ברגעים הקשים והחשוכים ביותר בחיינו, האם באמת יש לנו בחירה?

בפרק החדש של הפודקאסט אני מארחת את לילך ברנדה, יועצת ומאמנת עסקית, מרצה ומנחת סדנאות בארגונים, שסיפור החיים שלה מלמד על כוחה של בחירה מודעת גם ברגעים הקשים ביותר.

לילך מספרת בכנות מעוררת השראה על הרגע בו עמדה בפני צומת דרכים מכריע, כשהתעוררה בגיל 25 אחרי ניתוח חירום שהותיר אותה עם סטומה לכל חייה. ברגע אחד שבמקלחת בבית החולים, קיבלה החלטה שעיצבה את כל המשך חייה.

בשיחה עמוקה ומרגשת מאוד דיברנו על:

✨ הרגע בו בוחרים להתבונן במציאות נכוחה ולבחור בחיים - גם כשהם נראים שונים לגמרי ממה שדמיינו ✨ איך מתמודדים עם רגעי שפל ומהם המשאבים שעוזרים לנו לעבור אותם ✨ על האומץ לשחרר חלום אחד כדי לאפשר לחלום אחר להתגשם ✨ מה קורה שאנחנו מרגישים שהגוף"בוגד" בנו, ואיך מפתחים מערכת יחסים חדשה עמו ✨ למה תמיד, אבל תמיד, יש לנו בחירה - גם במצבים הכי קשים?

זוהי שיחה מזכירה שוב כמה כוח יש לנו בבחירות היומיומיות שלנו, וכמה חשוב להקשיב למה שהלב אומר לנו, גם כשהסביבה חושבת אחרת.

אם הפרק נגע בכם, אשמח אם תסמנו "עוקב", תדרגו את הפודקאסטותשתפו עם מי שצריך לשמוע את זה 🙏

לדף בפייסבוק של לילך: https://www.facebook.com/lilach.brande?rdid=ky3ST5oMSsgr4eaM&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F19DKXui1BR%2F#

לאתר של לילך:Lilachbrande.com

לאינסטגרם של לילך: https://www.instagram.com/lilachbrande/

כל הדרכים אלי (גלית הובר): https://linktr.ee/hubergalit?utm_source=linktree_profile_share

לפעמים החיים לוקחים אותנו למסע שלא תכננו. זו התחושה שליוותה אותי לאורך השיחה המרתקת עם חגי פארן בפרק החדש של "החופש לבחור".

את חגי אני מכירה מאז שנולד. גדלנו ביחד.

חגי הוא נהג מרוצים מקצועי, מאמן לשיפור ביצועים בארגונים, בן זוגלחני ואבא לשלושה. אבל מעבר לכל התארים, הוא אדם שלמד לזהות הזדמנויות ולזרום עם החיים בגמישות מעוררת השראה.

השיחה בינינו התמקדה בבחירה להרגיש חי, להתחבר לתשוקה האמיתית שלך גם כשהחיים שוטפים אותך למקומות אחרים. בין היתר דברנו על:

✨ מה קורה כשאנחנו פוגשים משבר בחיים ואיך זה יכול להפוך לנקודת מפנה ✨ איך אפשר לזהות את הרגעים שבהם אנחנו מרגישים הכי חיים ולבנות מהם קריירה או להעצים אותם✨ למה לפעמים התגלגלות בחיים טובה יותר מתכנון קפדני ✨ איך הורות והתמודדות עם מחלה קשה של ילד או אדם קרוב יכולה להוביל לשינוי דרך משמעותי ✨ כיצד לזמן לעצמנו "קירות" שדרכם אנחנו צומחים ומתפתחים.

השיחה עם חגי הזכירה לי שוב כמה חשוב להקשיב לקול הפנימי שלנו ולזהות את הרגעים שבהם אנחנו באמת מרגישים חיים.

ובקשה, אם אהבתם, אתם מוזמנים לסמן "עוקב", לדרג אתהפודקאסט ולהעביר הלאה 🙏

כל הדרכים להגיע אלי : https://linktr.ee/hubergalit?utm_source=linktree_profile_share

לדף בפייסבוק של חגי : https://www.facebook.com/share/1AzWQ3taGt/?mibextid=wwXIfr

את תמי, מאמנת אישית ויוצרת הפודקאסט הנפלא והמעמיק "מסע האורשינה" הכרתי רק ברמת השם כשעבדתי במשך שנים בבנק לאומי . היקום דאג שנתחבר בדיוק בזמן ובמקום הנכונים שנים רבות אחרי, כששתינו כבר היינו מחוץ לעולם העסקי.

