איזו גישה מדהימה זו REBT - הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית. מקווה שתתאהבו בה ותאמצו אותה כמו שאני אימצתי אותה.

בפרק הראשון של הפודקאסט ניסיתי להעביר קצת מהעקרונות המרכזיים והפילוסופיה שלה ואיך שימוש בה יכול לשפר את החיים שלנו ולהחזיר לנו את השליטה על החשיבה, הרגשות וההתנהגות שלנו.

אם יש נושאים ספציפיים שתרצו שאדבר עליהם אשמח שתרשמו לי.

לפני שיעלה הפרק הראשון (בקרוב...), הנה סרטון קצר על הקשר שבין אמונות-רגשות-התנהגות ואירועים בחיינו לפי REBT

REBT - גישה רציונלית רגשית התנהגותית

בנתיים, סרטון קצר על עקרון האחריות הרגשית ב-REBT

  הפעם אני משתפת איתכם חזון לעולם טבעוני מתוך הספר של ג'ודי כרמן שנקרא הומו אהימסה - מי אנחנו באמת ואיך אנחנו הולכים להציל את העולם

ספר מדהים שמדבר על הצד הרוחני של התפתחות העולם לעולם טבעוני

קישור לרכישה באמזון (כספר דיגיטלי או פיסי)

Homo Ahimsa: Who We Really Are And How We're Going to Save The World - Judy McCoy Carman

בני נוער שעוברים לטבעונות הרבה פעמים נתקלים בהתנגדות חזקה של ההורים

מאיפה ההתנגדות הזאת מגיעה ואיך נוכל להתמודד עם זה בדרך של תקשורת חיובית והבנה

אנחנו עוברים לטבעונות וכשאנחנו מספרים את זה לבני משפחה וחברים אנחנו לפעמים לא מקבלים תגובות חיוביות לגבי זה

מדוע זה קורה?

איך להתמודד עם זה בצורה הטובה ביותר?

הסיפור שלכם של למה עברתם לטבעונות ולמה אתם טבעונים יכול להעביר את המסר בצורה יעילה ועוצמתית

כטבעונים שהתעוררו לאמת של מה שקורה לבעלי החיים וכפעילים שנחשפים לאדישות של אחרים כלפי מה שקורה להם, הרבה פעמים אנו מרגישים כעס.  הפעם אדבר על מה שנמצא מתחת לכעס ועל איך נוכל לעבור מלהיות טבעונים כועסים לטבעונים שמחים ב-5 צעדים

בפרק הזה אדבר על מה עלינו לדעת כדי לבצע אקטיביזם אפקטיבי והסברות ללא טבעונים. בנוסף, נראה כיצד קורה שינוי חברתי וכיצד אנשים הגיבו אליו במאבקים קודמים כדי שנוכל להבין את התגובות במאבק שלנו לשחרור בעלי חיים 

Music: https://www.bensound.com