heythisiagnes | 廣東話說書

《好好接話》
作者: 林思誠
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8大接話技巧把話接得滴水不漏一開口就讓人喜歡你跟誰都能聊得來
▪因為口拙、不善言辭而煩惱嗎？
▪經常一接話後就陷入尷尬的窘境？
▪氣氛冷場該怎麼辦？
▪對方講的內容你沒興趣、但不知如何打斷？
▪提出好的點子卻常被打槍？很會說話、會聊天的人往往自帶光環、受人歡迎，容易獲得機會，建立良好的人脈關係。而擅長說話之道，除了能言善道、辯才無礙之外，把話接好、把話說到人的心坎裡，也是一種重要的溝通能力，既能縮短雙方的心理距離、還能大幅提升好感度。
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#廣東話說書 #精華分享 #好好接話 #8大接話技巧 #溝通能力

《好好接話》
作者: 林思誠
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8大接話技巧把話接得滴水不漏一開口就讓人喜歡你跟誰都能聊得來
▪因為口拙、不善言辭而煩惱嗎？
▪經常一接話後就陷入尷尬的窘境？
▪氣氛冷場該怎麼辦？
▪對方講的內容你沒興趣、但不知如何打斷？
▪提出好的點子卻常被打槍？很會說話、會聊天的人往往自帶光環、受人歡迎，容易獲得機會，建立良好的人脈關係。而擅長說話之道，除了能言善道、辯才無礙之外，把話接好、把話說到人的心坎裡，也是一種重要的溝通能力，既能縮短雙方的心理距離、還能大幅提升好感度。
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《好好接話》
作者: 林思誠
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8大接話技巧把話接得滴水不漏一開口就讓人喜歡你跟誰都能聊得來
▪因為口拙、不善言辭而煩惱嗎？
▪經常一接話後就陷入尷尬的窘境？
▪氣氛冷場該怎麼辦？
▪對方講的內容你沒興趣、但不知如何打斷？
▪提出好的點子卻常被打槍？很會說話、會聊天的人往往自帶光環、受人歡迎，容易獲得機會，建立良好的人脈關係。而擅長說話之道，除了能言善道、辯才無礙之外，把話接好、把話說到人的心坎裡，也是一種重要的溝通能力，既能縮短雙方的心理距離、還能大幅提升好感度。
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《你也可以延緩衰老的速度》  
作者: 鄭熙元
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童顏，卻體弱多病？四肢瘦，卻體脂高？ 
手機不離身、久坐不動、三餐外食、睡眠不足……
你的生活習慣，正在讓你加速度老化！
 
不只是50+族群，青壯世代正成為健康消費的主力。從多元的功能性商品到專屬的結構化運動，從保健品、健身器材到空氣清淨機，從三角飯糰、午餐盒到美妝，愈來愈多產業開始順應這股趨勢。背後推手正是韓國老化醫學科學專家、首爾峨山醫學中心老年醫學部教授鄭熙元。
 
他多次登上韓國知名講座Sebasi Talk演講，累計點閱人次超過200萬；2024年底，在YouTube開設「鄭熙元的延緩衰老教室」，短短幾個月就超過40萬人訂閱； 2025年4月，受邀參與韓國公視KBS紀錄片「老化的速度」錄製，進一步掀起全民延緩老化熱潮，讓原本中老年最關注的健康議題，變成跨世代、跨產業一起實踐的新健康趨勢。
 
MZ世代正成為加速衰老的一代
身為老年醫學臨床醫師，也是醫學科學博士的鄭熙元，提出長期以來被輕忽的重要警訊︰30歲至49歲的族群，正成為加速度老化的一代。
 
他在書中指出，現代人的生活習慣正在縮短我們的健康壽命。年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他們可能比父母輩提前10至15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等等問題。從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大，以及長時間使用數位設備等等，都導致他們加速老化。
 
