Willkommen zur ersten Folge von "Lebefrau 101", eurem Guide zum ✨ That Girl Lifestyle ✨

Wir erforschen die Welt der Frau, die Bewunderung und Sympathie anzieht: Wer ist sie, wie lebt sie, und wie ist sie dorthin gelangt? 🌟 In dieser Serie widmen wir uns den Themen, die das Leben einer Frau bereichern: von körperlicher, mentaler und spiritueller Gesundheit über Hobbies und Persönlichkeitsentwicklung bis hin zu Manifestieren, Meditieren und Selbstverwirklichung. 🧘‍♀️💭🌈 Wir sprechen auch über Bildung, Karriere und das Erwachsenenleben. 🎓💼

Eure Themenwünsche sind herzlich willkommen und können über die üblichen Social Media Accounts eingereicht werden.

Hey Besties! 🌟 In dieser Episode teile ich ein ganz besonderes Life Update mit euch. Es ist viel passiert, und ich kann es kaum erwarten, euch alles zu erzählen! Hier ist, was euch erwartet:

🌟 Life Update: Mein Zölibat & Single-Sein: Ich nehme euch mit auf meine Reise des Single-Daseins und warum ich mich entschieden habe, eine Pause von Beziehungen zu nehmen. Es ist eine Zeit des Wachstums und der Selbstfindung.

📸 Traum erfüllt: Neue Vlog-Kamera: Ein großer Traum von meinem Vision Board 2024 ist wahr geworden – ich habe mir eine neue Vlog-Kamera gekauft! Bereitet euch darauf vor, dass ich euch überall mit hinnehme und meine Abenteuer teile.

👠 Sex and the City – Trey & Bunny MacDougal: Ich ziehe Parallelen zwischen den skurrilen Beziehungen von Trey und Bunny MacDougal und meinem eigenen Leben. Gibt es Lektionen, die wir aus ihren Geschichten lernen können?

💧 Traumleben Alnatura & Lauretana Wasserflaschen: Was bedeutet es, es "geschafft" zu haben? Für mich sind es die kleinen Dinge wie das Trinken von Lauretana Wasser – ein Symbol für das erreichte Traumleben einer 'Rich Mommy'.

📚 Dolly Alderton - 'Everything I Know About Love': Dieses Buch hat mir neue Perspektiven auf die Liebe eröffnet – vor allem die Liebe zu meinen Freundinnen und die Freuden des Frauseins. Ich teile meine Gedanken und wie es mein Blick auf Beziehungen beeinflusst hat.

Lasst uns diese Reise des Wachsens und Feierns gemeinsam angehen - Schnappt euch euren Matcha und los geht's! 🍵💗

Hey Besties! 🌟 Willkommen zu unserer neuen Episode 'TikTok Hiatus', in der wir ein Life Update und einen Ausblick auf die kommenden Wochen ausrollen. Hier ist, was euch erwartet:

🏠 Back in Köln: Nach einem langen Monat unterwegs, gönne ich mir einen Pampering-Abend und widme mich meinem Selfcare-Ritual. Ich nehme euch mit in meinen Prozess und zeige euch, wie wichtig es ist, nach der Zeit weg von zuhause, wieder anzukommen.

📵 Meine TikTok Pause: Ich spreche darüber, warum ich eine Auszeit vom Scrollen und Content Kreieren genommen habe, um einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen. Was erwarte ich mir von dieser Pause und wie soll sie mich verändern?

👗 Haute Couture Fashion Week in Paris: Taucht ein in meine Erlebnisse bei einem der größten Modeevents der Welt. Ich teile meine Gedanken zur Modeindustrie und erzähle, warum Paris als Fashion Metropole so einen besonderen Platz in meinem Herzen hat.

🎤 Nicki Minaj & Megan Thee Stallion Beef: Wir diskutieren die neuesten Entwicklungen im Beef zwischen Nicki Minaj und Megan Thee Stallion. Wie soll das ganze Drama noch bei den Grammys enden? 🤯

Let's dig in and find out - Schnappt euch euren Matcha und los geht's 🍵💗

Hey Besties! 🌟 Sattelt die Pferde und macht euch bereit für ein Abenteuer der besonderen Art in unserer neuesten Episode 'Cowboy Helli & Cowboy Wolki'! Diese Folge, ein wahres Audio-Roadmovie, wurde in zwei Akten vor und nach meiner magischen Reise nach München zu meiner Freundin Alexandra aufgenommen. 🚂✨

🐾 Stargast Wolki: Schnurrt euch warm für eine herzerwärmende Storytime, wie Wolki, die kühnste Katze des Wilden Westens, in mein Leben getapst ist. Erfahrt, wie aus einer zufälligen Begegnung eine unzertrennliche Freundschaft wurde.