תמי עזבה קריירה ארוכת שנים בעולם העסקי ויצאה למסע של התמסרות למציאת הייעוד, לסקרנות ולפליאה שפעם חשבה שאינם רלוונטיים לחייה. שנים ארוכות לאחר מכן, היא מבינה שהנשמה שלה ידעה לאן היא הולכת הרבה לפני שהיא עצמה ידעה.

לקראת השנה האזרחית החדשה התיישבנו לשיחה כנה ועמוקה. בין היתר דיברנו על:

✨ הסימנים שהגוף והנשמה שולחים לנו ולמה חשוב להקשיב להם ✨ כיצד תשוקה יכולה להיות מצפן חזק בחיים גם כשאנחנו לא מבינים לאן היא מובילה ✨ הקשר בין דימוי עוף החול לתהליכי שינוי✨ כלים פרקטיים כמו יום הולדת 80, תרגול הכרת תודה וכתיבה אינטואיטיבית שיכולים לחולל פלאים ✨ איך לחיות בפליאה וסקרנות גם בתוך חיים עמוסים?

השיחה הזו מזכירה לי שוב כמה חשוב להקשיב פנימה, לסימנים, לגוף, לנשמה ושהדרך לייעוד שלנו לפעמים מתגלה רק בדיעבד.

אני מזמינה אתכם לשאול את עצמכם מהי התשוקה האמיתית שלכם? מה אהבתם לעשות כילדים שהייתם רוצים להחזיר לחייכם?

אם הפרק נגע בכם, אשמח שתסמנו "עוקב", תדרגו ותשתפו עם מישצריך לשמוע את זה 🙏

אל תמי והפודקאסט שלה: https://linktr.ee/mirokatz

כל הדרכים אלי:

https://linktr.ee/hubergalit?utm_source=linktree_profile_share

אל הסרטון של איך סרטנים/לובסטרים גדלים: https://youtu.be/3fMKRCueUBM?si=7SwcMyZJqUAhBWAb

בפרק קצר ומיוחד של הפודקאסט החופש לבחור, בחרתי לעצור רגע ולהתבונן יחד איתכם על השנה החולפת בפודקאסט - לא דרך מספרים או הישגים, אלא דרך התובנות העמוקות שחזרו בכל השיחות.

מה שהפתיע אותי הוא שרוב האנשים לא הגיעו לדבר על חופש מתוך מקום של כיף, אלא דווקא מתוך כאב, עצירה, או רגע שבו החיים ביקשו מהם לבחור אחרת.

בפרק אני משתפת במה שלמדתי מכל השיחות האלה על החופש האמיתי שלנו לבחור:

✨ מדוע החופש לא נראה כמו שחשבנו ✨ איך הגוף שלנו יודע לפני שהמילים מסתדרות ✨ למה הבחירה האמיתית היא לפעמים להצטמצם ✨ איך לעבור מתכנון לנוכחות אמיתית ✨ למה העצירה היא לפעמים הבחירה הכי אמיצה

הפרק הזה הוא הזמנה לעצירה והתבוננות - בעיקר בימים אלה שמזמינים אותנו לחשוב על מה באמת חשוב בחיינו.

קחו לכם 7 דקות והצטרפו אלי  (לינקים בתגובה הראשונה)

ובקשה,אם אהבתם, הצטרפו אלי למסע גם בשנת 2026,

אתם מוזמנים לסמן "עוקב", לדרג את הפודקאסט ולהעביר הלאה 🙏.

כל הדרכים אלי:

https://linktr.ee/hubergalit?utm_source=linktree_profile_share

השבוע אני מארחת בפודקאסט את רבקית לוי-דרורי, מומחית למשכנתאות מותאמות לחיים, שחגגה ממש לאחרונה את יום הולדתה ה-70. רבקית היא תושבת מפלסים שחוותה את השביעי באוקטובר מתוך ממ"ד בקיבוץ, וסיפורה המרגש מלמד אותנו על הבחירות שאנחנו עושים ברגעי משבר.

