מה קורה כשאישה שהייתה בטוחה במשך שנים שהיא "אמא למופת", מסתכלת יום אחד במראה ומבינה שכל העשייה שלה הייתה מבוססת בעצם על ביטול עצמי?

בפרק הזה, מיכל אנסקי וגלי לור פותחות את דלת חדר הטיפולים לשיחה על פירוק תדמיות, על הפחד לנטוש תפקיד שפירנס אותנו במשך שנים, ועל ההסכמה לעשות שינוי עמוק בתוך הבית.

גלי משתפת ברגע ההתפקחות שבו הבינה מה ההשלכות של ביטול עצמי. 

במקביל, מיכל משתפת בגילוי לב על הצעד הקיצוני שעשתה כדי להציל את הנישואים שלה עם אייל - ההסכמה לשחרר את התדמית ולקחת 100% אחריות על הריבים, מתוך הבנה שמה שבאמת משנה זו התגובה שלה בתוך הסיטואציה.

דרך שיטת LTT, נלמד איך להשתחרר מתרבות הריצוי והביטול העצמי בלי להרגיש רגשות אשם. 

נבין למה להסכים להשתנות ולנטוש חליפה שצרה עלינו זה לא לעשות קאש-אאוט על מי שהיינו, אלא בדיוק ההפך – הזדמנות משחררת לגלות עוד חלקים בנו שעושה חשק לחיות.

פרק שיעניק לכם כלים להתמודד עם הפחד משינוי, להישאר נאמנים לעצמכם גם כשהסביבה מנסה להחזיר אתכם לתדמית הישנה, ולמצוא את האיזון כדי לחיות באמת.

מרגישים כלואים בתוך תפקיד או תדמית שכבר קטנים עליכם, ומשלמים על כך מחיר בזוגיות או מול עצמכם?

שיטת הטיפול LTT מבית מרכז לוהאריה מסייעת לפצח את דפוסי העומק, ניגשת ישר לשורש ומחזירה את החופש והעוצמה לידיים שלכם.

קרה לכם פעם שהתעוררתם ב-5 בבוקר, כשהגוף מתוח, הידיים קפוצות באגרופים, והראש מריץ ללא הפסקה מחשבות של דאגה וביקורת עצמית?

בפרק הזה, מיכל אנסקי וגלי לור פותחות את דלת חדר הטיפולים לשיחה על הרגעים שבהם המערכת העצבית שלנו מתכווצת, ועל המחיר הפיזי והנפשי שאנחנו משלמים כשאנחנו מנסים "להחזיק פאסון" ולהסתיר מהעולם את הסערה שמתחוללת בפנים.

מיכל משתפת על "גל" עמוק של עצבות וכאב שליווה אותה במשך חודשיים שלמים, ועל הדרמה התקשורתית והתגובות שפרצו סביב אותו סרטון שבו תועדה מכניסה את פניה לאדמה.

דרך שיטת LTT, נלמד איך מזהים שחצינו את הגבול מ"סתם דכדוך" לגל שדורש לעצור. גלי תציג תרגול פשוט אך עוצמתי שעוזר לעצור את האוטומט לפני שנכנסים לסיטואציה, לבחור מה אנחנו מביאים איתנו פנימה ומה אנחנו משאירים בחוץ, ולייצר לעצמנו עוגנים ששומרים עלינו בתוך הסערה.

פרק שיעניק לכם כלים להסכים לעבור דרך הגל בלי להתנתק מעצמכם, ולמצוא יציבות גם כשהכל מסביב סוער.

מרגישים שאתם מחזיקים סערה פנימית מתחת לפאסון ומשלמים על כך מחיר?

שיטת הטיפול LTT מבית מרכז לוהאריה מסייעת לפצח את דפוסי העומק, ניגשת ישר לשורש ומחזירה את השקט והחוסן לידיים שלכם.

כדי לתחזק תדמית נוצצת מול המצלמות והקהל, מיכל אנסקי הייתה צריכה להזין מדי יום מנגנון תובעני של לייקים, קמפיינים ואור זרקורים. כדי להגן על עצמה, היא עטפה את עצמה במעיל עבה של חשיבות עצמית ששימש אותה כמעין שכפ"ץ - עד שהגיעה השאלה שערערה הכל: מי אני בכלל אהיה ברגע שאוריד את המעיל הזה?

מזהים את התחושה? 

בפרק הזה, מיכל אנסקי וגלי לור פותחות את דלת חדר הטיפולים לשיחה חשופה על המנגנונים התדמיתיים שמנהלים את כולנו.

דרך שיטת LTT, נבין איך "חשיבות עצמית" היא לא רק נחלתם של אנשי ציבור, אלא מעיל או חליפה שכל אחד מאיתנו לובש - מנגנון הגנה שמונע מאיתנו להתחדש, להסכים לא להיות מוצלחים רגע, או פשוט לחייב את עצמנו להשתנות.

נלמד איך להתחיל לסמוך על סימני הדרך שלנו - אותו הקול השקט שלוחש לנו בדיוק מה נכון עבורנו, גם כשהשינוי נראה לאחרים שונה לגמרי.

