מחשבות שליליות זה ממכר. הבעיות נהיו חלק משמעותי מהזהות שלנו, עד כדי כך שאם הן יילקחו מאיתנו לא נדע מי אנחנו יותר. אז איך בדיוק ההתמכרות הזו עובדת? פרק שמבוסס על ספרו של ד"ר ג'ו דיספנזה "לשבור את ההרגל להיות עצמכם" .