👁️ Bedrohliche Ausstrahlung: Wir tauchen ein in die Welt der Menschen mit 'threatening aura'. Von skurrilen Begegnungen bis zu unerwarteten Wendungen - Helli und Wolki stellen vor, ihr vervollständigt die Liste. Wer ist euer Favorit?

🎶 Countdown zu Beyoncés neuem Album: Am Tag der Aufnahme war es genau ein Monat bis zum Release des heißerwarteten neuen Albums von Beyoncé - und jetzt, während ihr das hört, sind es atemberaubende 12 Stunden! Fühlt die Spannung, teilt die Vorfreude und lasst uns gemeinsam die letzten Stunden bis zur musikalischen Explosion zählen.

Packt eure Lassos und seid bereit für eine wilde Reise durch Musik, Freundschaft und die mysteriösen Wege des Lebens. Es wird emotional, es wird wild, und vor allem wird es unvergesslich. 🤠💗

Steigt ein, die Prärie wartet - Schnappt euch euren Matcha und los geht's 🍵💗

Hey Besties! 🌟 Pünktlich (naja, drei Wochen zu spät) kommt unsere Jahresabschlussfolge für 2023! In dieser Episode blicken wir zurück auf ein turbulentes Jahr und werfen einen Blick in die Zukunft. Hier ist, was euch erwartet:

🌍 Mein Dezember 2023 Recap: Ich war booked & busy unterwegs – von Amsterdam über Köln bis Frankfurt. Ich nehme euch mit auf meine Reisen und teile meine Erlebnisse und Eindrücke.

🔍 Gypsy Rose Blanchard ist frei: Ein Thema, das viele von uns bewegt hat. Wir fassen zusammen, was passiert ist, und diskutieren die Hintergründe ihrer Entlassung aus dem Gefängnis.

🌟 Mein 2023: Lektionen und Realisierungen: Ein Jahr voller Lernen und Wachstum. Ich teile meine persönlichen Lektionen und Realisierungen und gebe einen Ausblick auf ein ereignisreiches 2024.

Lasst uns gemeinsam das Jahr Revue passieren und uns auf das vorbereiten, was kommt. Ich freue mich darauf, diese Reise mit euch zu teilen!

Hey Besties 🌟 Wir setzen uns eine halbe Stunde vor meiner Abreise nach Amsterdam nochmal schnell zusammen, um Tacheles zu reden.

👸🏻 Lebefrau 101: Let's Talk Lifestyle - Was macht eine Lebefrau zur Lebefrau? Wir lassen meinen Einstieg in die neue Serie Revue passieren und ich gebe schon mal ein kleines Sneak Peek darüber, was euch in Zukunft hier erwartet. 🥰

🎀 Pink Friday 2 von Nicki Minaj - Die Barbz versammeln sich zum wichtigsten Ereignis des Jahres, die Queen of Rap hat uns nach langer Zeit mit einem neuen Album beschert. Was sind eure Top Features und Tracks, und was ist auf der Strecke geblieben? 🤔

🎧 Kanye West und "Vultures" - Was ist bitte mit Yesuke geworden, das im September droppen sollte? Was erwarten wir wirklich von Kanye's neuem Album nach all den Höhen und Tiefen? Legen wir alle Fakten auf den Tisch und reden zusätzlich über die Listening Party.

🎮 ENDLICH: Der GTA 6 Trailer - Was verrät uns der Trailer und die Reaktionen von Rockstar Game Alumni, ehemaligen Synchronsprechern und noch gestandenen Nerds darüber, was wir von GTA 6 erwarten können? Wir analysieren die Forecasts, Easter Eggs und Meinungen und bleiben gespannt.

Lasst uns gemeinsam in diese spannende Welt eintauchen. Ich freue mich darauf, eure Gedanken und Perspektiven zu hören. Also, Kopfhörer auf und los geht's! 🎧

Hey Besties! 🌟 Willkommen zu unserer neuen Episode 'Swifties sind auch nur Menschen', in der wir uns den Glanz und die Schattenseiten des Swiftie-Seins widmen, ein paar TV-Lieblinge neu entdecken und die größten Momente der Grammys zusammenfassen. Hier ist, was euch erwartet:
🏡 Desperate Housewives - Mein aktueller Serienmarathon: Ich bin wieder einmal total versunken in den Dramen und Geheimnissen von Wisteria Lane. Begleitet mich auf meinem x-ten Rewatch dieser ikonischen Serie und entdeckt, warum 'Desperate Housewives' immer noch einen festen Platz in meinem Herzen hat.
🎤 Grammys 2024 - Das größte Beyoncé Meet & Greet? Was für eine Nacht! Wir sprechen über die Höhepunkte, die Gewinner und natürlich die Performances. Miley Cyrus, Victoria Monét, Taylor Swift – wer hat die Bühne gerockt und wer hat die begehrten Trophäen mit nach Hause genommen?
💗 Taylor Swift - Eine konstruktive Betrachtung: Als eingefleischte Swifties betrachten wir auch kritische Stimmen und diskutieren, wie konstruktive Kritik einen Raum in unserer Bewunderung für Taylor Swift findet. Wir lieben sie, aber wir sind auch bereit, tief zu graben und alles zu erforschen, was mit ihrer Kunst verbunden ist.
Let's dig in and find out - Schnappt euch euren Matcha und los geht's 🍵💗

