Neste episodio estou a conversa com a Rute sobre mudanças que a tornaram a pessoa que é hoje e o que ela aprendeu.

Neste episódio falamos sobre a amizade que une as duas irmãs e como foi crescer assim com esta tipo de relação.

Neste episódio conversamos com a Analista corporal Thaís Sendra (​⁠ ) onde ela nos explicou como o formato do nosso corpo impacta o nosso emocional 

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Carmen: 1amcarmen | Hibiscusteapodcast

Thaís: thais.sendra | comunidadefocooficial | empreendasemdor

Neste episodio conversamos com a Gracia sobre como foi voltas a casa dos pais.

Neste episódio estive a conversa com a Kelly uma amiga de infância e recordamos momentos super caricatos que passamos juntas. Falamos também sobre o trabalho que ela realiza atualmente no ramo imobiliário.

Neste vídeo partilho como por vezes precisamos de continuar apesar de as coisas não estarem perfeitas.

Nesse episódio falei sobre a importância de cuidarmos de nós de como mulheres e mães.

Falamos sobre dor e a coragem de recomeçar e cuidarmos da nossa saúde mental com a Jéssica.

Neste episódio falo sobre o peso que as vezes nos colocamos para atingir certas expectativas.

A Joelma e a Daisy estiveram a conversa comigo neste episódio onde falamos sobre as expectativas e a realidade que é ser adulto.