רבקית עבורי,  מייצגת את האומץ לבחור גם כשהמציאות צרה עלינו, וגם את היכולת לקום ולהמשיך הלאה.

בפרק דיברנו על:

✨ איך מתמודדים עם פחד קיומי כשאתם נמצאים בממ"ד ושומעים יריות מסביב?

✨ מהם המשאבים הפנימיים שעוזרים לנו ברגעי משבר ?

✨ למה כל כך קשה לנו לבקש עזרה, במיוחד בתחום הכספי ?

✨ הבחירה לחזור לאזור הסכנה – מה מושך אותנו חזרה הביתה ?

✨ איך להיות אותנטיים ולא לרצות אחרים – גם בגיל 70?

השיחה עם רבקית מזכירה לי שוב כמה הבחירות שלנו מעצבות את חיינו,במיוחד ברגעים שבהם נדמה שאין לנו בחירה.

מוזמנים להקשיב ולשתף - האם גם אתם מזהים את הרגעים שבהם בחרתם לנקוט עמדה, גם כשהכל סביבכם קרס?

ואם אהבתם, אשמח שתסמנו "עוקב", תדרגו את הפודקאסט ותשתפו עם מי שזה יכול להועיל לו 🙏

כל הדרכים אלי:

https://linktr.ee/hubergalit

אל רבקית:

https://www.cardonline.co.il/newcard/rivkit/

פגשתי את קרן בפעם הראשונה בזום לפני מספר חודשים לאחר שכתבה לי הודעה שהיא עוקבת אחרי הפודקאסט שלי, מתחברת והייתה שמחה להתארח אצלי.

כבר בשיחה הראשונה אהבתי והתחברתי לאישיות המיוחדת של קרן, לעדינות שבה ועם זאת לאומץ שהיה לה לפנות ולהיחשף. אח"כ,  היא סיפרה לי שיש לה כזה אתגר בו היא יוצאת מאזור הנוחות שלה: עושה כל יום שני דברים שמעיפים אותה החוצה מ"הקונכייה".  

קרן היא מנהלת פיתוח ארגוני ומשאבי אנוש, מאמנת אישית בגישה פסיכולוגית, ומחברת הספר "חושך ואור". אבל מעבר לכל התארים, קרן בחרה  לצאת לאור באומץ עם הסיפור האישי שלה.

בפרק החשוף והמרגש הזה אנחנו מדברות על הבחירה המורכבת לצאת מאזור הנוחות - החל מלשתף אחרים ביצירה אישית ועד להעמיד בסימן שאלה את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים על עצמנו.

✨ איך שמים סימני שאלה על הסימני קריאה בחיינו ?✨ למה חשוב לזהות את הערכים שעליהם אנחנו לא מוכנים להתפשר? ✨ איך מתמודדים עם פחד ומוצאים אומץ לעשות את הצעד הראשון? ✨ איך מקבלים החלטות קשות מתוך הקשבה פנימית? ✨ מה קורה כשמבינים שהאדמה היציבה היחידה היא אנחנו עצמנו?

השיחה עם קרן ריגשה אותי במיוחד כי היא מדגימה בדיוק את מה שאני מאמינה בו - שגם ברגעים הקשים והחשוכים ביותר, יש לנו תמיד את החופש לבחור ואת ההזדמנות לצמוח.

מוזמנים ללחוץ "עוקב", לדרג את הפודקאסט ולהעביר הלאה .

כל הדרכים לצור קשר איתי:

https://linktr.ee/hubergalit

לדף הפייסבוק של קרן:

https://www.facebook.com/keren.angelbehar?locale=he_IL

הידעתם שיש לנו "כוח על" שחלק גדול מאתנו לא משתמשים בו כלל?.

דימויים ותמונות מנטליות הם לא סתם חלומות בהקיץ - הם שפת הנשמה שלנו שמנסה לדבר איתנו.

כשאנחנו במצוקה - כאב, עצב או תקיעות - אנחנו כנראה עסוקים בלהילחם ברגשות האלה, לברוח מהם או להאשים את עצמנו שאנחנו בכלל מרגישים אותם.

התוצאה? סבל כפול - גם מהכאב עצמו וגם מהביקורת העצמית.

אבל אפשר אחרת, אפשר להשתמש בכוח הדימויים.