隨著百歲時代成為現實，延緩衰老成為新的生存能力。年輕一代已開始更有危機感，但他們從延緩老化中獲得的複利效益，也將大於年長族群。及早做好個人與家庭健康管理，是人生最重要投資。
 
你的生活方式，決定你的衰老速度
同樣的年紀，為什麼有人是童顏，有人卻顯老？長期研究老化醫學，擁有首爾大學醫學士、韓國科學技術院（KAIST）醫學科學博士的鄭熙元指出，關鍵在於你的內在能力。
 
他歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果，提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，幫你為人生及早做好健康規劃︰
 
‧行動能力（Mobility）︰把運動融入日常生活，坐好、站好，姿勢好，就是練肌力
‧心理健康（Mentation）︰心流肌力是延緩老化的超強因子
‧醫療與保健（Medical issues）︰認清假抗老療法vs.真緩老療法
‧做最重要的事（What Matters）︰避免身體衰弱，也要預防社交衰弱
　　
不想年紀未到，就被叫大叔、大嬸，慢性病纏身？擔心平日不明的身體不適，哪天會爆發變重症？四合一的延緩衰老法，幫你及早跳脫加速衰老的惡性循環，重啟健康人生。

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#廣東話說書 #好書精華分享 #你也可以延緩衰老的速度 #身體健康 

《幸福感法則》
作者: 山口創
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☆深入解析多巴胺、催產素、血清素、腦內啡等四大幸福荷爾蒙的作用與分泌原理，讓你從身體運作中理解幸福感的本質！
☆從姿勢、呼吸，到飲食習慣與人際互動，提供可立即實行的幸福養成法，輕鬆融入日常生活！
☆結合實證調查與生活案例，分析不同人生階段與男女在幸福荷爾蒙分泌上的差異，幫助讀者打造最適合自己的幸福配方！

你是否曾以為，幸福是要靠「擁有」才得以實現？
例如：擁有財富、外貌或讚賞⋯⋯
櫻美林大學身心學教授山口創認為，真正的幸福不是外在條件的堆疊，而是我們可以「親手創造」的內在感受。
本書以正向心理學與生理科學為基礎，深入剖析人類感受到幸福時，腦內所分泌的4種「幸福荷爾蒙」──
多巴胺、催產素、血清素、腦內啡，並稱其為DOSE（成功荷爾蒙）。
這些荷爾蒙不但影響情緒、專注力與人際關係，更決定了我們是否活得自在與充實。

★★只需要一點點改變，就能點燃心中的幸福種子★★
本書教你如何透過「可實踐」的生活行動，刺激DOSE分泌！
從調整姿勢、練習深呼吸、適度運動，到養成感恩與正念等微小習慣。
這些看似平凡的行動，其實能在日常中培養出強大的情緒韌性與穩定的幸福感。
作者更解析不同年齡階段、性別、生活型態下的幸福感特徵與荷爾蒙作用差異，
並透過實證研究帶領讀者重新認識「何謂幸福」。

★★讓幸福從科學中誕生，從生活中實現★★
幸福不是遙不可及的理想，而是可以主動練習、自然養成的日常感受。
透過《幸福感法則》，你將重新理解「快樂的來源」，學會在生活中創造穩定的內在力量。
現在，就從調整一個習慣、改變一個念頭開始，讓幸福感在每天持續發生吧！

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#廣東話說書 #幸福感法則 #精華分享 #多巴胺 #改變

《幸福感法則》
作者: 山口創
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☆深入解析多巴胺、催產素、血清素、腦內啡等四大幸福荷爾蒙的作用與分泌原理，讓你從身體運作中理解幸福感的本質！
☆從姿勢、呼吸，到飲食習慣與人際互動，提供可立即實行的幸福養成法，輕鬆融入日常生活！
☆結合實證調查與生活案例，分析不同人生階段與男女在幸福荷爾蒙分泌上的差異，幫助讀者打造最適合自己的幸福配方！