פרק שיעניק לכם פרספקטיבה משחררת על השלת מנגנוני הגנה מיותרים, יציאה מהשעבוד לשיקוף ואישורים מבחוץ, והסכמה להוריד את השכפ"ץ (או המעיל) כדי להתחיל לחיות באמת.

מרגישים שהמעיל של החשיבות העצמית והצורך באישורים מבחוץ מנהלים ומעייפים אתכם?

שיטת הטיפול LTT מסייעת לפצח את דפוסי העומק המעכבים, לפרק את מנגנוני ההגנה ולהחזיר את החופש והעוצמה לידיים שלכם.

מכונית יוקרה בחנייה, נעלי עקב, אודם אדום ומזוודה פתוחה בסלון - ואז מעבר לבית קטנטן ברמת גן עם קוצים בסלון, וקישואים צהובים. 

מה באמת גרם למיכל אנסקי לעזוב את "החיים המושלמים" שהיו לה בתל אביב?

בפרק השלישי של "החתיכה החסרה", מיכל אנסקי והמטפלת שלה גלי לור פותחות את דלתות חדר הטיפולים לשיחה חשופה על מעברים, זהות וחופש, ועל הפחד העמוק ביותר: הפחד להשתנות ולחטוף שיפוטיות מהסביבה. 

האם כדי להתחדש באמת צריך לזרוק את הזהות הקודמת לפח?

האם החיבור לשקט דורש מאיתנו לוותר על הזוהר והתשוקה בעבר שלנו?

ואיך לומדים לנוע בין הזהויות השונות של החיים בלי לבגוד באף אחת מהן?

התשובות מחכות לכם בתוך חדר הטיפולים...

רוצים לפרק תדמיות ישנות ולחזור לעוצמה שלכם? התהליכים שמיכל עוברת מבוססים על שיטת LTT מבית מרכז לוהאריה – גישה טיפולית עמוקה שניגשת ישר לשורש.

לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה קצרה לטיפול אישי בשיטת LTT

בוקר אחרי לילה מתוח נוסף של אזעקות וריצות למקלט, ריב אחד קטן של מיכל אנסקי עם בן הזוג שלה אייל, שאב ממנה ארבעה ימים שלמים של כעס, נתק, ועלבון. 

נשמע לכם מוכר?  בפרק הזה, מיכל וגלי נכנסות ישר לתוך הדינמיקה הזוגית והיומיומית של כולנו. 

דרך אחד מן המתודות של שיטת LTT, נבין למה אנחנו נופלים שוב ושוב לתוך אותו ה"לופ" המתיש של כעס והתחושה המכווצת ש"לא רואים אותי". 

נלמד מה קורה כשיש "התנגשות חזיתית" בין הפצעים שלנו לבין הפצעים של האנשים הכי קרובים אלינו, ואיך הציפייה שהם ימלאו לנו את החוסר הזה מבחוץ רק מייצרת מלחמות מתישות.  

פרק שיעניק לכם כלים מעשיים לריב אחרת, לצאת מהסערה הרגשית אל נקודת מבט גבוהה ונקייה ("היציע"), ולהפוך ימים שלמים של תסכול - לכמה דקות של פרספקטיבה חדשה ומשחררת.  

נמאס לכם לחזור שוב ושוב על אותם הריבים והלופים המתישים?  

שיטת הטיפול LTT מסייעת לפצח את דפוסי העומק המעכבים בחיים האישיים ובמערכות היחסים.

לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה קצרה לטיפול אישי בשיטת LTT

למיכל אנסקי היה "חיוך הוליווד" שפתח לה את כל הדלתות. יום אחד, החיוך הזה פשוט הפסיק לעבוד - חצי מהפנים שלה השתתקו מול מדינה שלמה, עולמה נעצר, ומה שדיגמנה כלפי חוץ התרסק.  

בפרק הבכורה של "החתיכה החסרה", מיכל והמטפלת שלה גלי לור, פותחות את דלתות הקליניקה ומדברות על הטראומה המשותפת שחיברה ביניהן – השיתוק בפנים. 

בפרק הן מתבוננות על הרגע הכואב שבו החיים שולפים לנו "כרטיס אדום" שמוציא אותנו מהמשחק, וכיצד מיכל למדה  לזהות את ה"צ'קלקות" (נורות האזהרה) שמהבהבות הרבה לפני ההתרסקות.  

פרק עבור כל מי שמרגיש שהוא רץ על אוטומט, שיש הבדל בין איך שהוא אמור להרגיש לבין מה שהוא מרגיש בפועל, ולמי שרוצה להבין למה ממש לא חייבים לחכות להתרסקות בשביל להתחיל משהו חדש.

רוצים לפרק את האוטומט שלכם וללמוד להקשיב לעצמכם מבעד לרעשי הרקע?

התהליכים האישיים שמיכל עוברת מבוססים על שיטת LTT מבית מרכז לוהאריה - גישה טיפולית שניגשת לשורש ומחזירה את העוצמה לידיים שלכם.

לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה קצרה לטיפול אישי בשיטת LTT