על זה בדיוק דיברנו מירית ואני בפרק החדש של החופש לבחור 💜

מירית ארזי פדלון –מרפאה, מרצה, חוקרת, מעוררת דימויים ומאפשרת לאנשים להכיר ולהבין את עצמם טוב יותר דרך יצירת חיבורים, דימויים ומפות חשיבה ורגשות. מפתחת שיטת "סימנים מרפאים"

בשיחה אינטימית, כנה, עמוקה ומלאת תובנות (וגם הדגמה) דיברנו על:

✨ כיצד הדימויים שלנו הם למעשה שפה שהנשמה שלנו מדברת איתנו.

✨ למה כל אחד מאיתנו רואה דימויים, גם אם הוא חושב שלא.

✨ איך להרפות ולקבל את הרגשות שלנו במקום להילחם בהם.

✨ הדרך לזהות סימנים ודימויים בחיי היומיום שלנו שמכוונים אותנו.

✨ איך הבחירה האמיתית היא קודם כל להסתכל פנימה ולא החוצה.

השיחה הזו היא הזמנה לחזור אל החכמה הפנימית שלנו ולהקשיב לקול השקט שמדבר איתנו דרך דימויים, מילים, ותחושות.

🙏ובקשה, אם אהבתם, אתם מוזמנים לסמן "עוקב", לדרג את הפודקאסט ולהעביר הלאה 🙏

אל הפעילויות של מירית :

https://www.mind-connections.com/soul-whatsapp-lecture

כל הדרכים אלי:

https://linktr.ee/hubergalit

כמה חופש באמת יש לנו בתוך ארגון?
כמנהלים? כעובדים? כאנשים שמבלים את רוב שעות היום במסגרת שיש בה כללים, היררכיה וציפיות.

 הפעם פרק אחר ושונה שפותח את העולם המקצועי והניהולי ממנו אני באה ועוסקת מזוית אחרת גם היום.

אני מארחת את עדה יעקובוביץ' – בעלת Lead&Grow, מומחית לפיתוח ניהולי וארגוני ויועצת בכירה לארגונים. וכן, היא ג'ינג'ית גם מבפנים וגם מבחוץ, משהו שאתם תרגישו מיד כשתאזינו!

בשיחה שלנו, עדה משתפת בסיפור על בחירה שלקחה אותה מחוץ לאזור הנוחות, התנסות שהפכה לאנלוגיה נפלאה על איך בחירות אמיצות פותחות בפנינו עולמות חדשים.

זאת שיחה עשירה ומלאת תובנות על החופש לבחור בעולם העבודה והניהול אבל לא רק:

✨ איך לקחת בעלות אמיתית על תפקיד ניהולי במקום להרגיש"מוצנחים"אליו?

✨ למה כשאנחנו לוקחים אחריות על הקריירה שלנו, מעגל ההשפעה שלנו גדל?

✨ כיצד לנהל את האנרגיה שלנו (ולא רק את הזמן) כמנהלים?

✨ איך להשתמש בנשימה ובעבודה פיזית קצרה לניהול אנרגיות ורגשות?

✨ הדרך לבחור את מי אנחנו מביאים לחדר ואיזו אנרגיה אנחנו מקרינים כמנהלים?.

בואו לגלות איתי : איפה החופש מתחיל, איפה הוא נגמר…והאם אולי הוא בכלל תלוי בנו?

ובקשה, אם אהבתם, אתם מוזמנים לסמן "עוקב", לדרג אתהפודקאסט ולהעביר הלאה 🙏

הדרכים להגיע אלי:

• https://linktr.ee/hubergalit

אל עדה:

Www.ada-y.com

הפעם אני מארחת את סמדר דיין אורן – מנהיגה חינוכית ואישה אמיצה שבוחרת שוב ושוב בחיים, גם כשהם מורכבים ומאתגרים במיוחד.

סמדר מביאה איתה סיפור מדהים על בחירה – בחירה בריפוי עצמי, בחירה לעזוב הכל ולהתחיל מחדש, ובחירה לחיות חיים מלאים גם בצל מחלת הסרטן וכשהילדים משרתים בעזה.

כאמור הקלטנו את הפרק – בטוסקנה המדהימה, כשסביבנו ירק ויופי שקשה לתאר במילים. דברנו על מה קורה כשבאמת בוחרים לשים את עצמנו במקום הראשון.