你是否曾以為，幸福是要靠「擁有」才得以實現？
例如：擁有財富、外貌或讚賞⋯⋯
櫻美林大學身心學教授山口創認為，真正的幸福不是外在條件的堆疊，而是我們可以「親手創造」的內在感受。
本書以正向心理學與生理科學為基礎，深入剖析人類感受到幸福時，腦內所分泌的4種「幸福荷爾蒙」──
多巴胺、催產素、血清素、腦內啡，並稱其為DOSE（成功荷爾蒙）。
這些荷爾蒙不但影響情緒、專注力與人際關係，更決定了我們是否活得自在與充實。

★★只需要一點點改變，就能點燃心中的幸福種子★★
本書教你如何透過「可實踐」的生活行動，刺激DOSE分泌！
從調整姿勢、練習深呼吸、適度運動，到養成感恩與正念等微小習慣。
這些看似平凡的行動，其實能在日常中培養出強大的情緒韌性與穩定的幸福感。
作者更解析不同年齡階段、性別、生活型態下的幸福感特徵與荷爾蒙作用差異，
並透過實證研究帶領讀者重新認識「何謂幸福」。

★★讓幸福從科學中誕生，從生活中實現★★
幸福不是遙不可及的理想，而是可以主動練習、自然養成的日常感受。
透過《幸福感法則》，你將重新理解「快樂的來源」，學會在生活中創造穩定的內在力量。
現在，就從調整一個習慣、改變一個念頭開始，讓幸福感在每天持續發生吧！

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#廣東話說書 #幸福感法則 #精華分享 #多巴胺 #改變

《幸福感法則》
作者: 山口創
===========================
 
☆深入解析多巴胺、催產素、血清素、腦內啡等四大幸福荷爾蒙的作用與分泌原理，讓你從身體運作中理解幸福感的本質！
☆從姿勢、呼吸，到飲食習慣與人際互動，提供可立即實行的幸福養成法，輕鬆融入日常生活！
☆結合實證調查與生活案例，分析不同人生階段與男女在幸福荷爾蒙分泌上的差異，幫助讀者打造最適合自己的幸福配方！

你是否曾以為，幸福是要靠「擁有」才得以實現？
例如：擁有財富、外貌或讚賞⋯⋯
櫻美林大學身心學教授山口創認為，真正的幸福不是外在條件的堆疊，而是我們可以「親手創造」的內在感受。
本書以正向心理學與生理科學為基礎，深入剖析人類感受到幸福時，腦內所分泌的4種「幸福荷爾蒙」──
多巴胺、催產素、血清素、腦內啡，並稱其為DOSE（成功荷爾蒙）。
這些荷爾蒙不但影響情緒、專注力與人際關係，更決定了我們是否活得自在與充實。

★★只需要一點點改變，就能點燃心中的幸福種子★★
本書教你如何透過「可實踐」的生活行動，刺激DOSE分泌！
從調整姿勢、練習深呼吸、適度運動，到養成感恩與正念等微小習慣。
這些看似平凡的行動，其實能在日常中培養出強大的情緒韌性與穩定的幸福感。
作者更解析不同年齡階段、性別、生活型態下的幸福感特徵與荷爾蒙作用差異，
並透過實證研究帶領讀者重新認識「何謂幸福」。

★★讓幸福從科學中誕生，從生活中實現★★
幸福不是遙不可及的理想，而是可以主動練習、自然養成的日常感受。
透過《幸福感法則》，你將重新理解「快樂的來源」，學會在生活中創造穩定的內在力量。
現在，就從調整一個習慣、改變一個念頭開始，讓幸福感在每天持續發生吧！

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《持續買進》
作者: Nick Maggiulli 
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《持續買進》針對根深柢固的投資迷思一一破解，包含股票、債券、房地產、儲蓄、卡債、退休帳戶……
立論嚴謹、有理有據，難能可貴地把實證資料講得新鮮有趣、引人入勝，更重要的是提供每個人都務實可行的建議。
不論是投資新鮮人或老手，都能從馬朱利的投資概念與方法獲益。