Hey Besties! 🌟 Bist du ready für dein Glow-Up? Wir begeben uns heute auf die Suche nach unserer besten Version von uns selbst und packen aus, was ein echtes Glow-Up ausmacht und wie ihr es in euer Leben integrieren könnt. Hier ist, was euch erwartet:

🌟 Was ist ein Glow-Up? Ich erkläre, was ein Glow-Up wirklich bedeutet - ob optisch, finanziell oder in eurem persönlichen Umfeld. Entdeckt, welche Veränderungen die größte Wirkung zeigen.

🔍 Die Suche nach deinem persönlichen Glow-Up: Wie findet man heraus, welches Glow-Up man wirklich will? Ich teile meine Tipps, um eure wahren Ziele zu erkennen und den ersten Schritt zu machen.

📈 Besties Insights: Exklusive Einblicke in meine Welt! Ich verrate euch, welche 5 Gewohnheiten ich in meinen Alltag integriere, um jeden Tag einen Schritt näher an die beste Version von mir selbst zu kommen.

💗 Gemeinsam wachsen: Wir diskutieren, wie wichtig das Umfeld für unser Glow-Up ist und wie wir uns gegenseitig unterstützen können, um gemeinsam zu strahlen.

Let's dig in and find out - Schnappt euch euren Matcha und los geht's 🍵💗

Besties! 🫂 In dieser Folge gibt's ein kleenes Life Update mit meiner neuen MBW - und wir gehen DEEP in die Selbstvertrauens-Psychologie 🙃

🎭 Main Character Energy

Von Aura bis Authentizität - wie du WIRKLICH selbstbewusst wirst (und nicht nur so tust als ob). hot take: Dein Becher muss erst mal voll sein, bevor du anderen einschenken kannst!

🧠 Selbstvertrauens-Detox

Bye bye People Pleasing, Oversharing und zwanghafte Kontrolle! Wir checken gemeinsam die eigenen Red Flags, die zeigen, dass dein Selbstvertrauen noch im Keller ist. 😖

👀 Hot Takes on Trauma

Warum du aufhören solltest, deine Traumata zu deiner ganzen Persönlichkeit zu machen - und wie du stattdessen anfängst, deine eigene Baddie Origin Story zu schreiben!

🎮 From Super Mario to Naruto

Was Gaming uns über up-leveln im echten Leben beibringen kann (und warum du manchmal erst mal faken kannst, bevor der Cookie in die richtige Richtung crumblet 🍪).

🫶 Das achtjährige Ich

Hot take: Vergebung ist eigentlich die höchste Form der Heilung - und warum du anfangen solltest, das innere Kind in anderen Menschen zu sehen 👩🏻‍🍼

Let's dig in and find out - Schnappt euch euer Spaßgetränk und los geht's! 🍵💗

Besties! 📚 Willkommen zum ersten Besties Buchclub mit meiner MBW Doussou - heute tauchen wir in die 'LET THEM theory' von Mel Robbins ein!

🧘‍♀️ Let Them, Let Me

Warum du aufhören solltest, andere Menschen ändern zu wollen - und wie du stattdessen deine eigene Reaktion transformierst. Dein Leben wird SOFORT leichter

🌞 Slow Morning Bootcamp

Mein 12-Wochen-Selbstexperiment startet! Woche 1: Sicherheit & Grundvertrauen - mit Meditation, Journaling und warum ich plötzlich so verdammt strukturiert bin (lol)

👀 Park People Watching

Die Top 3 der interessantesten Menschen, die wir kürzlich gesichtet haben - feat. Jim Beam Vati, T-Shirt Lady und der süßeste Dackel aller Zeiten

💔 Dating Sabotage Chronicles

Warum wir IMMER die Kontrolle verlieren, wenn wir jemanden wirklich mögen - und wie wir aufhören können, uns selbst im Weg zu stehen (Spoiler: Die Let Them Theory hilft!)

👶 Childhood Throwbacks

Familienfeiern, Cousin-Chaos und das Gefühl, wie Luft behandelt zu werden - und wie das alles mit unseren heutigen Beziehungsmustern zusammenhängt

Let's dig in and find out - Schnappt euch euer Kindle (oder euer Lieblingsbuch) und los geht's! 🍵💗