קרה לך שהצבת לעצמך משימה מלהיבה שפתאום נראה מפחיד או קשה מדי ולמרות זאת לא ויתרת ועשית מה שתכננת? איזה הרגשה נפלאה זו?!

ומה עם משימות שעד היום נרתעת מהן? מה אפשר לעשות איתן עכשיו?

ריצת חצי המרתון הזו עם כל העליות והירידות היתה אתגר ממשי עבורי והצריכה התכוננות מנטלית והתמודדות.  כאן הסיפור שלי והצעות שלי עבורך לבחירת משימות ואיך להתכונן לקראתן.

אחרי שנים של ריצה בחיפה, אני רוצה משהו שאהיה גאה שעשיתי. רצתי 20 ק”מ ורצתי עליות אבל 21 ק”מ עם עליות יהיה על גבול היכולת שלי אז את זה אני בוחרת.

כמו לקוחה שהגיעה אלי לאימון כדי להשיג קידום בעבודה ואמרה "כשנותנים לי פרויקט חדש אני רוצה לפחד, איך אצליח אותו".

על ההכנה המנטלית לאתגר הפיסי והרגשי שכרוך בהחלטה מהסוג הזה, טיפים להתמודדות עם מאמץ פיסי קשוח ועל החוויות שעברתי בדרך, מוזמנים להאזין לפודקאסט או לקרוא בבלוג שלי באתר: https://bit.ly/3zXLWyL