1.資料科學家／投資專家二刀流！用數據破解似是而非的投資觀念謬誤
投資不能靠直覺，更不能道聽途說！資料科學家用數據說話，以機智風趣的文章挑戰根深柢固的投資假設（包括要存錢、抄底、買／租房等迷思），引導讀者客觀思考、一改舊思維，建立正確投資心態和習慣。

2. 資料科學家的投資終極解答——無論牛市、熊市，「持續買進」才能穩紮穩打累積財富！
用數據探索投資的終極答案，跟我們想的不一樣！如果你擁有神一般的預測牛市、熊市能力，似乎應該「逢低買進」，很遺憾，數據告訴我們，逢低買進的績效不如「立刻買、持續買」，因為即早投資、參與股市，複利會發揮想像不到的力量。
普通人的致富之路，本來就是這麼簡單。

3.新鮮角度＋完整架構，充滿洞見與智慧
本書完整帶出投資觀念與工具，且給予各種財務狀況建議，指出累積財富立即可行的道路，每位投資人都能獲得啟發。

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《持續買進》
作者: Nick Maggiulli 
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《持續買進》針對根深柢固的投資迷思一一破解，包含股票、債券、房地產、儲蓄、卡債、退休帳戶……
立論嚴謹、有理有據，難能可貴地把實證資料講得新鮮有趣、引人入勝，更重要的是提供每個人都務實可行的建議。
不論是投資新鮮人或老手，都能從馬朱利的投資概念與方法獲益。

1.資料科學家／投資專家二刀流！用數據破解似是而非的投資觀念謬誤
投資不能靠直覺，更不能道聽途說！資料科學家用數據說話，以機智風趣的文章挑戰根深柢固的投資假設（包括要存錢、抄底、買／租房等迷思），引導讀者客觀思考、一改舊思維，建立正確投資心態和習慣。

2. 資料科學家的投資終極解答——無論牛市、熊市，「持續買進」才能穩紮穩打累積財富！
用數據探索投資的終極答案，跟我們想的不一樣！如果你擁有神一般的預測牛市、熊市能力，似乎應該「逢低買進」，很遺憾，數據告訴我們，逢低買進的績效不如「立刻買、持續買」，因為即早投資、參與股市，複利會發揮想像不到的力量。
普通人的致富之路，本來就是這麼簡單。

3.新鮮角度＋完整架構，充滿洞見與智慧
本書完整帶出投資觀念與工具，且給予各種財務狀況建議，指出累積財富立即可行的道路，每位投資人都能獲得啟發。

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《持續買進》
作者: Nick Maggiulli 
===========================
 
《持續買進》針對根深柢固的投資迷思一一破解，包含股票、債券、房地產、儲蓄、卡債、退休帳戶……
立論嚴謹、有理有據，難能可貴地把實證資料講得新鮮有趣、引人入勝，更重要的是提供每個人都務實可行的建議。
不論是投資新鮮人或老手，都能從馬朱利的投資概念與方法獲益。

1.資料科學家／投資專家二刀流！用數據破解似是而非的投資觀念謬誤
投資不能靠直覺，更不能道聽途說！資料科學家用數據說話，以機智風趣的文章挑戰根深柢固的投資假設（包括要存錢、抄底、買／租房等迷思），引導讀者客觀思考、一改舊思維，建立正確投資心態和習慣。

2. 資料科學家的投資終極解答——無論牛市、熊市，「持續買進」才能穩紮穩打累積財富！
用數據探索投資的終極答案，跟我們想的不一樣！如果你擁有神一般的預測牛市、熊市能力，似乎應該「逢低買進」，很遺憾，數據告訴我們，逢低買進的績效不如「立刻買、持續買」，因為即早投資、參與股市，複利會發揮想像不到的力量。
普通人的致富之路，本來就是這麼簡單。

3.新鮮角度＋完整架構，充滿洞見與智慧
本書完整帶出投資觀念與工具，且給予各種財務狀況建議，指出累積財富立即可行的道路，每位投資人都能獲得啟發。

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