בשיחה הכנה והפתוחה הזו דיברנו בין היתר על:

✨ ההחלטה האמיצה לעזוב הכל – קריירה, בית, שגרה – ולצאת למסע ריפוי באיטליה

✨ איך מתמודדים עם פחדים כשהילדים משרתים בעזה בזמן שאת נמצאת בחו"ל.

✨ הכוח שבבחירת התמונה הפנימית שאנחנו רואים (במקום לדמיין את הגרוע מכל).

✨ ההבדל העצום בין להיות חולה לבין להיות בתהליך החלמה.

✨ איך ללמוד להקשיב לגוף ולתת לעצמנו את מה שאנחנו באמת צריכים.

לפעמים דווקא המרחק הוא שמאפשר לנו לראות בבהירות מה באמת חשוב.

סמדר לימדה אותי שיעור עמוק על אומץ, על בחירה, ועל החופש האמיתי שבלשים את עצמנו במקום הראשון – לא מתוך אנוכיות, אלא מתוך אהבה והבנה שזו הדרך להיות שם באמת עבור האחרים.

מה אתם חושבים על הרעיון לעזוב הכל ולצאת למסע? כמה אתם שמים את עצמכם במקום הראשון בחיים שלכם?

ובקשה, אם אהבתם, אתם מוזמנים לסמן "עוקב", לדרג את הפודקאסט ולהעביר הלאה למי שיכול לעזור🙏

כל הדרכים אלי :

https://linktr.ee/hubergalit

לעקוב אחרי המסע של סמדר:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61578825972068&locale=he_IL

האם אתם מוצאים את עצמכם מחכים תמיד לאחר כך?

מחכים שהילדים יגדלו, שיהיה יותר זמן, שיהיה יותר כסף.?..

אנחנו מבלים כל כך הרבה זמן בלדאוג למחר או בלהתגעגע לאתמול, שאנחנו שוכחים לחיות את ה-עכשיו.

הפעם אני מארחת את שרון חן – יזמית, מנכ״לית, ודירקטורית בעולמות של נדל״ן, הייטק, ריטייל ואירוח. פילנתרופית חברתית וסופרת.

אחת מ 100 המשפיעים של דה מארקר ב 2018 בתחום הנדל״ן עירוב שימושים.

מייסדת של AYEKA.

שותפה עסקית בערוץ טלויזיה בינלאומי של ישראל פלוס ו ynet בינלאומי.

שותפה ומייסדת בחברת וורטקס- השקעות נדל״ן במדריד.

מייסדת ובעלים של מותג לייפסטייל LIFE IS NOW  ובעיקר אישה וחברה קרובה עם פילוסופיית חיים שיש בה כוח עצום.

שרון מביאה איתה סיפור על בחירה מיוחדת – בחירה לחיות ברגע הנוכחי ,אחרי אובדן בן זוגה האהוב דניאל, שהיה לצידה 25 שנים.

בשיחה כנה ומרגשת דיברנו על:

✨ איך הפך המוטו "LIFE IS NOW" ממשפט שגור לפילוסופיית חיים מצילה עבורה בעקבות אובדן.

✨ הפער בין "LIFEIS NOW" כסיסמה לבין החיבור האמיתי לרגע הנוכחי כמקור כוח.

✨ השאלה החשובה ביותר:"האם אני אוהבת את מי שאני כשאני עושה את זה?"

✨ איך מזהים בגוף מתי משהו נכון או לא נכון עבורנו?

✨ הדרך ליצור חיים מדויקים יותר ולמצוא מקום של שמחה גם אחרי שבר עצום.

השיחה הזו היא תזכורת עוצמתית לכך שגם ברגעים הקשים ביותר, יש לנו את היכולת לבחור - לא את הנסיבות, אבל כן את הדרך שבה אנחנו חיים לאור הנסיבות.

מוזמנים לשתף: מה עוזר לכם להתחבר לרגע הנוכחי ?

בקשה:

אם אהבתם, אתם מוזמנים לסמן "עוקב", לדרג את הפודקאסט ולהעביר הלאה 🙏

לפעילויות וליצירת קשר איתי:

https://linktr.ee/hubergalit

לפייסבוק של שרון:

https://www.facebook.com/SharonChen.Ayeka?locale=he_IL